pisz

[...] dookoła, szczerze mnie to j**ie, zrobię swoje i tyle, najwyżej przegram dając z siebie wszystko ; ). Czemu miałbym się "zesrać" ? Nie znasz mnie, ch.ja o mnie wiesz to nie pisz : ). Homster -> Nie jestem kozakiem ani się za niego nie mam ; ). Nazywam, bo nimi są, ja na słabszych nie naskakuję tylko chcę iść z kimś silniejszym od siebie ; ]. I [...]

Lepiej rozłóż 700g na dwa posiłki i pisz mi o problemach z jelitami %-)

jak bedzie tylko mozliwosc to pisz po weryfikacji czy po polfinalach ... bedzie dobrze

[...] dostać do zablokowanego tematu konkursowego (to że drazekm może to już wiem)? - czy można zmieniać rozstaw rąk podczas pompek? - filmy wstawiamy w swoich tematach a zdjęcia w temacie do głosowania-link już podałem a kod pisz na priv do mnie flekxa,ojana lub kuby.Takze uczestnicy niektórzy juz je otrzymali. o rozstawie zmiennym juz pisałem..

Pisz A, a ktoś i tak zrobi B...

W razie jakichś pytań - pisz tu śmiało. Na pewno jak nie ja to ktoś Ci pomoże. Możesz też ponagrywać filmiki z wykonania ćwiczeń których nie będziesz pewna. Będzie dzięki temu łatwiej skorygować błędy techniczne.

Jeżeli zdecydujesz się na porady u kogoś to pisz, mogę polecić Ci meeeeeeeeeeeeega gościa :D. Mnie prowadzi, kumpluje typek wymiata jednym słowem, zaj**isty ziom :D!!!

jak Kabo, załóż dziennik pisz dzień po dniu, a my będziemy w stanie wtedy coś konkretnego doradzić

od razu pisz i zdawaj relacje jak się skóra zachowuje przy pct.

niżej masz opisane krok po kroku jak sie do tego zabrać http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html jak będziesz z czymś potrzebowal pomocy to pisz

Będziesz żył ;-) a jak znajdziesz gdzieś dostępne polfy 3ml to pisz na priv do mnie, też sobie kupię.

[...] http://www.sfd.pl/%5BART%5DOtr%C4%99by_a_dlaczego_nie_-t686002.html Co było z tą tarczycą? Jak robisz tabatę? Zanim ktoś odpowie na Twój post, możesz edytować, więc nie pisz postu pod postem :-) Moim zdaniem po ciazy i przy takiej wadze należałoby wprowadzic bardziej tłuste, kleiste mięsa, zawierajace oprócz białka kolagen, który jest [...]

Ja nie pamiętam, abyś ostatnio (kiedykolwiek?) wklejał tu dietę, która zostałaby oceniona w miarę pozytywnie. Za każdym razem jest się do czego bardzo przyczepić. Nie pisz więc, że sugerując się naszymi radami, źle na tym wychodzisz, bo to jest niezgodne z prawdą - nie wstawiłeś na razie ani jednej diety, która zostałaby oceniona pozytywnie... Jak [...]

[...] nie wie !! :-) po drugie - nie ma głupich pytań, każdy kiedyś zaczynał i nie każdy urodził się wszechwiedzący !! :-) nie zakrzątaj sobie głowy pierdołami, a propos czasu jaki mija od posiłku do treningu. to, że raz będzie to godzina, a raz dwie NIE MA ŻADNEGO ZNACZENIA :-) mam nadzieję, że jakoś pomogłem. w razie dalszych pytań śmiało pisz :-))

Pisz śmiało o każdej porze i się nie czaj ;)

Wampirki nie wampirki, na koniec sie okazuje ze nic wielkiego w tym życiu nie zrobiliśmy i dzieci sa naszym największym osiągnięciem... Żadne firmy, doktoraty:) Sorki za taką refleksję - podglądam i zagrzewam do działania. Pisz regularnie - złapiesz wtedy lepszą motywację.

Wampirki nie wampirki, na koniec sie okazuje ze nic wielkiego w tym życiu nie zrobiliśmy i dzieci sa naszym największym osiągnięciem... Żadne firmy, doktoraty:) Sorki za taką refleksję - podglądam i zagrzewam do działania. Pisz regularnie - złapiesz wtedy lepszą motywację. Mam bardzo podobne przemyślenia.

faktycznie malo jesz rosnij i pisz efekty tu

Środek o półtrwaniu 6 godzin chcesz dawać co 2 dni ? Łodziak pisał że spokojnie można co 2 dzień i żeby dawać przed treningiem To pisz od razu że chcesz używać tego przed treningowo.... Ale też nie co drugi dzień ale w dni treningowe .

Prop na 100% a nie NPP. Ja przy 700 susty miałem 12 razy normę , przy 430 norma X10 to niewykonalne bez różnicy na genetykę czy metabolizm testa w organizmie . Popracuj nad skrótami albo pisz po polsku bo co znaczy "edw" ?