pisz

Itas16 tak sie sklada ze jestem po prawie dwoch latach silowni, od lipca nie cwicze ale jest wszechstronnie rozwiniety wiec nie pisz do mnie jak do jakiegos dziecka z otyłoscia

Poczytaj na forum optymalnych jak cos to pisz na pw ,wydaj 30zl na ksiazke a zobaczysz ,żę temat mija sie z optymalnymi pozdro

omege mogę wziąść bezproblemowo gg: 4462736 jbc to pisz ; ). ale lepiej e-mail żebym wiedział, że to ty.

"Bo spotkalem sie juz ze ich nie mieli i odeslali mnie z kwitkiem" Jak nie mają to chyba z dupy nie wyczarują?! Było spytać kiedy będzie więc dostawa sampli. Jak się imkończą to chyba w większości przypadków dają znac i dostają nową dostawę. Gorzej,jesli ZAWSZE "nie mają"... Wtedy pisz koniecznie ubdzwon do FA Pzdr.!

Spoko, w razie czego pisz śmiało ;)

[...] następnie x5 Czyli gdy osiagniesz cel (1-2-3-4-5)x5 dodajesz 5 kg poprzez dowieszenie np. 5l baniaka z wodą do paska i zaczynasz spowrotem od (1-2-3)x3 Jak nie rozumiesz to pisz. Stanie na rękach nie obowiązkowe, aczkolwiek jeśli masz ochotę to przydatne. __________________________ Na koniec możesz wykonywać sobie coś na brzuch. Zmieniony przez [...]

opisój szczegółowo jak na Ciebie działała mnie kiedys na cyklu poszło 1,5cm w łapie wiec pisz

po 1 wiem co to jest metafora - tą tez znam po 2 to nie istotne czy stosowali doping czy nie po 3 nie pisz do mnie poczytaj a pozniej sie wypowiadaj bo to Ty tu pytasz a my udzielamy odpowiedzi po 4 Twoj temat to i tak smiech na sali wiec stwierdzilem ze zamiast sie nie potrzebnie wywodzic to napisze cos smiesznego. A teraz rada od serca w [...]

T-FIGHTER- Do normalnego ABS (nie ABS2) nie potrzeba ci NICZEGO oprócz rąk i nóg i reszty tułowia ^^ jak nie będziesz umiał znaleźć filmiku z ćwiczeniami ABS to pisz śmiało ,jutro pod wieczór jestem to Ci zapodam, ćwiczenia na wydruk także. Pozdro :)

eee PREZES za tą cenę dostanę ostrowie może nie 2,4kg ale z 2kg będzie... nie chce twoich je*anych postów nie wnoszących nic do tematu jak znasz jakieś w moich wymaganiach to pisz jak nie to odpusc sobie

[...] kilo następnie przechodze do kolejnego mikrocyklu (dziesiątek) i obciązenie na pierwszym treningu dziesiątek musi wynosić conajmniej 50 kilo ? tak żeby obiążenie cały czas rosło nawet pomiędzy kolejnymi mikrocyklami. PS jeśli dalej coś niejasne to pisz bo bardzo mi zależy na odpowiedzi lub podaj swój numer gg Pepo to ja odpisze do Ciebie Pozdro

[...] tak nie napisałem. Za to ty zawarłeś tezę, że rozstępy powstają tylko od sterydów co było powodem rozpoczęcia dyskusji i próby uświadomienia ci, że nie masz pojęcia o czym piszesz. Za to ty zamiast pokornie przyznać się do niewiedzy stworzyłeś sobie teorię, że kwestionuje wpływ sterydów na rozrost masy ciała. }:-( Jeszcze raz proszę o kulture , [...]

Wszelkie sprawy związane z serwisem pisz w dziale SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl, na kontakt, na forum nie ma związku z działalnością serwisu poza wyznaczonymi obszarami

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Przeczytaj tam jeśli dalej będziesz jakies wątpliwości to pisz pomogę pozdro

Osoba która nigdy nie robiła podstawowych ćwiczeń kulturysty-mc i przysiad-pisze w dziale dla zaawansowanych? Świadczy to o braku jakiejkolwiek podstawowej wiedzy-więc pisz w dziale dla początkujących.

kiedy to było bo to gg mam gdzieś od dwóch miesięcy . ps. jak cos to pisz. Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2006-12-24 11:09:44

[...] chodzi tu o transport kreatyny. Czy chcesz mi powiedziec ze wypicie w ciagu 6tyg takiej ilosci glukozy ile normalny czlowiek spozywa w przeciagu roku jest nor,malne ? Nie pisz bzdur. Po to jest dieta kulturystyczna w której nie ma słodyczy, cukru itp żeby można było sobie wypić glukozę w czystej postaci. Normalny człowiek to jje czekolady, [...]

Ostatnio wysyp małolatów z kontuzjowanymi kolanami %-) I pisz w jednym poście,bo robisz tasiemiec z tematu.

nie mam gg pisz na priv lub podeslij tam email :-)

Lol to powiedz mi czego nie wiem ;] Wiem praktycznie wszystko na temat tych supli, ktore wymienilem, wiem do czego sluza i od dlugiego czasu sie tym interesuje ;] I jak masz zamiar takie teksty psiac to wyjdz i nie pisz po prostu, ja chce konkretnych odpowiedzi a nie takie ******lenie... ;]