pisz

Dymq - jak masz tak pisac dla kolegi na 1 cykl to lepiej w ogole nic nie pisz.

sztormik Spoko - pisz, jak Ci idzie

oczywiscie ze liczy sie jakość bo co z tego jak ktos powkleja opisy np pudziana z netu? niech ktos sam pomysli emil nie pisz ile nie robmy pomocy :D

Pisz na SFD - w tym temacie. Program 4-6 tygodni.

Looz = pisz jak idzie

a ty se ogol pachy!!!! jaki koles jak nie masz co pisac to pisz chcociaz bzdur.a tak pozatym fakt ze ty nie masz włosów podsuwa mi mysl do głowy ze jestes chyba panienką

pisz w regionalnym

o suplach pisz w Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA powowdzenia w nabieraniu masy :)

leon1906 jednym slowem spadaj... staz 3 miesiace wzrost ; waga 185 ; 73 obwod bicepsa 35 z takim stazem i wymiarami to ty sie lepiej nie pokazuj w tym dziale.. A twoja sciema typu "to dla kolegi" nikogo nie obchodz! Pisz dalej w innych tematach glupie teskty na nasz temat to pewnie odpoczniesz od forum

Pisz na GG wieczorkiem (22-23) wyjasnie ci o wiekszosci z tych srodkow i ich zastosowanie w kulturystyce.

Następnym razem pisz w innym dziale. Kreatyny bież w dni nietreningowe 5g (4 capsy) rano na czczo, w dni treningowe 5g (4 capsy) na czczo rano i 5g (4 capsy) bezpośrednio po treningu do tego 40g dextrozy. Pamiętaj, że sama kreatyna bez diety i intensywnego treningu nie wiele zdziała. Pozdr

uzasadnij swoja teze ze nie wykozysta go w pelni biorąc przed i po treningu? tylko nie pisz mi tutaj o 8 godzinnych odstepach pomiędzy dawkami kreatyny bo to akurat moznasobie miedzy książki włozyc

Unbelieve nie pisz BANIALUK bo az razi w oczy. Jesli po samym testosteronie sa spadki to po co w ogole brac ten srodek? Tzn. ze po innych srodkach niema spadkow? Zawsze po cyklu sa jakies spadki, mniejsze lub wieksze w zalerznosci od diety treningu etc. I nie zawsze zalerzy to od srodka. Nieda sie utyrzymac tej samej formy co w szczycie na cyklu [...]

to jak tak to pisz wklei był od razu a nie od razu zmiana ćwiczenia z powodu gifa a tak w ogóle to ściągnij atlas w wersji offline: http://www.sfd.pl/%5BStuff%5D_Atlas_%C4%86wicze%C5%84_Offline-t331965.html wszystko działa jak należy jak należy

Pisz co z tego wyszło.

Looz - pisz jak Ci idzie.

dobry wybór i powiedzenia pisz jak ci idzie

1 - poczytaj więcej forum 2 - ankieta 3 - na cyklu watroba i tak jest obciążona więc ne ma sensu ładować kreatyny 4 - spodziewam się ze jesteś za młody 5 - tak samo myślę że masz za mały staż 6 - nie pisz dużymi literami , wyłącz CAPS LOCK

dopiero zobaczyłem że wyżej w 2 typach z portugalskiej (sporting, porto) nie podałem typów są tam czyste 2 body nie krepuj sie pisz co ci na sercu leży Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-13 15:32:32

[...] tylko fatu. Teraz troszkę robię masę.Tak w ogóle zanim zabrałem się za żelazny sport to zbudowałem sobie dobre podstawy teoretyczne. Przede wszystkim zacząłem od edukacji w dziedzinie dietetyki a później treningów. Zanim podjąłem się pierwszego treningu miałem już zbilansowaną odpowiednią dietę trening i wiedzę. W razie pytań pisz zawsze pomogę.