ty toommac20 wez juz nic nie pisz wiecej po pijaku na forum ps.zayebisty masz staz treningowy: planuje cwiczyc od wrzesnia o kurva mac takiego to jeszcze nieznalem doradza a dopiero planuuuuuje zaczac cwiczyc,od wrzesnia f*** ,szkoda ze juz koniec pazdziernika Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-10-26 02:28:47 Zmieniony przez - jaruss w dniu [...]
[...] mozesz to zrobić. -przerwy miedzy seriami to ok 2/3 minuty -kazdy ruch kontrolujesz -suplementacja w tym okresie to wszelkiego rodzaju kreatyny,witaminy aminokwasy w tym rozgałezione i glutamina, -300-400 kalorii dziennie wiecej niz normalnie To raczej wszystko z podstaw,jak cos to pisz-jesli o czym zapomniałem to jeszcze dopisze. Pozdrawiam.
Jest Dużo fanów Bruce'a Lee więc dla was założyłem stronkę o Lee. Wiec jeżeli ci czegoś brak czy chciałbyś się czegoś dowiedzieć pisz na gg: 4985028 lub e-mail: [email protected]! www.bruceleex.pl.tl
w wyszukwarce tego pelno jest, nie pisz ze nie ma. srodek na laknienie, jesz jak swinia. mozliwosc gino, retencja maxymalna. ogolnie nic ciekawego, ale jesli ktos nie ma sily juz jesc na masowce, to 5ml dziennie nie zaszkodzi. srodek srednio-dostepny. jesli masz recepte to idzie za 'darmo' praktycznie wyrwac. jesli recepty nie masz to musisz [...]
[...] a z tym 36-38 to nie rozbawiles zupelniePrzy wzroscie 193 to nie dziwne ze nie widac bo mam dlugie lapy...a na tym zdjeciu jest okolo 43 tak jak pisalem wczesnie bo to starsza fotka! I tak jak pisalem nie masz nic do powiedzenia na temat to nic nie pisz!Bo nikomu nie zaimponujeszNikt nie musi mi wierzyc...myslisz ze sie przejelem tym co napisales
[...] a lepiej na tym wyjdziesz.Rion reszte widze napisal. smerfo rezygnuje z przysiadów i martwego ze względu na wiek reszta poprawek zastosowana co ma do tego wiek? tylko nie pisz ze obciaza kregoslup etc, bo jesli chcesz isc w ta strone to odpusc sobie silownie, bo 3/4cwiczen obciaza kregoslup tak samo, jesli sprawa wzrostu to mity miedzy bajki o [...]
co ma do tego wiek? tylko nie pisz ze obciaza kregoslup etc, bo jesli chcesz isc w ta strone to odpusc sobie silownie, bo 3/4cwiczen obciaza kregoslup tak samo, jesli sprawa wzrostu to mity miedzy bajki o tym ze silownia hamuje wzrost.Odrzucasz 2 podstawy, eliminujesz efektywnosc planu, zrobisz jak zechcesz. kieruje sie slowami apokalipsy ze [...]
przepraszam, to byl szczeniacki wybryk, wiecej sie nie powtorzy... az do nastepnego razu ok, koniec spamu, Alu - jak cos to pisz w spamie w treningu. dolacze tez wypowiedz merytoryczna: a wy jak reagujecie na takie głupie teksty ?? liść i po sprawie http://www.sfd.pl/G%C5%82upie_Teksty_Koleg%C3%B3w-t382455.html Zmieniony przez - buckshot w dniu [...]