pisz

spook1976, bedziesz bzdury gadał to bana zarobisz. Przede wszytskom odstaw nabial w ogole na najblizsze 4 tygodnie oraz wszytsko co zawiera gluten Pisz diete jaka ułozyłaś 1800kcal 130g bialka/130g ww/reszta tluszczy do zadanej kaloryczności

[...] i rzuca sie w oczy troche mala ilosc miesa. i posilek gdzies podajrze bylo tylko 30g bialka i 200g kury nie za malo?;) NIE MA LIPY I Op*****LANIA SIE;) czekam na wpisy jak bedziesz .iec problem z motywacja pisz ;)od razu pomozemy Ci ja odzyskac;) Sory za bledy pisze z tel w pozycji lezacej. Zmieniony przez - biglolek w dniu 2011-12-18 16:00:23

sory ale jak coś nie pasuje to nie pisz...nikt ci nie każe tu przesiadywać i oceniać co jest git a co jest bee

tak patrzę na ten ostatni dzień, to strasznie się głodzisz, moze być fajnie bo teraz spada, ale szybko przestanie. Co do edycji, pisz do Banana, ja jestem tu od sprzątania.

MCtoshkin wypelnij ankiete w dziale , jesli oczekujesz indywidualnej pomocy . Benji91 Naucz sie edytowac posty albo nie pisz to nie spam post :-)

Jak nie chcesz to nie pisz.

Siemka ile brac tabletek bcaa anabolic system z treca jak waze 59 kg przy 185cm wzrostu? pisz tam ze 1-2 tabletki na kg masy ciala to brac 1 czy 2 ?

ile ? pisz po to zakłada się tu tematy

dawid13110 daj sobie spokoj z takimi podzialami typu klatai biceps itd Jeżeli chcesz pomocy w sprawie planu ANKIETA ale jesli masz cos z kolanem to odpusc sobie trening silowy bo biedy sobie narobisz, tylko nie pisz że " nóg nie bede cwiczyl" bo to tylko pogarsza sytuacje . Basen!!! drażek itd ....

Słuchaj chcesz mi pomóc czy pisac o moim zdrowiu. Pytam czy trening jest dobry, jak nie to weź go popraw jak Ci sie chce...jak Ci się nie chce to po prostu nie pisz:) Moze znajdzie sie ktos inny, kto mi pomoże. Pozdro

hej mam troche rzeczy tommiego jak cos to pisz na gg jaki rozmiar cie interesuje i podaj e-mail to podesle ci co mam razem z cenami, wszystko nowe z zmetkami

W razie pytań pisz w tym temacie.

Proszę, znajdziesz go tu: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html W razie pytań pisz w temacie :-)) Edit: Możesz także tutaj poczytać, dużo ciekawych informacji: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-22 19:41:37

Dobra. Pisz co tam masz na myśli, a nie p******isz}:-(

cześć. jak chcesz mam do sprzedania ławkę keltona. Kelton spartan 2. jak cos pisz na gg 10238232 (niewidoczny)

[...] aero to nie przeginaj, nic nei zwiększaj, rób sobie aero po siłowym i to też nei 60 min, a ze 30, co za dużo to niezdrowo. Uwagi techniczne;-): Edytuj swoje wypowiedzi, nei pisz jedna pod drugą, służy do tego żółty ołówek w pasku nad wypowiedzią Co do generuj zrzut to wchodzisz : potreningu--->dzienniki(lewy róg)----->zobacz więcej [...]

Kameleo jak masz gg to pisz: 1157169 , a jak nie to mój mail [email protected] Napisz oferte

to pisz 100 postów na minute %-) Jak się tak będziecie ociągać to na wigilie nie zaleje se barszczyku Activlaba %-)

nie pisz jeden pod drugim bo za to kary

hehe olej ich i pisz, powiedz ze zupe musisz wygrac :-d