pisz

w sumie to mały jestes? pisz jak z tymi wymiarami

Kazam męski mistrzu... bosie posta TeRaZ mUsiSh pRzEjZeC cAŁy pOsT i ZnAlEzC nUmErY sTrOn z FoTeCQAmi PaNiCzKi KaMiLii <hahaha> powodzenia men. i to właśnie miałam napisać pół godziny temu,po odezwie froggio. tylko mi nie weszło. i nie pisz zboczeńcu że mam użyć wazeliny no.

Kazam - ja mam taki elektorat negatywny, ze ty juz nic nie pisz bo i Tobie zabiora Dzieki za sogi btw - byscie padli na czache jakbym powiedzial kto to jeszcze czyta Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-11-10 13:06:51

Clenbuterol to taki srodek ktory pozwoli dojsc szybciej receptorom do rownowagi. to i reszta= sanchez - moze lepiej nic nie pisz bo jeszcze ktoś postapi jak ty i sie uszkodzi

ty ze mam 15 lat to wiesz nie masz prawa zeby wrzuty jakies robic grzecznie pytałem niechcesz nie pisz Hantle,pompki,drązek,brzuszki to chyba wystarczy i wniczym nie przeszkadza(wzrost) dzięki za odp

a co w kolejności jest nie tak? Wypychanie na suwnicy - nogi Linka nisko - plecy Plaskie wyciskanie - klata Linka wysoko MC (chyba jednak dam wiosłowanie + allachy) Żołnierz - ramiona (chyba że tu po żołnierzu na bic i tric ma być? Oczywiście w poł 10) IMO tak lepiej. Pisz normalne nazwy ćwiczeń, cieżko się czasami połapać. Zamiast MC nie możesz [...]

lion98 pisz na e-maila to się dogadamy [email protected]

A wagowo/objętościowo ile tego jesz? Tylko nie pisz, że wszystkiego po trochę

ty kamilek nie pisz 2 razy tego samego postu

tak jest aktualne! pisz na maila [email protected] Zmieniony przez - robert21 w dniu 2005-11-17 08:08:03

tez tak umie BIGuś (4-11-2005 21:29) Kochanie Qazar (4-11-2005 21:30) Pedale ,tyle razy ci mwoilem nie pisz domnie tak ,ja naprawde wole kobiety ...

Pisz Marian, nie bądź dzieckiem!panowie, zawody to nei trening ale wiecie o tym, co się wymądrzam jak niewiadomo kto.. zdr.

Kojot pałko pisz coś!!

"to ja bym troche zmienił, wykonanie 2 wiosłowań i sztangą i sztangielką mija się z celem, zdecyduj się na sztange, a sztangielką zrób np. w następnym planie." NAWET NIE PISZ TAKICH HEREZJI!!!!!!!!

[...] danych. Wzrost 178cm, waga71, klata 104cm, łapa 34cm. Ćwiczę mniej więcej 8 miesięcy, ale ostro się do tego wziąłem dopiero od września. Michail poradził mi kiedyś, żeby trenować wg jego cykliczności.I tu zaczyna się problem, wszyscy chwalą ten plan lecz na innych postach pisz, że klatę powinno ćwiczyć się tylko raz w tygodniu. Co mam robić???

[...] ze o logicznym rozumieniu zdan i kolejno wysylanych postow nie wspomne jesli probujesz leczyc swoje kompleksy to to forum jest dla ciebie - wyzywaj innych od koksiarzy, pisz na kazdym kroku ze jestes "wyzej niz inni", podkreslaj ze jestes w wieku powyzej 25lat, itp - pamietaj tylko, ze to nic nie zmienia i w rzeczywistosci ciagle [...]

Krzysiu nie pisz po 10 razy tego samego

masz soga na zachete, ale nie pisz juz wiecej takich głupot

hans cokolwiek chcesz napisac, nie zastanawiaj sie, pisz. dostaniesz soga

Vlad - już raz prosiłam -jak Cię lubie, tak Cię prosze - pisz pożądnie Z33 - Ty się za bardzo nie rozkręcaj To tajemnica i tyle