pisz

[...] forum. Nie jestem w stanie Wam obiecać, że każda Wasza prośba zostanie spełniona, natomiast mogę Wam obiecać iż dołożymy wszelkich starań aby umilić Wam pobyt na naszym forum. Jeśli masza jakiś pomysł jak usprawnić forum pisz! [email protected] - w temacie wpisz SFD.PL (lub którekolwkiek inne nasze forum) - NOWE ROZWIĄZANIE. Pozdrawiam;)

Musisz zmeinic ta tendencje dodwania po 2 kg ...bo to głupiego robota . W bicepsie dodajesz po 2 kg i w MC po 2 kg ... Ps. W wypisce z treningu pisz ile powt. z kazdego ćwiczenia . Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2007-10-26 18:51:01

pisz na wiecej plusów:d

Pisz do administratora forum. Może go namówisz. Zamykam temat.

515 435 852 pisz do mnie

żal ... jeśli Ci sie nie podoba to nie pisz na ten temat bo takie opinie nie są wcale mi potrzebne tylko spamujesz bez sensu PS . Jak nie wiesz po co jest Glutamina to poczytaj w internecie :) Zmieniony przez - PlayerOne w dniu 2007-10-26 09:59:15

Edytuj Posty a nie pisz jednego pod drugim 1) Ryż - WW UNIKAMY NA NOC 2) Banan - WW, Wysokie IG UNIKAMY NA NOC 3) Jogurt (wątpie żeby był naturalny) więc trochę cukru tam władowali Jedynie ten twaróg jest ok

[...] Cię kiedyś zbanowałem). Odnoszę wrażenie, że masz pretensję do administracji, że nie padła na twarz olśniona glorią Twojej wiedzy i nie ogłosiła Cię bogiem forum. Jeśli tak to pisz do administracji a nie wyżywaj się na nas. My tu chcemy mieć miłą atmosferkę i mamy swoje metody, żeby ją utrzymać Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-10-25 11:35:40

bry bry bry pisz na gg (a jak nie masz numery to na kolana )

Budokarate - ostrzegam, pisz na temat.

gdzie ty tu widzisz zalosnego posta na ktorego trzeba odpowiadac? pisz jasniej chyba ze choYa wiesz w nogach spisz

j/Grubmen to kurs a nie stawka pisz po polsku Pzdr

eee nie pisz trolu,szkoda czasu to moze byc facet albo jakas gruba baba ,moze to ktos z ciebie teraz sie smieje a ty sie cieszyszjak juz pisac to na skype i z kamerka

Goplan z twoim doradzaniem to by chłop był zadowolony :( Najpierw przeczytaj ile to ma a pzoneij pisz , a nie głópoty wypisujesz ze 78g białka w 100g odżywki lol :O .

Mam pytanie do kielczan. Ile trzeba mieć lat żeby się zapisać na siłownie w klubie shogun w Kielcach?? Z góry zaznaczam że jak ktos ma udzielać odpowiedzi typu sam se sprawdź to niech lepiej nie pisz niec :P

[...] i zacząć zamiast nie piramidowo lecieć metę. Przy większej ilości polecam Cloma i osłonki na wątrobę oczywiście ;p Najlepiej jakbyś ciskał ruską metę (lepsze efekty , ale większe skutki uboczne ;p ) Osobiście sam zaczynam już 3 cykl także polecam RM , bo nieźle na masie można przybyć :) Jak bedziesz chciał coś więcej to pisz na moje gg. Pozdro.

Pozytaj diety ludzi, ktore sa umieszczone na forum. Mozesz zjesc np, ryz paraboliczny, warzywa, wolowina/ryba i troche tluszczu. A co do wartosci odzywczych to poszukaj w tabelach, ktore znajdziesz w postach podwieszonych. I pisz pytania w jednym temacie. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-22 21:43:48

robaleq -masz problem to pisz tu, po to chyba jest forum. hihotek - już na samo to pytanie chcę mi się śmiać- a tak serio- nawet na to nie zważaj... takie podejście jest aż zanadto dziecinne- ja mam taką radę- jak będą się śmiać to śmiej się razem z nimi- bo śmiech to zdrowie

czy krzykacz napisal ci niejasno? nie rozumiesz czegos? jak nie rozumiesz - pisz, powiemy to samo w innych slowach czyli: wypelnij ankiete znajdujaca sie w postach podwieszonych. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-22 19:31:05

hej ja mialam zniecxzulenie w Bydzi ale nie zastrzykiem tylko taka masc i roblo sie zimne i nic dsie nie czulo jak chcesz wiedziec wiecej to pisz