Steven nie pisz mi ,że jestem psychofanem jak dajesz Hendersonowi titleshota po dwóch przegranych i piszesz ,że powinien dostać Tsa z Silvą po pokonaniu Belforta w LHW ,jak to nie jest psychofaństwo to nie wiem lol ,proponuje załóż taki temat na jakimś forum zagranicznym to cię wyśmieją amerykańscy fani tej jednowymiarowej legendy.
Steven nie pisz mi ,że jestem psychofanem jak dajesz Hendersonowi titleshota po dwóch przegranych i piszesz ,że powinien dostać Tsa z Silvą po pokonaniu Belforta w LHW ,jak to nie jest psychofaństwo to nie wiem lol ,proponuje załóż taki temat na jakimś forum zagranicznym to cię wyśmieją amerykańscy fani tej jednowymiarowej legendy. GŁUPI JESTEŚ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spalając tłuszcz spalasz równocześnie mięśnie, tak samo jak budując mięśnie budujesz również tłuszcz, tak to już jest. Możesz zredukować tyle ile dasz radę a potem spokojnie dokładać masy mięśniowej, w razie pytań pisz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chodzi mi o gramy na kilogram masy ciała, ważysz 69kg, więc: Białko: 69*2.5=172.5 Tłuszcze: 69*0.8=55 Węglowodany: Cała reszta, 170g białka i 55g tłuszczy daje nam 1175kcal, więc 1125kcal musisz dobić węglami, więc będzie ich 281. Jeśli się gdzieś pomyliłem albo coś nie pasuje to pisz, od tego tu jestem ;)
destron - ja się nie unoszę, po co zakładałeś taki beznadziejny temat? lol... na zawodowstwo będzie przechodzić, a dopiero ma 2 walki amatorskie i sra po gaciach, proszę cie.. ogarnij trochę i dopiero na forum pisz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w razie czego do tego typu pytan masz tutaj specjalnie temat http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_Juniora_vol._4%21-t977286.html lub pisz tu w razie czego nie otwieraj kolejnych tematów ;-)
Reszta zdjęć. W razie wszelkich pytań, proszę o PW. Pisz śmiało, coś tam możemy po negocjować. Pozdro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46db53f236db42b1a94b8622ac3eb640.jpg * Buty 111 zł wkradł się błąd we wczesniejszy post a nie da się już edytować. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7607627b03fe4abda23d3f83f8129148.jpg Zmieniony przez - lowrider2013 w dniu [...]
Obraziłam Cię pisząc prawdę o tym, że masz nieestetyczny brzuch czy może tym, że tu nie pasujesz? Pisz, pisz sobie w tym dziale... Tutaj większość użytkowników to panowie, a oni mają podejście o wiele bardziej rygorystyczne :-D Masz rację, nie ma sensu dyskutować w tym temacie. Udam się do moich kilkunastu podopiecznych, które niezmiennie [...]