pisz

w razie czego pisz na PW do mnie, ćwiczyłem jakiś czas w domu, na podwórku bez siłowni więc mogę ci coś podpowiedzieć w razie pytań

Najlepiej się zarejestruj i pisz w dziale o MMA sztuki walki tam najlepiej podpowiedza.

niezła forma, jaka waga ? nie pisz, że trening siłowy dla ciebie to uzupelnienie bo nie którzy tutaj wyznaja zasade ze tylko ciezkie przysiady wyciskania i ciągi sie liczą dla budowania masy :-P

masz kroko po kroku jak sie nalezy do tego zabrac http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html jak cos bedzie niezrozumiale to pisz

ten zamykam, na przyszlosc pisz w jednym temacie

Jak potrzebujesz info odnosnie Fitness Academy to pisz do moderatora Seewego ;-)

Najlepiej się zarejestruj i pisz w odpowiednim dziale sporty walki

Podziel to na Upper i Lower body workout . Rób cardio po dniach upper body. Jak potrzebujesz pomocy w podziale, to pisz.

Pisz śmiało w tym temacie jeśli masz jakieś pytania/wątpliwości/sugestie :-).

Pisz tutaj http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

odbieram soga jeśli nie masz pojęcia to nie pisz

edytuj posty nie pisz jeden pod drugim

pisz śmiało i informuj jak idzie ;-)

Dokładne wyniki, normy, długość cyklu. Kiedy skończyłeś ten cykl? I nie pisz jak czub skrótami C, M, T bo to dział doping a nie koło wrozbitow i nikt Ci ch**a nie urwie za napisanie słowa Clomid :))

Jeśli rosną, to efekty są tak mizerne, że niezauważalne. Czyli prawie w ogóle, albo właściwie w ogóle. Albo jeszcze inaczej to wytłumaczę, troszeczkę rosną, o ile w ogóle. Sultihan ko kamo, nga dili ko makasabut unsa ang nahitabo sa. ps. PISZ ZROZUMIALE. Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-10 21:06:31

Pisz na maila [email protected]. Bedzie szybciej. Pozdr

wino ini i tab może być co wolisz. PCT to zależy od długości cyklu, clen sobie odpuść na razie, w sumie test solo by wystarczył i tak. Test to najlepszy uniwersalny środek do wszystkiego. EDYTUJ POSTY, NIE PISZ JEDNEGO POD DRUGIM!!

wrzuc sobie saszetke przed treningowki do buzi i zapij woda:) tyle ile musisz, smialo pisz porownywanie z innymi produktami jakie jadles;-)

[...] kalorie. Przy ostrym cięciu organizm się blokuje, przemiana materii zwalnia i trudno schudnąć. Tu masz napisane, jak obliczyć zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html W razie wątpliwości pisz, ktoś pomoże. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-03-11 14:54:58

http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html W razie pytań pisz