pisz

tak trzymać i pisz jak idzie

Nie interesuje mnie kto po ile sprzedaje !! Nie chcesz nie pisz !! Mnie interesuje dokładnie 215zł i to już jest z wysyłka !! Gluta PVL 1kg - 150zł Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-03-28 09:57:29

Skoncz z cyklami lepiej. Nie masz pojecia co i jak. Lepiej idz do dzialu odzywianie bo mozna sie domyslec ze nie masz diety. Poczytaj troche i pocwicz dopiero cos pisz w tym dziale.

no właśnie, ale ty nie masz mięśni. kończ już się ośmieszać i nie pisz więcej. pzdr/

[...] ze względu na laktozę (cukier prosty) Więc przyjmij 2,5g białka na KG masy ciała (to i tak nie dużo) więc 95*2,5 =~240g białka Pochodzenia ZWIERZĘCEGO! Masz tyle w diecie? tak dla uświadomienia ci Taką ilość da: ok 900g piersi z kurczaka i ok 400g Białka jaj więc proszę cię, nie pisz że dieta ok (rano 2 jajka) prościej się chyba nie da...

Bastek jak masz zamiar pisac głupoty to nie pisz a czemu kulturysci wala na sniadania po 12 jajek ?a dokladnie np.12 białek + 3 zółtka

[...] swojej opinii lub zaprotestwoac w ten sposób swoja opinie, możesz również nie przyjśc, namówić kilku swoich kolegów żeby również nie przyszli i nie będzie tzw. quorum (wpisz w Google). Forum to nie sejm, ale w sejmie również można być bezstronnym lub być neutralnym, jeśli tego tez nie rozumiesz to następnym razem podam Ci jakiś przykład. [...]

[...] sie to podoba czy nie i cwicze juz prawie 2 lata chociaz ostatnio z 3miesieczna przerwa ze wzgledu operacji ale teraz wracam a co do Molu86 jesli chodzi o moj nick to raczej to nie jest w temacie wiec to nie powinno nikogo interesowac a jak nie masz nic madrego do napisania na ten temat zeby pomoc albo cokolwiek to lepiej wogole nic nie pisz

ja jestem i ina i przygotowuje sie do testow sprawnosciowych. jak co to pisz na gg 8071191

Może zainstaluj AQQ - daj tam numer gg i pisz z niego. Mojemu bratu pomogło

Dziecko, nie tyje sie od tłuszczu, poczytaj troche o tym, tłuszcze są potrzebne dla organizmu, juz dawno obalono teze że tyje sie od tłuszczu, nie pisz tutaj głupot, poczytaj troche a dopiero potem zakłądaj temat bo prowokujesz.

pisz na meila [email protected]

ale w jakim sensie?? pisz...

Czlowieku potrafisz czytac?? to przejdz do 1 strony tego postu i przeczytaj wszystko co napisalem ze zrozumieniem bo odpowiedz dalem juz dawno a ty nadal to samo piszesz.Zrozum ze przez 4 miesiace z takim podejsciem czyli typowy sezonowiec nic nie zrobisz bo nie znasz zadnych podstaw, a nawet nie umiesz przeczytac ze zrozumieniem tego co [...]

ja bym wziął punkty olimpu za 50gr-1pkt + moje kw. jak cos to pisz gg 3516067

[...] na oko jakieś dwa razy więcej musisz zjeść a mass xxl tylko jako uzupełnienie diety. Ogólne założenia Posiłki co 3 godziny rano posiłek nie odżywka Dodaj do diety warzywa , więcej białka, zdrowe tłuszcze,węgle MAło tego wszystkiego birąc pod uwagę Twoje wymiary jesteś ekto więc bilans tzreba policzyć i dołozyć z 500kcal W razie pytań pisz pozdro

Ty cienki jestem ale pisz na forum zaraz razem cos wymysllimy

Ty poczytaj sobie trening dla poczatkujacych i ulozysz sobie plan sam a nie zasmiecasz mi dzienik lepiej juz nie pisz..

jeśli jesteś zainteresowany ogłoszeniem pisz na mój e-mail [email protected]. tutaj wszytsiego sie dowiesz. pozdrawiam

[...] na wymianę wszystkich ciuchów na mniejsze rozmiary. Po miesiącu przerwy od diety i ćwiczeń ( z zachowaniem 6 posiłków dziennie lecz bez podliczania kalorii) waga nadal się utrzymuje. Od dziś znów wchodzę na ostry trening lecz tym razem będę walczył o rzeźbę. Powodzenia i wytrwałości życzę i jak byś miał jakieś pytania to pisz śmiało na maila