pisz

to ok jak chcesz . napisz plan ale nie pisz albo bo ja nie wiem co wybrać / zmiennić . Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-06-13 22:45:28

To ja krzyzyd pisz na gg 4301549 bo dostałem bana za sprzeklinanie tego sędziego webba na 7 dni

[...] możesz się wypowiedzieć? No i jakiś pomysł na wymianę jajek z posiłku 2? MINIU mówił że nie może być ich za dużo w dziennej diecie a jajka mam już w 1 posiłku. (tylko nie pisz że pierś :D hehehe) P.S.2. no poważnie poważnie a jak inaczej;] Pozdrawiam serdecznie i niezwykle poważnie Poważnie to będzie od poniedziałku Mam już zdjęcia i pomiary [...]

kurva nie pisz pure co chwile jaruss na poczatku zdania do tego z duzej litery do chooja:-d

lukier juz nie pisz na bulla bo tylko smiech z ciebie sie wiekszy robi:-d idz rozdzielaj piatki mety na polowki zeby ci na dluzej styklo

więcej nie znaczy lepiej tutaj przypuszczam że właśnie dieta hamuje Twoje przyrosty jeśli oczywiście regeneracja i trening jest w porządku popraw dietę i obserwuj efekty w razie pytań pisz pozdro

i **** jarus pisz tyto albo tt ^^ lece na dwor pa

jasne.. pisz na gg :) 5817176 Zmieniony przez - ponczekpl w dniu 2008-06-15 21:46:41

Pisz jakimś szyfrem bo ban poleci jak fod na bombie wpadnie

Ja wiem ze nie pozdalem wszystkich rozumow chyba myslisz odwrotnie. Nie chce mi sie komentowac tego co piszesz bo nie widze w tym sesnu, nie pisz na temat mojej osoby jesli nic nie wiesz na ten temat swoje uwagi zachowaj dla siebie bo uwierz ale malo kogo to obchodzi co ty sobie tam myslisz. Staz ma taki jak ja? WItam !! moj staz to ACT i ok pol [...]

sorka zbyszek byłem na silowni + pare spraw. pisz tutaj - napewno dostaniesz odpowiedz

Autorze, co to są "własno robione" ? javascript: void(); Pisz po polsku bo tego się czytać nie da. Ani ładu ani składu.

[...] i tak sześć razy). Lepsze jest ABS II, chyba że masz już bardzo widoczne mięśnie brzucha i chcesz je doszlifować to rób Aerobiczną "6" Weidera. Czyli dla ciebie lepsze zdecydowanie ABS II. EDIT:Jak nie wiesz jak zrobić jakieś ćwiczenie, pisz to pomoge. Pytaj jak czegoś nie rozumiesz. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-16 23:16:54

[...] dostępu do siłowni, znalazłyby się jakieś alternatywne sposoby poprawy siły statycznej mięśni nóg, jak i rozbudowa mięśni stabilizujących kręgosłup, co może się przydać w przyszłej przygodzie z siłownią - początek będzie łatwiejszy. Jakbyś był zainteresowany takim eksperymentem, to pisz ;). Zmieniony przez - Giaur w dniu 2008-06-16 19:38:04

moze tak ci sie wydaje kwiatula,nastepnym razem ja podotykaj i wtedy pisz bo cos sciemniasz

a jaki masz wyliczony?? pisz ciezary jakich uzywasz bedziemy wiedziec czy tez siła rosnie

wiec pozostan na obserwacji, a nie pisz tu o stojacych palach. dajze chlopie spokoj, niektorzy kolacje spozywaja przy komputerze.

Gdzie tluszcze zdrowe, gdzie ryby/miecho ??? Twarog w trzech posilkach ? Nie ma co oceniac. Poczytaj forum i pisz od nowa. powodzenia,

_Nr 1_ to liczę na kartę stałego klienta i zniżki,jak juz bedziesz miał cos więcej to pisz .

tak ciężar dobierz tak abyś miał zapas 1-2 powt nie ćwicz do załamania mięśniowego 5 dni treningowych to dużo ale jeśli ładnie będziesz miał ułożoną dietę i dobrze się wysypiał to dasz radę w razie pytań pisz pozdro