pisz

Poszło na maila Wpłata masz podaną w mailu na konto wszystko w mailu jest wytłumaczone jak jeszcze czegoś nie rozumiesz pisz Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-02-01 18:39:59

[...] lat temu miałem wypadek samochodowy mam dość duża blizne na brzuchu czy to nie bedzie przeszkadzac w robieniu 6pak-a :-? ? Jeśli nie bd widział nic na tych zdjeciach , to pisz zrobie lepsze!!! Z góry dzienkuje. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/36d3fe3511c74f63bd5f1e04544cb412.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31e4aae57068454782cec386294ba2c7.jpg [...]

[...] mama ci podpowiedziala? sadzac po podpisie to pewnie sam wymysliles. super- gatuluje.sluchaj chyba ci sie forum pomylilo z czatem dla nastolatek. jak nie masz pojecia to nie pisz. a wracajac do tematu chodzi mi o konkretne i porownawcze informacje o dzialaniu i laczeniu poszczegolnych koksow... jak uzyskac maksymalny przyrost masy- co najlepiej [...]

[...] mam 15 minut przerwy. do tego jakieś batony proteinowe, jakby trudniej było dostarczyć białko z żarcia czasami i gra gitara. a kreatynę sobie odpuść na razie. Za wcześnie jeszcze. gainera ew. zostaw bo może okazać się przydatny (w pewnym sensie w Twoim przypadku). jak coś jeszcze to pisz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-19 21:34:34

[...] wje*ke każdy tak nażeka na ten eap ale jesli masz dobre dojscie to jest naprawde niezly, wiem bo mialem kiedys przyjemnosc wbic pewna ilosc propa i bylo smaaaaaakowicie ;) takze zanim napiszesz cos glupiego nad czym nie zastanawiasz sie dluszej niz 5s to lepiej nic nie pisz bo NIC NIE WIESZ w pelni popieram Cromwella pozdrawiam !

Tutaj dieta musi być zapięta na ostatni guzik, po każdym treningu siłowym wypadałoby robić aeroby. Po za tym efekty nie są spore a proces jest długotrwały. Oczywiście nie zniechęcam Cię, jeżeli się zdecydujesz i będziesz miał pytania pisz śmiało. Pozdrawiam.

nawet nie wiedzialem ze w dwoch miejscach powstal ten sam problem ja odpowiedzialem w innym temacie jak bedziesz mial jeszcze pytania to pisz w jednym to postaram sie podpowiedziec

[...] ze chyba inteligencja nie grzeszysz, wiec zadam pytanie wprost, czy ta rozpiska jest dobra na rozwoj sily klaty, bicepsa, tricepsa, barkow. skoro nie ma tam plecow i nog to chyba nie jest ona na rozwoj sily tych partii, nie sadzisz? skoncz prawic jakies moraly, jesli sie na tym znasz to napisz, a jak masz tak pier*olic, to lepiej nic nie pisz

ok, to teraz jeszcze popraw tylko na zrzucie wszystkie produkty "na surowe" - nie pisz jajecznica na maśle, a jajka X, masło y, nie schab pieczony, a schab surowy - gramatura. Jest różnica między schabem pieczonym a surowy. ;-) Od razu wywal szyneczki i tuńczyka w oleju, ryż biały też nie koniecznie jest Ci potrzebny. ;-) Nie bardzo rozumiem też [...]

kurde dlugi wez w wordzie pisz najpierw zeby ci bledy podkreslalo

1 Nie wiemy czy jest odpowiedni bo to tylko podizał na grupy przydały by się jeszcze cwiczenia jakie robisz, brak treningu nóg (tylko nie pisz że jeździsz na rowerze czy biegasz i to Ci starcza) 2 to zależy od planu ile cwiczen itp 3 nie będziesz szybciej nic przybierał, to jest uzupełnienie diety 4 na poczatek nic, zajmij się odżywianiem [...]

dpm prosze nie pisz glupot ze 5mg mety leczy watrobe , bo malolaci ci uwaierza i zaczna sobie <regenerowac< watrobe meta. koledzy naprawde dobrze jest przemyslec wypowiedz, by nie wprowadzac w blad tych ktorzy Waszwe wypowiedzi czytaja mc

szczerze? za te pieniądze to git:-) i nie pisz creatiny tylko normalnie kreatyny mass activator w dt po treningu porcja + bonusowo w dnt między posiłkiem jeśli potrzebujesz Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-06-06 19:22:38

zarejestruj się i pisz w dziale ladies z 1300 to już nie ma co ucinać

nie pisz postu pod postem ... ja sam mam probelm z podciaganiem ale jakos zyje ;d z tym

no trzeba trzeba, jak coś to pisz pw;-)

Kwitnąca: Najpierw przeczytaj to: http://www.sfd.pl/FAQ_dzia%C5%82u_Style_Tradycyjne.-t406577.html Gdy już się zastanowisz co chcesz trenować-pisz w działach "Sztuki Walki" albo w ostateczności zostaw mi wiadomość na gg to coś Ci wspólnie wybierzemy

[...] razowy jakis schab jak zrodlo bialka i warzywa ser wywal, 5 posilek out do makaronu jakies miecho i warzywa wrzuc 6 posilek gdzie zrodlo wegli , dorzuc zdrowe tluszcze oliwa itd poczytaj tutaj posty podwieszone pare razy i popraw bo wyglada to jakbys z marszu pisal , jest wszystko napisane jak cos to pisz na gg ale wiekszosc masz tutaj w dziale

Nie pisz takich bzdur po pierwsze, po 2 czekaj na ankiete

[...] jakosc zdjecia suwaczkiem, zalecam minimalnie zarzycac 35% poniewaz jak zrobisz nizej uzyskasz efekt pikselozy(tak jak na zdjatku ktore przedstawiles). To tyle jak cos jeszce chcesz to pisz. Daj! !!!!!soga!!!!!! __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM MEMBER OF IMPOSIBLE TM MODERATOR NA INNYM FORUM . .. ... D B Z R U L E Z Z