pisz

owszem cos tam wiem :D poniewaz od 6 Maja do 29 Sierpnia byłem w Dęblinie w tym roku :D teraz czekam na cwiczenia i etat zawodowego zolnierza :) jak masz pytania to na priv pisz

nie ma tej samej diety dla różnych osób, zarejestruj się i pisz w dziale odżywianie

poczytaj dział ladies, w razie wątpliwości się zarejestruj i pisz tam.

http://img.fastshell.pl/images/trening.png Ogólnie czasami trenuje %-) ostatnie dwa treningi(nie wiem na czym skończyłem pisać bo mało czasu ostatnio więc pisz co i jak było): Ręce i brzuch - Ściąganie wyciągu nachwytem, kilka kroków od wyciągu. Tak aby po wyproście ramion kąt między rękami a linką wyciągu był ok.45st - 3s 30, 20powt(rozgrzewkowe) [...]

ja pitole i bądź tu mądry i pisz wiersze,... ale u teściów od progu opowiadaj o swoich kłopotach żołądkowych i ostentacyjnie wyciągnij jakis Ranigast itd, będziesz miała przykrywkę ;-) A przy obiedzie zawsze możesz westchnąć ciężko %-)

to pisz o sobie a nie o innych , to ze uciekłeś to juz inna sprawa a chodzi tu o coś innego niz o to ze pracy nie masz prezenty juz wszystkie zrobione Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-12-15 17:23:01

to pisz o sobie a nie o innych , to ze uciekłeś to juz inna sprawa a chodzi tu o coś innego niz o to ze pracy nie masz prezenty juz wszystkie zrobione Sorry Rejtan Co zonie kupiles? Święty spokój

FighterSSJ napisał(a): pisz sam ze sobą jak siedzisz w domu leniu niektórzy chodzą do roboty /szkoły %-% Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-12-16 15:48:05 Co ty masz w tej szkole? Tabliczki mnożenia uczą Was tam? :) Tak dobrze to nie ma :-(

[...] 6? -.- machida 4 ostatnie walki, 1 przegrana, i jest 10. myslalem, ze z prajdowcow najwyzej jest hunt w rankingach teraz, ktory rownie dobrze mogly byc 4ty, bo bf jest 4 chociaz ... zapomnialem o belforcie %-) puar andersonow w ufc jest pinc tysiecy, jak anderson to tylko z imieniem pisz ^^ Zmieniony przez - Dams w dniu 2013-12-18 16:46:55

[...] że trzeba to wypróbować. Efekty poznamy za jakiś czas. Xank jeszcze prośba do Ciebie, jeśli znasz jakieś dobre książki, masz linki do publikacji, o diecie tłuszczowej, pisz na pw Jeśli chodzi o dzisiejszy rozkład to będzie wyglądał następująco: b: 119 g (15%) ww: 97 g (12%) tł: 252 g (72%) kłopot mam z boczkiem, jako że kupiłem boczek [...]

witam mam stalowe pisz na pw

on nie ma pojecia o czym pisze i nie bardzo tez wyglada jak mu piszesz ze nie wazne skad wegle wezmie paczki i bułki nie rosna na drzewach tam jest wiele smieci nie potrzebnych mu zupełnie. wiadomo duzo małolatow mysi i pisz kupie białko lub gainera bo ide na siłke nie majac pojecia ze to tylko do uzupełnienia jest i pija po 3 x dziennie jak [...]

[...] mozliwe ze winne jest objadanie sie w dni nie treningowe bo ten nadmiar kcal moze powodowac odkladanie sie tluszczu. takmysle nie wiem czy trollujesz czy nie, ale lepiej nie pisz nic jak masz pisać takie głupoty. sylwetką wiedzy też nie reprezentujesz z tego co widzę. endo wcale nie musi się zalewać, utnij jedzenie albo dodaj cardio. takie [...]

Nic nie wiemy o Tobie ani Twoich celach treningowych. Także trudno odpowiedzieć czy jest to prawidłowe. Najlepiej pisz w dziale Ladies. Tam dostaniesz najlepszą pomoc.

[...] to ze po 6 max 8tyf konczyli cykl Ciekawy jesten Testanatuii czy w oo=gole bedzie, propa farmaka na wkasny uzytek kazzalem im w torbiena wierzchu nawet mieli. Kumpel mowil ze 50mg farmaka rozdupcalo lepiej nizs dzis standardowe 100mg undera. Propa farmaka, Testanatu i troche deki(Retabololb) przede wszystkim maja szukac dokładnie pisz wyraźniej

sermy to nie cukierki tu nie dziala zasada im wiecej tym lepiej... nie pisz takich glupot stary

Nie zakładaj 10 tematów, tylko pisz w swoim.

Nie mam gg. Pisz co u ciebie.

dokładnie jak wyżej, cena za wysoka, gdybyś zdecydował się na obniżkę to pisz pw

Stary chyba bym nie pisał tutaj o hormonach jak bym myslal ze top moze byc od psychiki . mam za soba sporo partnerek i stale zwiazki również , wiec nie pisz głupot tylko odpowiedz na pytanie wiem że reszta jest w normie pytam o kortyzol wiem ze jest w rytmie dobowym wydzielanie kortyzolu to tez napisale ci normy w godzinach od 7 do 10 a badanie [...]