pisz

mówił mi, że dopiero jak jego dill wróci z Tajwanu! Pisz coś! I zajrzyj do m1

Łoo Cygan no to powodzenia, pisz tu odrazu, że miałeś 1 mały błąd i zdałeś BeeV skąd wiedziałeś ? 1 błąd tylko miałem Hrhr

Drogi Krzysztofie! Przechodzimy od razu do sedna: 1.Odżywkom powiedz pa pa 2.Planu za ciebie nikt nie ułoży, ale z tym co masz możesz spokojnie robić trening domatora (więc przejdź do tego działu) 3.Trenować powinieneś 3 razy tygodniowo, zresztą, w dziale "Trening w domowych warunkach" będą wszystkie potrzebne informacje 4.Zajrzyj też ( [...]

ok. Jakby coś niechulało to pisz, a kiedy wyniki ?

pisz tak aby to mozna było odczytać, wypelnuj profil, wpisz wszelkiem informacje o sobie, ktore mogą byc przydatne itp. inaczej temat do skasowania i ban!!!

Daj węższy chwyt przy wyciskaniu na szerokość barków, żeber tutaj raczej kwestia zbudowania masy klatki piersiowej . Jesli masa idzie tzn że dieta jest ok popraw trening i będzie lepiej W razie pytań pisz pozdro

cisnij 7 i pisz co tam sie stalo! ?

pisz powiadomke do Pepo!! pewnie da ci wszytsko!!

nogi nie mogą znajdować się na tej samej lini,kolano w fazie wykroku nie powinno przekroczyć lini palców.przypatrz się temu filmikowi. co do treningu w wysokiej temperaturze to pamiętaj żeby zawsze mieć wystarczającą ilość wody do picia(lub izotoników). jeśli masz jeszcz masz jakieś pytania lub spostrzeżenia to pisz.

[...] http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html Wyciągnij wnioski po przeczytaniu tych informacji zawartych w tym poście i sądzę, że uda Ci się choć trochę przyblizyć do upragnionego celu. Jeżeli po tej lekturze nadal będziesz miał jakieś pytania, to pisz. Z chęcia odpowiem(y) na Twoje konkretne pytania. pzdr, mike

[...] Znajdziesz tam podstawowe informacje na temat treningów/ćwiczeń, dzięki którym będzie Ci łatwiej dopasować trening pod kątem Twoich oczekiwań. W razie pytań pisz tutaj Pzdr, Mike PS. Myślę, że masz dużo mniej %bf niż podałaś, sądze też, że po prostu powinnaś zdrowo się odżywiać i korzystać z zajęć fitness uzupełnianych aerobami [...]

ok jakby coś niehulało to pisz w tym temacie , to wyśle z poczty wp , bo ta onetowa zauważyłem , że nieraz zamula.

to pisz ze masz to bedzie podstawa pump jako dodatek mozesz

[...] obronca Pannuci dopiero teraz dostal sznase gry w reprezentacji Italii gdy jego kariera sie juz powoli konczy, mimo wszytko czekal i sie doczekal. jak nie wiesz to nie pisz bzdur Pannuci nie gral ostatnio bo go Lippi w kadrze nie wiedzial wczesniej gral a debiut zaliczyl grybo ponad dekade temu edit: co do Podolskiego to sie zgadzam [...]

Jordan ktore bialko wkoncu wziales????????? Bo ja jutro zamawiam wiec pisz.

Na wadze wyszło niby dobrze, ale dlaczego puszki są identycznej wielkości...? Mankament jak nie masz nic do powiedzenia na temat to lepiej nie pisz wcale...

pisz na GG , to jest sportowe forum dyskusyjne a nie miejsce na kryptoreklame

7540203 pisz albo do Wóza !! chętnie podamy jutro siłka to akurat !! tylko napisz na gg !! pozdro

kwiatula nie pisz tak na drugi raz jak jedziemy po sobie to po sobie nie po kims nam bliskim blaznie Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-12 20:48:10

[...] po 10 powtużeń prostowanie nóg siedząc na atlasie 4 serie po 10 powtużeń wspięcia stojąć 4 serie max To masz maksymalna objętosc treningu jeśli będzie za cięzko odejmij serii , dbaj o technike bo ina najważniejsza, rogrzewka, streching na koniec i oczywiście dieta W razie pytań pisz pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-06-13 14:01:04