pistolet

[...] Wracając do treningów wczoraj w dniu rozmaitości była kalistenika. 1. Przysiady 2sx20p , Przysiady pistolet (z podpórką) 2sx5p 2.Mostki 4sx6p 3.wznosy (prawie prostych nóg:'-() na drążku 10p,8p,7p,7p 5p Po tym zestawie wszelka obolałość po poniedziałku przeszła Dzisiaj [...]

Napisz jaki masz model. Robię tylko z makitą to może coś doradzę. DHP459SFE, ale juz zamowilem nowa ;-) ps. znaczy Makita nie tylko dla amatorow :-) Pistolet udarowy do srub tez uwielbiam, niby na baterke a leb urwie jak odkrecic nie da rady :-))

w dipsach ponad 40kg spokojnie , w podciaganiu okolo 3-dziesci pare . pistolet nie praktykowany z obciazeniem . wracam za pare dni do treningu i wszystko opisze.

Do autora:Serio się tyle zastanawiałes jak ci koleś przyje*bał?:czy jest świrem?czy ma nóż czy ma pistolet?czy ma HPV?Skoro sprzedał ci cepa z partyzanta ,że nawet nie poczułeś a piszesz ,że masz dobry prawy prosty to powinieneś go szybko skończyć,a nie zastanawiać się po czym ogień i cię nie ma na miejscu zdarzenia.

To moze ten pistolet byc chociaz chcial wyslac? %-)

[...] i przy wstawaniu unosić je pionowo do góry. Tak mi się to spodobało że zrobiłem 10 serii po 6 wykroków na nogę. Pięć serii z krótkim wykrokiem i pięć z maksymalnym jaki dam radę bezpiecznie zrobić. Przysiady na jednej nodze tym razem robiłem z boxa. Trochę łatwiej niż klasyczny pistolet, także przy następnym treningu wracam do klasyków.

Do 200-250 PLN co byś nie kupił warte będzie wydanych pieniędzy ;-) Jeśli będzie ciężka, zawsze można nią kapustę w beczce przycisnąć, a z lekkiej można zrobić pistolet do gry w Żołnierzy Wyklętych. Z bocznym uchwytem może nawet stena udawać %-) Wczorajszy trening Trening Rozgrzewka 02.06 - Kettlebell Military Press - 2KB24 - 5,5,5,5,5,5,5,5,5,5 [...]

Nie no w cuda nie wierz, najtańszy PISTOLET z Marui kosztuje ok. 150zł a karabiny ok. 350zł. Ja jestem dość sceptycznie nastawiony do takich "promocji". Wiadomo za taką cenę nie można sięcudów spodziewać, zwłaszcza jeśli ktoś jest przyzwyczajony do wyższego standardu jakości i wyższego poziomu wykonania i dbałośći o szczegóły. Ale jako [...]

Zawsze może trafić ci się wybrakowany model, ale na to jest przecież granacja... Jeżeli bedziesz dbała o ten pistolet i regularnie go sparowała to powienien długo ci służyć !!!

Wszystkiego najlepszego w 2016 roku !!! Mój pierwszy tegoroczny trening wyglądał tak: Rozgrzewka: Pompki pełne na kościach 10 Przysiady pełne 10 Pompki pełne na kościach 10 (pięść odwrócona tak, że kciuk skierowany był na zewnątrz) Przysiady wąsko 10 PUSH OAP (tułów skręcony) 5,5,5(+1),4,4 LEGS Pistolet podparty (27cm) 5,5,5,5,5 Na koniec: Pompki [...]

Gdzieś widziałem że taki pistolet jest elementem progresu to pełnego pistoletu. Z obciążeniem bardzo ładnie w nogi wchodzi...i w kolana. Trzeba uważać żeby były stabilne i nie "bujało" się na boki bo kontuzja murowana. Jednak z takim 24kg jeszcze w miarę chyba jest bezpiecznie :-)

Pistolet wykonany z lekkim obciążeniem trzymanym przed sobą - takie 2-5kg powiedzmy, to ułatwienie. Pomaga to utrzymać równowagę. Nie myl tego z pistoletem z 24kg czy jeszcze więcej! https://www.youtube.com/watch?v=ASkPxsVd87k https://www.youtube.com/watch?v=pyh8vuswqIs Jeszcze o TRITECTA'cie (jak to odmieniać!!??) - skręt to typowe rozciąganie, [...]

Albo pistolet na wode %-) Bardzo wypadało obudzić plecy dzisiaj, ale nadal chodzę o lasce więc nie było jak. Jutro mam nadzieję razem z klatą zaatakować.

Co Adamek musi zrobić aby mnie pokonać? Wziąć ze sobą pistolet. to było prze kozackie. http://www.youtube.com/watch?v=qSFgBsWc-MQ&feature=feedu

Krzychu a ten pistolet do masażu to ty kupiłeś ??

[...] rozumiem, obciążenia dobrać takie, żeby technicznie wykonam zadaną liczbę powtórzeń? Program treningowy na narty Dzien 1. 2. przysiad na jednej nodze 3x4 na noge - to taki "pistolet z nogą w przód"? 4. uginanie nog 3x 8-10 i]- to na maszynie? Dzien 2. 1. wyciskanie sztangi na ławie skosnej dodatniej 4x 6-8 - czy mogę to robić na piłce, jeśli [...]

Chodzi Ci pewnie o budowę ?? Ale to nic nie znaczy- pistolet zabawka i prawdziwy także mają podobną budowę. A swoją drogą gdzie jest informacja na temat tego że efidryna jest zakazana ?? kg po kg w dół A mięśnie coraz większe

1.Stojaki MARBO-100zł 2.Obciążenie czerwone, fi 30mm-2,8zł/kg 3.Gryf prosty Kelton 160cm-50zł 4.Drążek prosty do ściany KELTON-40zł 5.Poręcze do pompek do ściany MARBO -40zł 6.Pistolet ASG + kabura-70zł To są ceny ostateczne Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2013-01-06 22:11:57

Dostałem ten pistolet na ostatnim poziomie fajnie wjeżdża%-)

Wczoraj byłem u Krzycha, założył mi na nogi jakieś k..tafony fajne, pogadałem z Krzychem i stwierdziłem że kupie sobie pistolet do masażu ,bo po prostu mi się nie chce rollować i rozciągać. Później zrobiłem PUSH bez tricków, a dzisiaj łapy. Wczoraj dobra pompa i dzisiaj też, lipa że jeszcze trzymają mnie te dziwne skurcze, choć dzisiaj z rana [...]