pisz

Powodzenia, warto o siebie zadbać nie tylko zewnętrznie ;-) A często nasza sylwetka, brak progresu, jest spowodowany własnie zmianami hormonalnymi, których często gęsto "nie doceniamy" Pisz w razie pytań, jeśli chodzi o dietę, to wyczyść ją na maksa z przetworzonej żywności, by organizm mógł czerpać jak najwięcej [...]

Pamietaj ze jest to szacunkowe i moze sie okazac ze np. u Ciebie lepiej bedzie troche ich liczbe obizyc podbijajac np. tluszcze. Ale na razie nie zawracaj sobie tym glowy tylko obserwuj jesli okaze sie ze podlewa to wtedy pisz i pomozemy zmodyfikowac.

Pisz w jednym temacie .

[...] http://www.sfd.pl/Redukcja_pe%C5%82n%C4%85_par%C4%85%21-t1141923.html http://www.sfd.pl/Wyj%C5%9Bcie_z_niskich_warto%C5%9Bci_kcal-t1141544.html Reszty nie będę już wklejać...jesli pojawi sięnowe pytanie, to łaskawie pisz w jednym temacie ;-) Robiłeś badania ? Widzę, żę coś wrzucałeś, byłeś u lekarza z wynikami ?

IG jest mocno przejaskrawiony - nie warto sobie zawracać tym głowy. Bardziej miarodajnym wyznacznikiem jest chociażby ładunek glikemiczny i indeks insulinowy. Odsyłam do publicystyk naukowych. http://ajcn.nutrition.org/content/76/1/290S.full http://www.nature.com/ijo/journal/v32/n1/full/0803717a.html [...]

osobiscie bym nie byl tlyko przekonany co do tego, ze jest to czyste creapure Nie strasz bo akurat to łykam. Jak coś wiesz to pisz. Szczerze mówiąc coraz mniej zaczynam interesować się suplami z USA i skłaniam się ku produktom polskim, które ponoć są pewniejsze.

A w jakim celu ten cykl ? Co chcesz przez to osiągnąć ? Pisz w dziale doping. Tam Ci pomogą.

Nie chcesz się wypowiadać to nie pisz jak nie masz nic w temacie

Zajrzyj do tematu podwieszonego PIERWSZY ROK TRENINGÓW. Tam masz gotowce. A jeśli chcesz indywidualnego prowadzenia to zapraszam (pisz pw ) .

Spoko jak coś to pisz na [email protected] Jak coś to tez mogę zabrać wszystko ale tylko wysyłka mnie interesuje

Nie układamy tutaj diety. Jak chcesz to ewentualnie pisz na priv do różnych osób z forum. Polecam poczytać i ułożyć samemu: http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana Jeżeli nie to zapraszam tutaj: http://potreningu.pl/plan Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-16 11:03:54

Do poczytania http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij W razie pytań pisz. Powodzenia.

Zarejestruj się i pisz w dziale doping z wypełnioną ankietą działu w ciemno nikt Ci nie doradzi dobrze

Swoje zdanie wyraziłem, dałbym przysiad przedni w środę, zamiast drążka wyciskanie sztangielek na skosie i zwiększyłbym liczbę serii w niektórych ćwiczeniach. Edytuj posty, nie pisz jeden pod drugim.

[...] bo do niego podejdę indywidualnie , ja preferuje kogoś kto cwicze parę lat i zna się na tym a nie wybija w internecie zdj pompy po siłowni gdzie dupa spuchnieta .... sorry ale taka prawda , przekonałem się sam o tym j, jeżeli chcesz mam i polecam sprawdzonego gościa który naprawdę ogarnia i także pomaga tutaj na forum;) chcesz pisz do mnie pw5

Nie wiemy co jest przyczyną nie znamy ani diety ani Twego treningu najlepiej pisz w tym dziale http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

Proszę, żebyś nie otwierała TYLU tematów, pisz w jednym...Bo robi się bałagan.

Banana nie pisz bzdur Kolego wstaw dietę do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-03-25 14:53:54

Pisz, jak będzie problem ;-) Pozdrawiam ;-)

po pierwsze to nie pisz postow jeden pod drugim, masz opcje edycji najwazniejsze to skoncentruj sie na diecie pytales o odblok hcg i clomid, teraz wyskakujesz z tamoxifenem