pisz

ninjak: mistrzu, nie pisz bdur o solówach 10 na 10 - wydajesz mi się mocny zza monitora...

psyhu : pisz poprawie moją xyfke moj plan regeneracyjny jest taki jak SCDriver'a , choć można ćwiczyć lekko tak zeby sie nie przemęczyć

dobra 5 mg nie pisz gówna tylko konkrety

[...] miesięcy , nawet jakbym się zgadzał z tym rokiem - choć się nie zgadzam , to i tak tym ziomkom brakuje conajmniej drugie tyle co ćwiczą więc najpierw przeczytaj post a potem pisz - to nie miała być obełga tylo rada na przyszłość druga sprawa co do tego roku , to powiem ci że nie ma takiej możliwości żebyś w ciągu roku wykorzystał w pełni [...]

co? Wytlumacz mi to jakim cudem kreatyna wymusza diete niskotluszczowa? Tylko nie pisz ze ktos mial taka diete i mial dobre wyniki.

Killeri: WAZAAP???????? Pisz co jest, Bądź twardy jak mój bicek !!!!!!!!

[...] manifestujące się bólem w okolicy obr barkowej a nawet biodrowej (naukowo opisane przypadki) nie wspominając o nowotworach (w obrębie twarzoczaszki nawet niezłośliwy guz może bardzo dużo złego narobić ...) tak więc nie pisz mi tu o swoich przemyśleniach tylko odpowiedz potrzebującemu w taki sposób żeby mu pomóc (no chyba że nei masz powołania)

to pisz nie wyraznie

szkoda sachem to pisz domnie z angli na meila bede tesknił mój brat cioteczny był i się dorobił troche ale szybko przebalował kup mi suple jakieś i przyślij w prezencie

dobra ****a mac wszystkim tak odpowiadasz jak nie umeisz nic madrego napisac to nie pisz lepiej nic a zreszta zartowalem z tym twoim doradzaniem

Jesli chcesz pomozemy ci ulozyc diete ,tylko nie pisz takich niepowaznych diet

[...] czesto, ale napewno pogadamy, o zadnym forum nie zapominam, wiec bedziemy w kontakcie VLAD.IV - całkowicie się zgadzam z Twoim ostatnim postem, jednak nie oto tu chodzi, ty piszesz o "innym sensie", zacznij od poczatku, po co sie człowiek rodzi itp (nie pisz ze poto bo matka chciala z ojcem). oto chodzi, cel tej exystencji. Co do mojej [...]

storngbart pisz na temat on nie pyta co sadzisz o glutaminie tylko jak ja brać, czytaj uwazniej. dzien treningowy: rano na czczo: 5g kreatyny, 5g glutaminy +30-40 glukozy po treningu: 5g kreatyny, 5g glutaminy +30-40 glukozy dzien nietreningowy: 5g kreatyny, 5g glutaminy +30-40 glukozy przed snem: 5g kreatyny, 5g glutaminy wersja oszczedniejsza [...]

KaOZetaA: O co chodzi??? Profil mam uzupełniony... pisz jaśniej nie chce żeby nie było niedomówień. Dragon99: To jest cykl ala STRANGEMAN. Czyli ja najpierw tak chce sie rozruszać. Ale tak se myśle, to bardziej idzie na siłe, bo stosuje progresje. Czemu nikt sie nie wypowiada??? Gdzie Yarekbboy, SCDriver i reszta???

Chodzi oto KOZA iż nie brałem na max 1 raz tylko wziąłem 90 kg i to uznaje jakby ,,na max: trudno wyjasinić, ale nic nie oszukuje, Na barki wziąłem 64 kg x 2. KOZA pisz jak masz jakieś obiekcje. POZDRAWIAM stałą ekipę - Dragon & Listek. No dobra KOZA Ciebie też no i MASE

Bjj zawsze jest dobryum rozwiazaniem . Co do Vale Tudo to u Berserkerow sa treningi VT i, podejrzewam, u Mariusza tez. Z dobrych sekcji masz tez Taekwondo, 2 sekcje Muay Thai, Estokade, Aikido... jest tez kickboxing i boks. Wiecej grzechow nie pamietam. Ale na tamtej stronce masz wszystko. Jak masz jakies pytania to pisz.

KOL AMBROZIAK AKURAT O CIEBIE TU DBAMY WIĘC SPOKOJNA TWOJA GŁOWA MIMO WIELU PRZECIW JEST WIELE ZA WIEC PISZ Z NAMI I ZOSTAŃ DASZ SIE LUBIĆ NATOMIAST ABSOLUTNIE NIE LAPIE SIĘ NA TWOJE BAJKI FASCYNAJI SYPLAMI Z TOJEJ STRONY TERAZ WIEM ZE JEDYNYM TWOIM CELEM I METODA NA WIELE SPRAW JEST KASA JEDNAK ABSOLUTNIE TEGO NIE NEGUJE BO BIZNES TO BIZNES

witam , Yarekbboy albo poprostu Yarek pisz bo wszyscy piszą Yarekboy a tak nie może być bajanekkk : niemiałęm czasu na forum , jaktam przyrosty? coś urosło ? pytałem sie już kiedyś czy ktoś robił tu już HST ? bo ja niedlugo zaczne też tak macie ze na przedramie bierzecie wiecej niż na biceps ? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-09-24 [...]

Ave Seba ! Ja od dawna próbuję zbudować plecy w kształcie podobne do Twoich, chcę, aby zaczynały sie rozszerzać jak najwyżej, a nie tak jak u mega pakeros już idą od tali. Przeglądałem setki fot na forum, ale tylko Ty masz takie boskie plecy. Looknij, proszę, na mój post - http://www.sfd.pl/temat164322/ - tam jest rysunek i dokładny opis o co mi [...]

[...] zostaly pobudzone, wystarcza tylko 2-3 intensywne. Przypomnialo mi sie pozniej ze podobnymi zasadami rzadzi sie hst i postanowilem tak cwiczyc. Jak czegos nie rozumiesz to pisz i Ci wytlumacze. Bajanek polaczenie nie jest zle podwarunkiem ze twoj grzbiet wytrzyma na jednym treningu nogi i plecy, w co watpie. Jesli chodzi o slabego trica po [...]