pisz

nie przekupisz nas sogiem pisz, udzielaj się, pokaż że możesz zaoferować coś SFD, nikt za darmo nie został modem! na czym się znasz najlepiej, co mógłbyś zaoferować aby forum się rozwinęło? Ewenatualnie za kogo mógłbyś wskoczyć tutaj też jest wyścig szczurów, nie ma lekko, co chwile ktoś wylatuje

[...] opcja że nie dowidziałeś tego zdania Co do 2. części Twojej wypowiedzi to już w ogóle brak mi słów...Trenuj sobie nawet każdą partię 3x w tygodniu wedle mnie ! I proszę - nie pisz już nic w tym temacie Refresh + Edit Klatka + bic - Środa Plecy + Tric - Poniedziałek Jakieś mądre opinie ? Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-05-15 21:50:21

on ma 15 lat :) mówilem ci pisz prawde to ci wtedy doradzą dokladnie

Pablo widzę, że co chwile to lepiej doradzasz!!!! Mówiłem Ci już jak masz głupoty pisać to lepiej nie pisz!!!! Poniedziałek: Klata + bic + Tabata Wtorek: nogi + barki Środa: Plecy + tric + Tabata Czwartek: Nogi + barki Piątek: klata + łydki + przedramiona + Tabata Sobota: Aeroby - 45 minut biegania Po pierwsze trening 5x tydzień, po kolejne po co [...]

marek nawet tak nie pisz bo na serio wam dadza jakies z de mobilu po turkach albo co gorsze po murzynach albo gejach

[...] termogenika,gwarantuje ci ze zobaczysz efekty.No i antykataboliki w postaci BCAA,glutaminy,aminokwasów prostych lub odzywki białkowej.Aha,do kazdego posiłku postaraj sie jesc warzywa zeby dostarczyc błonnika wtedy multiwitamina nie bedzie specjalnie potrzebna.Magnez i wit B6 przed snem i antyutleniacze przed treningiem.Jakby co to pisz smiało

Łapcie: http://www.bryk.pl/profile/kiniaxxxl/galerie/yyy_xd/?showPicture=3313#picture Marcin - masz jakiś konkretny problem? Jak tak to pisz przynajmniej do mnie, jak jestem na forum, a nie jak sobie idę (patrz - parę stron wcześniej). Gdybym ja miał Cię opisywać to zbrakłoby mi wulgaryzmów w słowniku, ale tego nie robię bo w odróżnieniu od Ciebie [...]

[...] na myśli takie, które nadadzą się do przygotowywania posiłków raw - blender, młynek do kawy, wyciskarka do soków, maszynka do mielenia maku/mięsa, roboty kuchenne itd. Napisz co masz. Polecam poczytać polskie forum witariańskie - link jest na www.surawka.republika.pl Tam dowiesz się wielu istotnych rzeczy. PS. nie pisz postów jeden pod drugim [...]

Tylko przez PW -wszyscy jakoś wysłali........... Nie pisz jednego posta pod drugim (i jeszcze kazdy bez sensu)! Z czym masz problem?

Siema jestem z Bytomia mam na sprzedaż 68kg obciążenia i gryf mocno łamany jak co pisz na gg 8065629

low carb na mase ? prosze cie nie pisz takich głupot

pisz w jednym temacie, ktory niedawno załozyleś- ten zamykam albo kasuje!

to nie piekarnia bułek wyścigowych same procedury rejestracyjne produktów trwają bardzo długo ale jak ktoś nie ma pojęcia to potem pisz takie głupoty.

[...] zabijać nawet umysłem (też musisz mocno wierzyć). Do kogo dołączysz - Twoja sprawa. Jestem młody, ale już sporo widziałem, m.in. psy z czerwonymi ślepiami. Nie chcesz wierzyć to nie, ja nie zmuszam. Tylko jak nie masz pojęcia o wierze = nie pisz o niej. // jest ktoś ze starych wyjadaczy? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-05-19 17:25:39

19.05.2009.r Plecy + Bicepsy Podciaganie na drązku (szeroko) x6 x6 x6 +5kg YR 80kg x 12 90kg x 12 100kg x 10 110kg x 8 GM 60kg x 10 70kg x 10 80kg x 8 90kg x 8 uginanie ramion w oparciu o ławkę (kg - hantel ) 17,5kg x 12 20,5kg x 10 22,5kg x 8 <film 27,5kg x 6 30kg x p-6 l-5 Uginanie ramion na modlitewniku (wyciąg) 20kg x 14 25kg x 12 30kg [...]

1. Ankieta! 2. Nigdy więcej nie zakładaj kilku tematów, pisz wszystko w jednym 3. po co ćwiczyć jeśli chcemy hamować rozwój którychkolwiek mięśni??

hehe. goskamar, no widac, ze prolo nie brales. ja wiem, ze chciales zablysnac ale nie dales rady. nie pisz glupot.

nie dawaj sobie spokoju z silownia pisz na priv pomoge jak moge (7753297)

SKAD KU*** WIESZ NA JAKIM POZIOMIE JESTEM ? proszę o usunięcie tematu. bo już mam dość ; ] ; ] ; ] ; ] ; ] ; ] ; ] tylko nie pisz mi WIEM BO PYTASZ O BIAŁKo.

[...] poszczegolnych cwiczen , zapomnij narazie o suplementach bo wogole nie sa ci potrzebne bo na samej misce duzo mozesz zrobic .. poszukaj w wyszukiwarce jakichs gotowych planow fbw popatrz watlasie prawidlowe wykonanie cwiczen i ruszaj do boju i pisz co ajkois czas jak efekty i jakie pytanai ci sie nasowaja a my postaramy sie pomoc .. powodzenia