pisz

Soul Reaver, musze Cie zmartwic, nie wiem od kogo to wiesz ale Bruce nie zapożyczał technik z innych styli do JKD Sam sprawdz to, najlepiej przyjdz na trening, a pozniej pisz wywodyJesli myslisz inaczej to prosze podaj dowody, np notatki Bruce'a ktore odnosza sie bezposrednio do JKD, gdzie wymienione bylyby ewidetnie zapozyczenia z Aikido, Muay [...]

[...] Lee był geniuszem...Nie było wcześniej kopnięć w żadnej SW.On je wymyślił.Nie było prostych uderzeń ręką.Bo to on je wymyślił i nie wziął tego z żadnej SW,czy sportu walkiNikt wcześniej nie kopał,ani nie uderzał z przedniej ręki,czy nogi? Sposób poruszania w walce na pewno zmienił,ale nie pisz,że Bruce Lee nie zapożyczał technik do swojego JKD.

Moim zdaniem nie powinieneś robić codziennie brzucha. Mięśnie brzucha także potrzebują regeneracji , a żeby schudnąć nie trzeba tylko robić brzuch. Do ćwiczeń pisz jakim robisz, ciężarem żeby zauważyć progres jaki robisz, także liczbę powtórzeń i serii mógłbyś pisać. Pozdro Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-02-02 19:54:32

lanroffor jak masz pisac glupoty to nie pisz nic

[...] pod to i osiągasz swoje cele lub masz inne piorytety. Ja ćwicze bardziej Sylwetkowo nigdy nie miałem treningów na siłe bo mnie to nie interesuje akurat. Słaby nie słaby piszesz jakbyś miał jakies kompleksy ... Jeśli jestes taki silny przy tej wadze, nie robisz mostków przy takich obciążeniasz i masz takie geny to rób wszystko co możliwe aby [...]

Nie pisz trzech postów pod rząd, ale edytuj. B/T/W - Białko/tłuszcze/węgle Kukurydziane - odpada. Poczytaj o przepisach gdzie wykorzystuje się owsiane (polecam omlet). Ćwicząc na czczo palisz swoje mięśnie.

odezwij sie do mnie na gg 11663390 interesuje mnie znabolic 360 i aakg daj znac bede czekal pisz

lukaaasz Ok, jak coś to pisz o ile masz moje gg, "przedstaw się" odrazu inaczej nawet nie odpisze

http://www.sfd.pl/ZDROWIA_GEORGU-t470036.html Najlepszego ps. Adzik najpierw czytaj później pisz

shaokan6 po co mu kazesz lamac tabsy dokup tej metki i uderz stala dawka 20-30mg_ed przez 5-6tygodni i bedzie okMeta Scantel obecnie jedna z lepszych na rynku wiec nie pisz mu ze ma kupic EAP ktory jest przecetnym produktem lub polska ktora jest praktycznie niedostepnapozdro

Gosia nie pisz wiecej bo Tyrfanek teraz ma smutna minke :D ale pojdzie na solare 30 razy na 20 minut i bedzie taj jak ta lala ;d

http://www.allegro.pl/show_user.php?uid=10858820&type=fb_all&feedback_type=fb_recvd_neg dzwon, pisz, moze ci wysle dobre

[...] itp) co zwyczajnie za którymś razem drażni. Niektóre odpowiedzi, np. Adepta JKD ciężko powalic bo ma świetną pracę nóg wywołują zwyczajną ciekawośc, więc każdy ten patent chce poznac - a tu pisz maila. Poza tym Michał jednak uznaje faktor skuteczności za istotny - a to problem uniwersalny. Zmieniony przez - alterus w dniu 2009-02-04 12:28:22

eddie to cos Ty tam narobil pisz na meila jak nie chcesz na forum pisac [email protected] to ladnie i dostales jakis wyrok i na ile:P

pisz ile dokładnie mleka i owsianych mało tego białka w śniadaniu 1 jajko ma średnio 60 nie 50 g orzechy na noc to zły pomysł, są ciężkostrawne czego Ty oczekujesz po kilku dniach? :/ chcesz się tuczyć czy zdobywać czystą masę mięśniową? szybkie przybieranie na wadze sprzyja odkładaniu się fatu, więc nie szalej przed i po treningu dałbym po 100g [...]

[...] seria, czyli wykonujesz pierwsze ćw i bez odpoczynku przechodzisz do ćw nr2. jak wykonasz wszystkie serie dopiero przchodzisz dalej, radze obierać górny pułap ustalonych serii. 2krzesła i masz poręcze, jesli masz domową siłownie to zrobić poręcze to jest 30minut. Jeśli czegoś nie zrozumiesz pisz, ale chyba dosyć jasno jest napisane. Pozdro.

Ok, tylko pamiętaj żeby zacząć od zaniżonych ciężarów, na około 50% maxa, a nawet mniej, bo inaczej trening nie ma sensu, jesli co tydzień nie będziesz mógł dołożyć obciążenia, jak będą jakiś pytania podczas treningu, to pisz. Pozdro.

tylko nie pisz że bedziesz brać w takim razie m drola bez żadnych osłonek????

30 szczałów propa 10 szczałów boldenonu szczać to możesz pod płotem albo w gacie nie pisz ile masz STRZAŁÓW tylko ile ml w jakim stężeniu, wiem, że masz prawie zerowe pojęcie o temacie więc daję dobrą radę na przyszłość - wyobraź sobie, że nie wszystkie koksy mają takie samo stężenie, ciężko to zrozumieć nie??"Szczał" jest [...]

to nie pisz