pisz

pisz wyraznie, bo nie mozna cie zrozumiec. najpierw piszesz ze trzymasz w lodowce 5dni mieso a pozniej porownojesz to do mrozonek, ktore leza w duzo nizszej temperaturze. w zamrazarce moze lezec sporo czasu, ale w lodowce juz nie :p, chociaz znam ludzi u ktorych piers potrafi lezec tydzien w lodowce bez wczesniejszej obrobki

Spoko pisz ja odkurzam teraz i odkurzacz włączony a ja piszę i odkurzam hehe...w tle muzyczka piwko czeka przed monitorem :) Odkurzanie całego domu = dobre aeroby :)

unoszenie boczne robisz tym samym ciężarem co wyciskanie... rób co chcesz człowieku. Tylko nie pisz na początku, że chcesz znać czyjeś opinie.

Druga opcja jest taka, ze cos z szama pokreciles. Pisz co szamiesz na redukcji, bo moze od tego sie problemy na treningu pojawily. zdr/

[...] jestem w tej kwestii nieco pokrzywdzona, bo gdy na sztandze znajduje się z 50kg, a ja chcę zrobić np. "wiosłowanie w opadzie" z samym gryfem, to powtaje mały problem Kuro, weź Ty nic nie pisz, bo ja właśnie w poniedziałki ćwiczę klatkę Wuchta, a może jakieś aero w plenerze, co? Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-22 14:26:10

Pisz ciszej bo skl przeczyta i wyjdzie zaraz na podwórko próbować podnosić maluszki

heheh eok ok nie przejmuj sie tylko pisz;p

Pisz ciszej, bo do szkoły też kanapki Ale po za szkołą to nie pamiętam kiedy chleb jadłem Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-11-07 12:56:06

dziwne takiego czegos jeszcze nie widzialem pisz @ do kogo chcesz pisac niech poda gg ja lece na zakupy bede za 30 min ok Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-08 16:02:14

[...] dziennie dodawał o 5 czy styknie mi cos to czy to bedzie na darmo mam nadzieje ze da cos na wiecej nie moge sobie powturzyc bo rano zawsze do szkoly a na wieczór 1,5h przeznaczam na trening dzięki bardzo za podpowiedz doceniam to jak jescze masz co do napisania to pisz chetnie poczytam i moze jescze cos dołoze bardzo mi zalezy na rzezbie brzucha

[...] piłka prowadzona po jednej linii. Cudownie łechta przywodziciele plus wypychasz piłkę przy pomocy zada *na brzuchu, nogi zgięte w górze, piłka między stopami i do góry i do dołu %-) *opierasz się łokciami na piłce i pojedynczo unosisz nogi do góry, stopy do siebie, ściskasz oba poślady W razie niejasności pisz śmiało. I baw się dobrze ;-D

pij ziola, 5x dziennie pokrzywe 3x dziennie przywrotnik wraz z dziurawcem Acha jak masz ochote przetestowac detox i czyszczenie nerek to pisz zobaczymy co sie stanie z woda wtedy, tak w sumie bardziej z ciekawosci bo po jakims czasie moze wrocic ale bedziesz wiedziala na ile opuchlas no i zawsze cos pomoze

[...] do 2 litrów. Powinno to usunąć zalegającą wodę. To na początek tyle. Co tydzień chcę widzieć szczegółowe podsumowanie, takie jak wyżej :-D Jakby mi się coś zapomniało, to pisz maila, ale przez mój adres emailowy, nie powiadomki, bo temat "Cześć Martucca, (...) przesyła Ci powiadomienie z SFD" filtr anty-spamowy automatycznie mi ze skrzynki [...]

spoko pisz wymiary w formie tabelki porównawczej

Frona pisz na gg 1717881 --==Pozdrawiam==--

[...] Od mojej przedmatury razem sie ze soba wloczymy(apropo pamietasz jeszcze stresy matury?, dopiero teraz po wyjezdzie wakacyjnym odpoczalem skad pochodzi to zdjatko -a ty nie pisz juz nic na monitorze wiecej ) z nia sie razem bląkam i wolalbym byc razem ale jak jest problem to moge byc sam meska szownistyczna swinia I wanna to be a better man [...]

[...] ręki ;-). Metod treningowych z użyciem kettli jest całe mnóstwo. Ogranicza nas jedynie własna fantazja i pomysłowość. Jeśli nie będziesz miała pomysłu na trening to śmiało pisz w temacie lub na priv. Z całą pewnością coś wymyślimy ;-). Dawno już nie korzystałem z dobrodziejstw kettli, ale z chęcią odświeżę sobie pamięć. Zmieniony przez - [...]

filonka, powodzenia I pisz koniecznie o wrażeniach. Bardzo jestem ciekawa.

Damian u Ciebie jest zawsze ładnie i kolorowo także nie pisz glupot :-> Oby ten ciężki tydzień Ci szybko zleciał! };-)

m5m Coś ztobą nietak kolego. Prawie w każdym temacie dotyczącym jakichkolwiek zawodów coś ci nie pasuje. Odpuść sobie i zrób sam coś w tym kierunku ,a najlepiej zorganizuj jakieś zawody.I proszę nie pisz znowu jakie to wspaniałe zawody były na Zagłebiu!!! Ostanie ostrzeżenie a potem będzie nagroda...