pisz

Może napiszesz jak się odżywiasz mniej więcej ;) posiłki jakie :PP tylko nie pisz że pożywne .. :P o konkrety proszę ;) chyba że nie możesz zdradzić

o qurfa wpadka ^_^ jak znajdziesz po 80 zl z pelnym bakiem malucha pisz mi na pw od razu wezme z 2 - 3

Koleżanko, nie chciałbym tu bardzo się wypowiadać, ale jak na taki staż treningowy, to trochę mało efektów. Popracuj więcej nad treningami pupy i nóg. Brzuch też już powinien być jak sześciopak. Sporo czasu zmarnowanego, może to nieodpowiednia dieta, jakby co to pisz pomożemy.

Zalety stosowania * przyrost 25-100 kg do 900g dziennie * zużycie paszy do 2,8kg na 1kg przyrostu * wysoka mięsność hahaha fataq javascript: test(''); javascript: test(''); javascript: test(''); javascript: test(''); nie pisz takiego czegos bo ludzie zaczna to serio kupowac

[...] się, rośniesz. Krótko mówiąc potrzebujesz kcal. Zacznij odżywiać się poprawnie, eliminuj niezdrową żywność, zastępując ją tą dobrą (przeczytaj linki w moim podpisie). Zapisz się może na Sztuki walki, piłkę nożną, siatkówkę. Uprawiaj jakieś sporty. Wpłynie to pozytywnie na organizm. Nie wpadaj czasem w pułapkę mediów, reklam głoszących [...]

fawkes co bo nie czaje ? gym jak nie masz co pisac to nie pisz nic nie robmy syfu wszeddzie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-01 10:22:53

No to pisz już!! Będziesz na siłe klaty jechał?

Kradam, nie rozumiem dlaczego jesteś niemiły? Poprosiłam o pomoc, a jeśli nie chcesz pomóc, to po prostu nic nie pisz. Nie mogę chodzić na jogę i pilates, ponieważ zajęcia są w tym samym dniu. Chętnie poszłabym na oba, ale studia i praca mi to po prostu uniemożliwiają.

Kwiatula,pisz po "polskiemu",bo nie wiem o co chodziJaki BF???

nie pomoge w tym temacie najlepiej pisz do osob startujacych z forum lub do specjalistow w temacie np. ambroziak i szukala (dzial nutrifarm) lub marek.c (progress)

I po co spamujesz? ^^ Nie chcesz pomoc to nic nie pisz.

OK. Pisz, jak Ci idzie.

Mysle ze polacze z cm3, ze wzgledu na cene, z tego co wiem na dzialanie tez nie narzekaja;) (Roki jak nie musisz to nie pisz) Dzieki za odpowiedzi.

Zerknij tutaj w razie pytań pisz http://www.sfd.pl/Moje_od%C5%BCywanie._Prosz%C4%99_o_rad%C4%99.-t383695.html pozdro

pisz na gg 2212644

kultury troche...to nie smietnik pyta sie chlopak normalnie to pisz normalnie. co do tematu trening dieta suple i jeszcze sporo uda sie zbudowac. jak sie uparles to wypelnij ankiete dzialu i pomyslimy co da sie zrobic. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-03-03 21:07:57

jak wyniki silowe? tylk nie pisz "czuje w ch*j mocy" - daj konkrety: ile poprawiles maksy, jesli nie maksy, to ile wiecej zakladasz na konkretne powtorzenia. przyrosty sily zwykle poprzedzjaa przyrosty masy.

witam! mam atlasik hantelki gryf stojaki ławeczke 105kilo obciazenia jak jestes zainteresowany to pisz na gg 1940771

pisz. przeciez to nic złego . tylko linków z allegro nie podawaj

tak mu nie pisz, bo jeszcze jeszcze se kupi "skóre" bo tak maja w tv;)