pistolet

[...] to trening dzisiaj udany (i nie tylko trening:-P) A trening taki: Armstrong 5 serii do upadku: 12, 6, 5, 5, 5. Mam progres w dwóch ostatnich seriach %-) I reszta treningu: pistolet 3x12 żuraw 3x5 pompki na poręczach 3x15 pompki z nogami wyżej 3x20 pompki w staniu na rękach 3x3 rozciąganie expandera 3x20 unoszenie nóg w zwisie 3x20 spięcia m. [...]

Bzdury, bzdury, bdzury Jaki pistolet przed palka ? Myslisz ze po co naucza sie blokow ? Owszem ryzyko zlamania reki jest bardzo duze ale glowa pozostaje cala ! W jaki sposob blizej ??!! Szczena jest najblizej i tam leci bomba ksiazkowa. Ja chyba sie niedlugo tez wypisze z tej dyskusji ... Zmieniony przez - nikodem783 w dniu 2010-08-02 12:22:06

[...] przystawila takiemu pajacowi klamke do bani Zgodnie z prawem policjant moze użyć broni ( wyjęcie jej równiez podchodzi pod jej uzycie) tylko wtedy gdy zagrożone jest życie lub zdrowie jego lub osob postronnych.Za takie zachowanie ze przystawi pistolet do głowy komuś kto kogos straszył,policjant moze odpowiadać przed sądem,oraz stracić prace.

[...] (pomijając już karabinki osiągające moc ponad 17j, które kosztują 4 razy tyle). Poza tym jak dla mnie są o wiele lepsze metody samoobrony, niż chodzenie z wiatrówką w kaburze. spi na pieniadzach to prosze bardzo Jak ktoś śpi na pieniądzach to inwestuje w takie zabawki http://www.kaliber.pl/pistolety-rewolwery/2833-pistolet-walther-p99-as.html %-)

Z pewnością ale ja wiem czy jest sens ? w domu mógł byś wyłożyć alternatywę typu pistolet, w między czasie zastanawiał bym się nad zakupem stojaków & sztangi / jeśli nie masz miejsca kup karnet jak Cokta radzi :-))

[...] tam też ) spytaj też lekarza o działanie SUMMAMED lek drogi ale ponoć bardzo skuteczny JA TAM NIE WIEM... wymieniłem pare rzeczy popytaj lekarza radz się go zrezygnuj z prywatnego chyba że ma z NFZ podpisaną umowe na darmowe ... Życze powodzenia a jak nic nie pomoze to zostaje chyba ten pistolet - choć ja wole cos bardziej niezawodnego 88!

[...] wykazuje się kunsztem strzeleckim - ciągle pudłuje, po drugie nie posługuje się bronią długą. A w ogóle mnie to śmieszy jak cholera bo wg gazety: Jest zamaskowany, ma dziwny pistolet przypominający tzw. czarnoprochowiec, do którego osobno ładuje się proch i kulę, tak jak w XVII w. W dwóch (z siedmiu przypadków), kiedy próbował włamywać się do [...]

JOKE :) Zorganizowano zawody w plywaniu na paraolimpiadzie.Jeden ze startujących nie miał obu rąk i obu nóg, pozostali posiadali wszystkie członki.Wystrzelił pistolet, startujący zaczeli wyścig. Ten co był najbardziej wybrakowany, zaczął młócić korpusem wode, przegonił wszystkich, dotknął głową linie mety jako pierwszy, wygrywając [...]

Simple and Sinister Trening z 32kg odważnikiem. Potem trochę pracy nad siłą. Udało mi się dzisiaj wycisnąć te 32 kilogramy 5x :-D Do tego jeszcze zaliczyłem Pistolet też z takim obciążeniem:-D Raptem po dwóch dniach z GTG :-) Nagrałem kilka filmików, więc jutro wrzucę żeby nie było że jestem gołosłowny;-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014/8/31 [...]

kolegowie sylwetki za***iste natomiast ta ostatnia fota to taka wiocha i powiema żenadą no i ta zapalniczka pistolet to juz w ogole

tez kiedys mialem pistolet na kulki

Rockafella jak zobaczylem to foto to prawie z krzesla spadlem . zamiotles ta fotka normalnie krol przedmiesci hong kongu .ty chyba myslisz ze jestes turystowym gangsterem .pistolet to mnie zabil normalnie a lapy rozpostrzerzyles jak jastrzab .fajna bryka !

przynies pistolet kris chce sie zabic

[...] treningi między różne sprawy, zapisuje wszystko ostatnio na endomondo by mieć historię i w razie czego korygować całą aktywność. Ostatnio myślę o trzech celach: doszlifować pistolet bo koślawie niemiłosiernie, nauczyć się stać na rękach oraz zrobić muscle upa. Trening dwóch pierwszych mogę ogarnąć w domu, ale do musce upa już muszę mieć plac.

[...] drodze mam różne górki, na których robię siłę. Przed wzniesieniem zwalniam do zera, i na najcięższym przełożeniu ogień - oj pali, oj pali. Zacząłem sobie robić ćwiczenia pod pistolet + mobilność od pasa w dół. Stosuję dwie prgresje - pierwszą wg Pavla Tsatsoulina (najbardziej popularną) i drugą wg Ryana Hursta, która zakłada progres od ziemi. [...]

[...] niżej:7/7/7/7/7/7 drążek szeroko minimalny zakres:5/5/5/5/5/5 drążek podchwyt 1/2zakresu:5/5/5/5/5/5 przysiady:10/10/10/10/10/10 ćwierćskok:6/6/6/6 kolana do klaty w zwisie:6/6/6/6 prostowanie o drążek nieruchomy:13/13/13 Tak to wyglądało. Od przyszłego tygodnia normalne pistolet zamiast przysiadów. Nekroo: Co do diety to sensowne odżywianie.pzdr

[...] komfortu;) czy jakoś tak.. myśle że powinieneś poćwiczyć tym zestawem ze dwa tygodnie i zobaczyć jak się czujesz, czy dobrze działa.. dobrym pomysłem który podpatrzyłęm u wielu crossfitowców jest robienie naprzemiennie ćwiczeń siłowych z bardziej areo - np tureckie, dynamiczne pompki, pistolet, mount climb, plecy trx, burpee..wiesz, na zmianę..

[...] Wszystko w zależności od formy.. Trening B: (push,hinge,squat) - C&P (20) - drabinki hard - MMA FLOOR PRESS (2x16) - 3-5seri - NOGI - GOBLET(20)/FRONT(16)/MARTWY CIĄG(24)/pistolet (bodyweight) - 2H SWING (24) - ciężki wymach - z 5-10 serii.. Trochę to rozbudowane - im bardziej, tym trudniej się utrzymać w programie.. Jakieś sugestie? Jest [...]

[...] na rynku cywilnym? znalazłem w necie takiego oto pepperballa: http://www.slowoludu.com.pl/gazeta/codzienna/2003/VII/4/7.pdf napisali tam ze prędkośc pocisku wynosi 200m/s(pistolet) i 320m/s(karabinek). Masa pocisku wynosi 2gr,wg tego sklepu http://jardb.pl/kulepieprzowepavaroundcapsaicin-p-220.html?osCsid=5220ea0084c8b25ff7c6157f2865ff33 [...]

[...] Przyjechal Polak do zioma-Polaka w RPA.Sa lata apartheidu. Polak mowi-slyszalem ze u was mozna czarnego zabic,pobic,i nic mi sie nie stanie,to prawda. Drugi Polak daje mu pistolet i mowi: -Pewnie,pojdz do miasta,jak zobaczysz murzyna zastrzel go,jak chcesz i nic ci sie nie stanie. Polak poszedl do miasta i widzi lektyke niesiona przez czterech [...]