pisz

[...] skleić odpowiednie produkty aby bilans został pokryty i do tego bilansu należy zrobić nadwyzke ok 300kcal na początek wszystkie potrzebne informacje do ulozenia diety znajdzies tutaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html a jakbys sobie nie mogl z czyms pomoc to pisz w temacie

b-50 gadasz głupoty...sam skonczyłem cykl z AP enan i susta ...i zadnego wałka nie miałem...b.robione potwierdzone...nie pisz ze AP to tania podrobka bo sie z tym nie zgadzam

zarejestruj się i pisz w dziale doping

witam,,, pisz na priv zkad jestes ja jestem z poz, jak sie dogadamy jutro biore

Stary pisz poprawnie i czytelnie tzn 1-7 susta 250mg/tydz 1-8 deka 250mg/tydz A ty juz skonczyles i na dzien dzisiejszy jest 9 tydz. Napisz to w taki sam sposob to ktos ci doradzi jak przyjac pct piszac tak w jaki sposob piszesz teraz jestes niezrozumialy i nikt ci nie pomoze

nie żartuj z tą ankietą BO MASZ LINK DO WŁAŚCIWEJ- pisz w ramach jakiejś kultury bo jak widzę co chwila jakiś wulgaryzm...{{:-( wypełnij ankietę właściwą- ważne tutaj będzie dokładniejsze określenie procentu tkanki tłuszczowej, a ew. jej rozmieszczenie już nam ukazałeś, może się bowiem okazać, ze niestety ten nadmierny rozwój- powiedzmy- Twoich ud [...]

Nie szukaj wymówek, tylko pisz od razu, że się boisz %-)

Lucky Nie pisz głupot.

[...] ryzyko wystąpienia przepukliny, ze względu na zwiększanie tłoczni. Pas nie jest konieczny, ewentualnie do maksów i submaksów. (chociaż można spotkać się z opiniami, że pas wpływa na technikę i osoby ćwicząć pod TS w pasie powinny zakładać go ciut częściej). Technika jest dużo ważniejsza. Na przyszłość pisz w dziale Trening dla Początkujących.

masz problem sportowy to pisz na forum jak nie to nie

Solaors prosze nie pisz o rzeczach oczywistych, napisze jeszcze raz wyraźniej bo chyba nie widać pytania. Bedąc na cbl niewazne ile węgli ładowałem po treningu, 400 czy 500 robilem redukcje. Zeby zacząc robic rekompozycje/delikatna mase na cbl musialem zamiast max 30ww w dnt dać okolo 100ww. wtedy cos sie ruszyło. Gdy wszedłem w zwyka dietę [...]

nie pisz, bo wyjdzie, że chłopu żałujesz ;-)

nie pisz, bo wyjdzie, że chłopu żałujesz ;-) chyba odwrotnie ;-) byłoby, że choduje wieprzyka i przekarmiam własne dziecko \-)

eleganckie podejscie do sportu i ogolnie zycia nauka na wlasnych bledach jest najwazniejsza inspirujesz! cisnij dalej i pisz czesciej jesli jest taka opcja, fajnie sie ciebie czyta i sporo mozna sie nauczyc jak bedzie wygladala twoja dieta na starcie masy? Zmieniony przez - TS90 w dniu 2014-11-14 22:17:25 jeszcze nie wiem prawdopodobnie bede jadl [...]

Amber jeśli będzie co pokazać, to się ujawnię :-PP na razie nie ma %-) BlackBolt, dzięki, zaglądaj i pisz jak najczęściej :))

Amber jeśli będzie co pokazać, to się ujawnię :-PP na razie nie ma %-) BlackBolt, dzięki, zaglądaj i pisz jak najczęściej :))

[...] JDS nie wiedział na co się Cain zdecyduje czy na obalenie czy na uderzenie. Ogólnie to nie wiem czy trollujesz czy taki głupi jesteś, ale się tego nie dowiem. Tylko nie pisz, że to twoje zdanie i mam je szanować, bo to jakbym napisał, że powinni zmienić przepisy żeby każdy autem mógł pijany jeździć ile wlezie i też masz moje zdanie szanować [...]

Ankieta, albo temat leci.I pisz po polsku.

Cisnę drugą nockę bez snu więc pisz jasniej. Posiłku zbilansowanego - b+t+ww.

mogę ci podrzucić kilka treningów wytrzymałosciowych z crossfitu na który chodzę, jak coś to pisz:)