pisz

siemka,do mnie dzis tez doszlo BA+C od jutra zaczynam:-) pisz jak sprawują sie wszystkie suple:-))

Qba studiuję w Szczytnie jakby co pisz pw ;)

jak nie chce ci się rozpisywać to nie pisz, bo forum jest od tego żeby dyskutować

git:-)) bedzie mozna dopisywac kolejne:-) niech sie pobuja troche po dziale i sie podwiesi na chwile obecna przychodzi mi do glowy kreatyna na redukcji czy mozna jak cos ITE pisz tutaj w temacie, a ja bede sopisywal do Pierwszego posta Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-03 14:48:28

Trening #4 BARKI Dzień jak co dzień, czyli 2 posiłki i czas na GYM !! 30 min przed Treningiem Hyper Pump ( 2 miarki ) Po rozgrzewce, Pierwsze ćwiczenie Typowo Siłowe (wyciskanie) i, UWAGA wyraźnie zauważalny wzrost SIŁY. Przypominam ze jestem teraz na masie i kilogramów powoli ale przybywa więc logicznym jest że siła też. Mięśnie już przy [...]

cos dzisiaj w robocie robil pover ? pisz bo kvrwa unikasz tego pytania

[...] i duzo i procz zamulenia i braku checi do czego kolwiek nic mi sie nie dzieje,ale napewno nie rzuce trawki z dnia na dzien! Dlatego mi to zajmie pare tygodni,bo od dzisiaj mialem nie palic a juz poszly 2jointy od rana. :) wiec mi nie pisz bzur,ze jaranie mozna rzucic z dnia na dzien,chyba ze palisz sporadycznie,a ja kopce jointy jak inni szlugi

[...] umiar, bo MC lub innego rodzaju podnoszenie wielkich cieżarow stojąc odpadają bo zwiekszasz nacisk na ten dysk. Ale pamietaj że jak juz sie ustabilizuje Twoj stan - wazne jest rozciagniecie miesni a nie ich wielkosc. Elastycznosc kregoslupa, czyli np joga jest rowniez bardzo wskazana;) Cierpliwosci w procesie rehabilitacyjnym ;) Jak cos to pisz;)

[...] duże znaczenie. Są osoby nie trawiace kazeiny. I takie osoby szukaja produktow bez. To dla nich ma ogromne znaczenie. Jeśli dla Ciebie jest to ok to niech będzie, ale nie pisz ze to czepianie sie szczegolow, bo wg przepisów konsumenckich inspekcji handlowej nie moze byc w produkcie skladnika nie wymienionego na etykiecie. Mi jako osobie [...]

[...] supli takich jak gh max universala amino nutrex i shock therapy(połaczenie tych supli) jesli chodzi do stazu na siłowni to jakies 1,5 roku ale bez szału :-) aco do wymiarów to moim zdanien nie ma co miezyc bo smiech na sali :-) Zmieniony przez - krata23 w dniu 2013-06-25 23:03:39 Załóż normalny temat. Załóż a nie pisz tu w odpowiedziach.

Sławku masz rację, lepiej już nic nie pisz.Szkoda byś się rozmienił przy tej wpadce do końca. Co do Pana Kaczki, w kwestii formalnej znaczy że sam przyznaje że ich produkty w 85% tez sa przesączem poniewaz tylko w 15% maja najwartoscowsza "alfa globulke " a az w 85% beta laktoglobuline i inne nic nie warte frakcje no chyba że są wzbogacone [...]

[...] glupot na ich produkty pozniej cie odbanowali i slodziles ich produktom, Pierdzielisz glupoty. Nigdy nie miałem bana na Activlab, nigdy tez nikomu nie słodzłiem. Nie pajacuj. A jak masz mi cos do napisania to pisz na swoim głównym koncie. Sprawa domniemanych oszustw bardzo mnie interesuje Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-08-16 01:03:22

[...] o rozciąganie pod przysiady. Prosiłbym Cię, żebyś się już więcej nie kompromitował i nie walił kolejnych historii o "losie", bo nic mnie to nie obchodzi. Serio- NIC, nie pisz już, proszę) http://www.sfd.pl/**************PROJEKT_MASA_2_EDYCJA!!!********************-t914241-s7.html [...]

[...] ze machajac 16kg zwiekasz sila maksymalna. Oczywiscie to tak nie dziala i masz racje. Przy czym masz racje w rozumieniu sily jako sily maksymalnej. Chlopaki, ktorzy pisza tutaj o kettlach wiedza, ze akurat mi na sile maksymalnej nie zalezy. Ja piszac sila najczesciej mam na mysli wytrzymylosc silowa pod katem sparringow. Jak zmienialem [...]

destron - ja się nie unoszę, po co zakładałeś taki beznadziejny temat? lol... na zawodowstwo będzie przechodzić, a dopiero ma 2 walki amatorskie i sra po gaciach, proszę cie.. ogarnij trochę i dopiero na forum pisz

Solaros nie pisz do mnie jak do dziecka, bo takie odniosłem wrażenie, uwierz ze wiem nieco więcej o diecie i treningu niż zwykły śmiertelnik). Nie mówie o kobietach z waga 60kg a o tych ktore maja 80,90kg przy wzroscie 170max i 3x aktywnosc fizyczna w ciagu tygodnia przy pracy siedzącej.

Ja potrafię się spompować bez ciężaru,i co z tego? PS.Pisz w jednym poście,bo z tematu robi się tasiemiec! Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-11-29 14:29:56

[...] pełny ruch ( w ich przypadku) jednak można dostrzec celowe zatrzymanie przed dotknięciem klatki i że u mnie wygląda to inaczej ponieważ chcąc utrzymać maksymalne spięcie mięśnia muszę zatrzymać ruch dużo wyżej. Rozmawiamy i to że mam odmienne zdanie do twojego wcale nie oznacza że jestem laikiem, nie znasz mnie więc proszę nie pisz takich rzeczy.

[...] cholerstwa ale poradzilem sobie z tym. Wklejam Ci moja fotke pleców zobacz na niej jak mam rozbudowane tylne barki, wedlug mnie to podstawa w takich urazach bo tyl barku trzyma go i opuszcza powodujac wiecej miejsca w torebce stawowej. Jak bedziesz chcial cos jeszcze wiedziec pisz ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fba0e2854cd64032b2767c17a755452b.JPG

Nie pisz post pod postem, jest taki ołówek żółty na białek karteczce, edytuj posty.