pisz

[...] przyśpieszenie wzrostu, i raczej łatwiej jest podtrzymywać to co się zdobyło na cyklu ma niż na sucho zdobywać obwody, masę) i chyba o to większości chodzi - o szybkość dziękuję za wymianę zdań (jeśli masz ochotę coś napisać/odpowiedzieć to pisz po prostu ja już nic nie mam do dodania - chyba ) Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-09 17:24:18

[...] uwagi to dawajcie swoje propozycje. PS. za pouczania i krytykowania czego kolwiek podziekuje wiec jezeli chcesz cos takiego zrobic to odpuść bo nie po to zakładałem nowy temat. 80% ludzi na sfd nie pomaga tylko potrafi napisac ze "głąb" lub cos takiego jak nie potrafisz pomóc lub sprostowac danej rozpiski to nie pisz. Proste. Pozdro

YaroZ>>> jesli chodzCi o inne firmy to spoko :) a jesli interesuja Cie mniejsze ilosci niz 10 kg to pisz GG 1135964

- wyciskanie sztangi z klatki 4serie po 12x10x8x8 stały ciężar<TO NIE STALY CIEZAR TYLKO PROGRESJA - wyciskanie sztangi z tyłu 4serie po 12x10x8x8 stały ciężar TO ZE JAK ROBISZ Z KLATKI TO NIE ROBISZ Z TYLU DALEJ OK (OK ale czy to nie za mało ćwiczeń mi zostanie?) MOZESZ DAC PDOCIAGANIE SZTANGI DO BRODY 3S. (OK) - Unoszenie sztangielek bokiem [...]

[...] nic nie wiesz i tylko gadasz. A jak jesteś taki mądry to proszę bardzo przedstaw plan dla mnie który będzie intensywny da dość szybko wyniki i przede wszystkim zwiększy masę mojej klatki piersiowej jak dasz radę to zrobić to masz SOG'a i moje podziękowania a jak nie jesteś wstanie tego zrobić to to proszę Cie pisz sobie gdzie indziej. Pozdro :)

nie ma za co :) jak będziesz miał pytania to pisz tutaj

[...] rurki nie posiadasz gdzieś na podwórku albo w okolicach żeby wyjść i jazda?). Ale to co napisałem to zmień. Zamiast tego ściągania drążka górnego daj wyprosty ramion w tył- dają po dupie:) gwarantuję. Jak nie wiesz jak to wykonać to pisz ale się zorientuj zanim zadasz pytanie- przeszperaj forum i google. Na bilion procent znajdziesz pozdrawiam

Witam. Jest coś jeszcze na stanie. Pisz do mnie nr.tel. 536466471

tu jest dział szybkie pytania, a Twoje takie nie jest, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale

Pisz w jednym temacie. Po co zakładasz kolejne? W ten sposób zaczynamy od początku i nic z tego nie wynika. Te same pytania i strata czasu.

Daje jak konik506 10x jest to chyba jeszcze możliwe :-) Tylko nie pisz ze koledzy z teamu Ci nie powiedzieli ile Iti wykręcił ? :)

[...] - (prostowniki grzbietu) wiem o co chodzi 8. uginanie ramion ze sztangą podchwytem (bicepsy) czaje 9. pompki w podporze tyłem ( tricepsy) wiem o co chodzi ale może można by to zamienić na pompki na poręczach 10. uginanie nadgarstków ze sztangą (przedramiona) wiem o co chodzi 11. spięcia stojąc (łydki) wiem o co chodzi pozdro w razie pytań pisz

[...] przed cyklem badania: testosteron całkowity e2=estradiol prolakryna progesteron alat aspat ggtp (bo będzie oral szedł) dodatkowo: TSH morfologię ob przed pct ze 2 tygodnie badania prolaktyny estradiolu i progesteronu i trzeba wyregulować gdyby były rozjechane. Jak coś nie jasno pisz poprawię. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-29 00:28:54

Nie pisz głupot o jedzeniu proszku;p.Bierz przez pierwszy tydzień jak pisza na opakowaniu,a potem możesz większac dawki.

[...] (prosty). wg mnie ani jednego ani drugiego nie opłaca się kupować. Chyba że tauryne + kofeinę w celu pobudzenia. Jeżeli to by był twój pierwszy cykl to przy monohydracie i siła i masa powinna p[odskoczyć ale tylko i wyłącznie przy udziale DIETY. Gainera możesz sobie wziąć do jej uzupełniania. Jesli masz jeszcze jakieś pytania pisz pozdro

Słuchaj jeśli tak sie znasz to nic nie stoi na przeszkodzie abyś sie zadomowił w tym dziale i pomagał w jego rozwoju -pisz,udzielaj sie,jak masz jakiś problem proś o pomoc modów a jak administracja dostrzeże iż sie starasz i dział idzie do przodu dzięki temu to możesz otrzymać nagrodę lub kiedyś nawet awans

O stary, ja bym tu mówił o szczęściu, żeby mieć takiego trenera... :> Pisz wszystko co Ci mówi, każe robić etc

Pisz dalej.

[...] uzywam spalacza tluszczu "TIGHT" z firmy sun. Do tego zeby skora nie zwisala korzystam z balsamu z witamina E i codziennie natryski na przemian raz zimna raz ciepla woda + mycie sie szorstka rekawica. Tluszcz pali sie jak wegiel w piecu. Chcesz wiecej informacji na temat mojego trening, diety lub tighta to pisz na numer gg (w profilu).

[...] i jak, czy byś go zastąpił itd.bo odnoszę wrażenie, że nie potrafisz nawet zrozumieć jego składu a co dopiero o nim mówić, więc czekam na twoją wnikliwą analizę... tylko nie pisz, że zjadłeś go tonami razem ze swoimi kolegami, bo to już było, było wiele razy, ale ani razu mnie jakoś nie przekonało, ani nikogo kto ma chociaż odrobinę rozsądku...