SM bierz 2-3 razy dziennie po 50 gr. porcje po treningu zwieksz do 60-70 gr. i nie przesadzaj z dawkami typu 300 gr. dziennie. Z ovopolem stworzy bardzo dobre połączenie ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------
redukcja to nie glodowka , mozesz jesc tylko musisz policzyc ile kalorii Tobie potrzbne , a potem pomalu obcinac (z wegli ) jak jeszcze bedziesz miala jakies pytania to pisz na priv bo musze isc do sklepu po kuraka :)czesc Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2013-01-11 19:47:45
[...] cw, a masz w lapie tyle co wiekszosc skin fatt, czyli chudy-gruby... masz w witce 37cm, a w pasie po posilku grubi ponad 90cm... no widze super... ale nie bede sie klocil.. co chcesz to uwazaj sobie :) a jak juz chcesz ten cykl to przywal tak jak ktos Ci wczesniej napisał...tylko potem nie pisz.. ze masz metr w pasie i nie całe 40cm w witce :)
[...] dobra ale najlepiej ja z czyms polaczyc ja na przyklad polaczylem z tesciem i efekty sa jak hu... oczywiscie do tego dobra dieta i odzywki wlasniejestem w 1 tyg cyklu to co piszesz jest nie realne ale jak tak jest to idz lepiej do lekarza! kup sobie z 8kg gainera witaminy duzo jedz 5-6posilkow na dzien a nie zesie napchasz 3xdzienie jak co to [...]
[...] prosbe przeniose to do dopingu, ale podejrzewam ze powiedza to samo co ja. Zanim zabierze sie za jakies chemiczne wspomaganie jesli chodzi o spalanie tluszczu najpierw trzeba sie przyjrzec swojej diecie i aktywnosci. Bo to z reguly wystarcza na zbicie wagi wiec jak co to pisz, to przeniose Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-10-11 21:46:51
A tak BTW, to skoro tez jestes z gdanska to mam dociebie pytanko. Jesli masz jakies Pridy lub UFC lub inne i mialbys sie ochote wymienic to pisz na moj email. Pozdrowienia Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
Proponuje najpierw wpisać w "szukaj" plan na masę. Będziesz ich miał pełno ;D Do wyboru do koloru. A jak żaden ci nie przypadnie to gustu to pisz tutaj ;)
Od tej pracy w policji w glowie ci sie poprzewracalo... Skoncz cpac i nie rob spamu - pisz na temat ! Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2010-05-03 15:46:52
tak a ja wymiekam ze sie przyznac nie potrafisz tylko sciemniasz ze to nie byles ty. mowie ci juz zamknij sie i nic lepiej nie pisz. SPRAWA ZAKMNIETA. a jak powiedzial Duck posty glupie do kasacji. *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*
[...] do 130kg, waga 11kg) - gryf łamany 120cm (średnica 25mm, waga 5,5kg) - 2x gryf krótki 40cm (średnica 25mm, waga 2x 1kg) - obciążenie o łącznej wadze 55kg (2x10kg, 4x5kg, 4x2,5kg, 4x1,25kg) Jag dy co to pisz na gg 4192122 Zmieniony przez - Serdelo123 w dniu 2012-10-14 09:54:03 Zmieniony przez - Serdelo123 w dniu 2012-10-14 09:54:44
..stronka srednia zla nie jest, oceniam na 3+, zamiast bawienia sie w blogi lepiej pisz lepiej na forum, lepiej na tym wyjdziesz bo wiedza jest bezcenna pzdr