pisz

TomQ: 3972569 jak cos to pisz i od razu podaj mi nick, i IP A ja spadam kąpac się i spac.. ELo wszystkim

8696963 pisz w sprawie laweczki bo bym wziol

Przede wszystkim na górze masz IKONKĘ EDYCJA (ołówek i karteczka) więc pisz w jednym poście - OK? Unikniemy bałaganu. Zapytaj ortopedę/lekarza sportowego. "Dzień dobry" pewnie też odpada? Pozostają izolowane wznosy tułowia z opadu. *** Ciężki treningi to są 2-3 x dziennie, jak mają np. strongmani i zawodowcy MMA, a takie tam to wakacje. [...]

[...] techniki nożne + techniki ręczne ) na TKD bardzo ale to bardzo malo boksu jest przewaznie wcale nie ma od czasu do czasu tylko. Zreszta najlepiej bedzie jak sie przejdziesz na te sekcje i zobaczysz ktore Ci bardziej pasuja. Jak bedziesz potrzebowal jakies info to pisz, z checia pomoge Zmieniony przez - Pisi92 w dniu 2009-02-26 22:11:01

po co kombinujesz,skoro wiadomo,ze skutki beda oplakane? I po co takie komentarze dajesz? he? Obeszło by się. Jak masz tak pisać to nie pisz w ogóle, forum nie jest po to żeby krytykować, tylko pomagać. To fajnie by było jakby każdy wchodził na jakieś forum, założył temat z planem treningowym, i dostał odpowiedź taką : "I po co założyłeś [...]

no pisz co sie czaisz tylko tutaj uzyskasz profesjonane tlumaczenie calkiem za free

[...] z nim ćwiczyć - nauczysz się tego jak technike bez wspomagaczy opanujesz. Suple - na razie odpuść sobie - ewentualnie witaminy, zma osłonowo - przy twoim stażu dobra dieta wystarczy. No i ogranicz browary - alkohol dość mocno zmniejsza efekty treningów. Odnośnie porad żywieniowych - pisz w dziale odżywianie, tutaj tylko trening. Pozdro

kurva pepsko nie pisz nic juz o prawku ,bo od wczoraj zdazylem sie uspokoic http://nasza-klasa.pl/profile/8583224 macie tutaj link do tej 'laleczki' z reklamy megabola , tam kasuje Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-02-28 12:15:44

Kolejna firma "krzak i spółka" (na przyszłość - pisz nieco wyraźniej )

Chcesz się może zamieni na vodafone 810,nowy,w pudełku,bez sim-locka,sprowadzony z Anglii ale ma polskie menu. Zestaw posiada: -telefon -baterie -ładowarkę z polską wtyczką -zestaw sluchawkowy -opakowanie Jeśli jesteś tym zainteresowany to pisz sms lub dzwoń na nr.791911482.

wzięęęęłem ziomek oba bo jedno raczej sensu by nie bylo.. na drugi raz pisz jaki smak ale mi tam w sumie wszystko jedno hah kase wyslalem juz.. pzdr odbierz e-maila jeszcze bo cos ci napisalem przez allegro Zmieniony przez - atomson w dniu 2009-02-28 18:59:51

pisz w jednym temacie- ten zamykam!

Alu nie pisz tak, bo sie łepek złapie i bedzie pizgać coś

Moim zdaniem powinnienes najpierw zaczac jakas sztuke walki i z udzialem nog bo boks to tylko rece cwiczysz a nogi to tylko praca nog wiec nonsens ,jesli bys zaczal trenowac np.taekwondo a potem bjj to bys byl naprawde kozak i nikt by ci nie podskoczyl bo bys na***al ziomka w parterze i na 1 pietrze xD wiec zastatnow sie i jak cos pisz do mnie

adzik specem od diety nie jestem, Ty zapewne tez nie, ale w dziale odżywianie czytałem tematy i tam zawsze pisz że 2-3 gramy na kmc. więc ja radze żebyśmy rady na temat diety sobie odpuścili, i pogonili go do diału odżywianie. pozdro

no nie wiem po to sie pytam czy tak mozna i bedzie lepszy efekt.flex1976 jak nie umiesz pomoc to nie pisz.Prosiłbym tez o doradzenie jakiegos dobrego gaineru.

Chciałem sie juz nie odzywac ale nie wytrzymam. k.mlody nie masz zielonego pojecia o czym piszesz "pocwicz na grzbiet dolny 3 miesiace raz w tygodniu" i co jeszcze?? Nie pisz takich bzdur bo jeszcze ktos uwierzy sie sie tylko niepotrzebnej kontuzji nabawi. Tymbardziej ze twój poprzedni post swiadczy o tym jak rozlegle jestes obeznany [...]

tomasznh na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? (teraz oraz rok temu) (czasem nie pisz mi o jakichs smiesznych cwiczonkach) ile przytyles przez ten czas? pozdrawiam.

grochu88: 35+KW ok. Napisz mi swoje dane na [email protected] Fabio1221: biorąc pod uwagę że mobi80 nie odpowiada na moje wiadomości mogę ci sprzedać te sztangielki. pisz na @ Zmieniony przez - brodzio17 w dniu 2009-03-03 16:08:48

Jestem chętny na zamiane ;D pisz na gg 5647653 . POZDRAWIAM