pisz

[...] w ogole pojecia o treningu, Napierw sie zdobywa wiedze, pozniej sie cwiczy. Krzywdę sobie tylko s kolega zrobisz. A wiec poczytaj podwieszone tematy na forum. I nawet nie pisz an forum o tym ze chcesz cwiczyc jedynie klatke i biceps, bo Cie zjedza a co do tego ze chcesz szybko, niestety jest to sport w ktorym nie da sie szybko, do wakacji sie [...]

pisz [email protected]

kto ma jaki poziom pokazałeś wyżej dziecinko z mlekiem pod nosem "giganci kulturystyki"; "znawcy" z forum :) Pozdrawiam ślepą masę tak pisze dorosła osoba chcąca uzyskać pomocy. tak jest nie rób już mi tej przyjemności i nie pisz więcej. znajdź tego swojego specjalistę, ćwicz i ciesz sie życiem. a ja ide już do mojej piwnicy, [...]

[...] liczy wszystkie proteiny, weglowodane itp a dalej se poradze Prosze jedynie o odpowiedzi na moje 3 pytania. Jesli nie masz zamiaru odpowiadac tylko pisac cos innego - nie pisz ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do [...]

oczywiście pisz szkoda zaśmiecać Tówj temat Wolę profi tiramisu

Lolex napisz do mnie na gg: 35600219, mam to samo co Ty, lewa strona klatki, łopatki nie równe, prosze pisz musimy pogadac

[...] do komendy wojewódzkiej i tak przebiega twoja cała rekrutacja. Tak było w moim przypadku. Możesz także złożyć bezpośrednio do komendy wojewódzkiej. W kwestionariuszu piszesz komendy w których chciałbyś służyć po skończonej pozytywnie rekrutacji. Jeżeli myślisz w którym województwie złożyć dokumenty to musisz to przemyśleć bo w każdym [...]

Staż treningowy na słowni : na siłowni brak , tylko w domu pompki i podciągania na drążku- to twoje słowa tak??? a zaraz piszesz że ćwiczyłes FBW dwa miesiace to pisz normalnie i szczerze bo inaczej nikt nie podejdzie do ciebie powaznie plan sie nie nadaje!!!!

No to kończ i pisz

Ja proponuje muscle pharm assault teraz najlepszy bez 1,3... super skład posiadam za 135zl ewentualnie wszystkie inne suple także posiadam pisz:[email protected]

Ja cię nie obrażam, i pisz w swoim imieniu Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-05-24 08:32:10

z opakowania 100 kaps.pisz na gg 10755310

nie przejdziesz, pisz do Wikta

O jaaaa co za zniewaga Napisz w administracji petycję o bana dla miketyson2 A nuż się okaże że i on jakiś Kozak Zaporoski i dwóch już na koncie będziesz miał? Co się tak obruszasz? Pytałeś się, dostałeś odpowiedź, ktoś sobie zażartuje i co? Niskie komentarze... Phi, niski to ty jesteś, z tą "duszą wojownika" i uprawianymi sportami. [...]

Pisz na gg: 2655096, jestem zawsze na niewidoku.

Pisz w jednym poście. Jakaś kontuzja nogi? Skoro możesz wykonywać przysiady,zapewne możesz i inne ćwiczenia. Chociaż można coś stworzyć z różnych wersji przysiadu. Na dwugłowe żuraw/uginanie/ciągi I na łydki-wspięcia w 2/3 formach.

pisz tu, niechce mi sie na gg Cie szukac

brak słów= twoja odpowiedź Zamiast stękać mógłbyś pomóc, a jak nie masz zamiaru to nic nie pisz

[...] dużej ilości pokarmu.Niestety taka prawda, że innym doradzam a sam nie potrafię sobie pomóc.Kiedyś jadłem tak: 100g płatków owsianych i 4jajka, 150g cycka+ryż 100g+10g oliwy itd.podobnych 5 posiłków...dlatego nie pisz mi takich rzecz żebym sobie poczytał o odżywianiu:)...Wiem, że mam prze@@@@@e i powinnien odpuścić, ale nie chcę się poddać:)

działaj i jak by co pisz co i jak, zobacz jak bedzie ci wchodził powodzenia W dzienniku będę robił wpisy, dzisiaj właśnie idę na siłkę, ale to na 17 ;)