piotr

KATEGORIA JUNIOR OPEN: 1. MARCIN DULKO – WAGA 71,9 Z WYNIKIEM 147,5 KG 2. JAN RUSZ – WAGA 127,1 Z WYNIKIEM 185 KG 3. SEBASTIAN ZGAJEWSKI- WAGA 76,6 KG Z WYNIKIEM 135 KG KATEGORIA DO 70 KG: 1. GRZEGORZ ŁUKOW – WAGA 69,2 – WYNIK 135 KG 2. ŁUKASZ FICNER – 65,8 – WYNIK 120 KG 3. MACIEJ PODKOWIAK – WAGA 68,6 – WYNIK 90 KG KATEGORIA DO 80 KG: 1. MATEUSZ [...]

TEST HI TEC- barteklip9- 18.03.2014 DZIEN NIE TRENINGOWY Dieta Opiszę co jadłem tego dnia w sumie bo będzie prościej ( nie pamiętam dokładnie co i ile w posilku szło) 30 ml lnianego 8 udek z kury 250 gr twarogu, 150 gr ryzu, kilka wafli ryzowych, 30 gram orzechow ziemnych, 80 gr owsianki, 7 jajek w tym 3 całe Szkolenie i Trening Jak juz [...]

Piotr jak tam praca?

Na wstępie chciałbym podziękować kilku osobą, które okazały mi wielką pomoc w przygotowaniach. Przede wszystkim mojej dziewczynie, która musiała znosić moje humory w ostatnich tygodniach, pomagała mi praktycznie we wszystkim, a także była ze mną na zawodach stojąc cały czas obok mnie. Wielkie podziękowania należą się Maćkowi Żochowskiego i [...]

Witam, Czy rower jest jeszcze aktualny? Pozdrawiam, Piotr S.

ja tylko znam 4, 3 vitaminshopy podobno ta sama soba ma, Piotr Kotwica, na warszawskiej obok Korony, obok ronda IV wieków, i podajrze ten w galerii echo też jego, nie wiem czy w koronie nie ma jakiejś wysepki ale tam rzadko bywałem, jest jescze PBC na alei solidarności czy jak tam ulica się zwie. No i są jakieś suple w go sporcie itp ale tam to [...]

kulturystyka do 90 kg i rewelacyjny junior Piotr Borucki: [...]

myslalem ze tylko w piotr i pawel jest

w jakim sklepie? piotr i paweł? Tak , fajne produkty ogolnie tam maja

Znalazłem taki artykuł w Perfect Body gdzie Mistrz Świata - Piotr Głuchowski radzi jak zacząc trening siłowy: Trening niezależnie od celu (masy/redukcji) powinien byc wykonywany 3 razy w tygodniu tak, żeby pomiędzy każdym dniem treningowym wychodził jeden do dwóch dni odpoczynku przed każdym treningiem powinno się wykonac rozgrzewkę, czyli ok [...]

Szymon Łada wygrał kategorie do 100 kg oraz Open-pozostawiajac w tyle takich kulturystów ,jak Jakub Potocki i Piotr Borecki..... na zdjeciu z naszym userem Arturem Lipcem: https://scontent-a-lga.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10170793_623193201090141_5487190407214065201_n.jpg

Piotr Borecki

Kulturyści do 85 kg: Myślę,że już czas, by Piotr Borecki pokazał sie na miedzynarodowych scenach.... [...]

relacja od Karmowskiego, w 10 minucie Piotr Borecki forma przegięcie http://www.youtube.com/watch?v=Zr3zGfv5hWc

Tak samo Piotr Borecki. Dla mnie junior nr 1 w Polsce. Do tego Emil Kaleński, już nie junior ale sylwetka z wielkimi nadziejami na medale mistrzostw świata. Do tego dwójka z Black@White Ostrowiec z ciężkiej. Chłopaki po 20-21 lat a w seniorach wyglądają naprawdę baardzo dobrze. Rośnie nam młode pokolenie. Może będzie tak jak w latach 90-tych, [...]

Piotr Małachowski powalczy o diament Na Pio­tra Ma­ła­chow­skie­go mo­że­my li­czyć. Pol­ski dys­ko­bol od kilku lat jest w świa­to­wej czo­łów­ce. Dziś za­czy­na walkę o dia­ment wart pra­wie ćwierć mi­lio­na zło­tych! W Dausze, stolicy Kataru, odbędzie się pierwszy lekkoatletyczny mityng zaliczany do Diamentowej Ligi. Wystartuje w nim dwóch [...]

Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski 2 miejsce, Artur Szudrowicz 3 miejsce Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek 4 miejsce Mariusz Bałaziński 6 miejsce Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 2 miejsce Patrycjusz Wróblewski 3 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 2 miejsce Wojciech Pieczaba 4 miejsce Men Bodybuilding [...]

Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski 3 miejsce, Artur Szudrowicz 4 miejsce Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek 5 miejsce Mariusz Bałaziński 6 miejsce Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 1 miejsce Patrycjusz Wróblewski 2 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 3 miejsce Wojciech Pieczaba 6 miejsce Men Bodybuilding [...]

Piotr Ma­ła­chow­ski (WKS Śląsk Wro­cław) rzu­tem na od­le­głość 66,72 wy­grał kon­kurs dys­ko­bo­li w pierw­szym te­go­rocz­nym mi­tyn­gu Dia­men­to­wej Ligi w sto­li­cy Ka­ta­ru Dau­sze.

Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski po za finałem Artur Szudrowicz 2 miejsce Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek 3 miejsce Mariusz Bałaziński 4 miejsce Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 3 miejsce Patrycjusz Wróblewski 6 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 3 miejsce Wojciech Pieczaba po za finałem Men [...]