piotr

Hihi...Od kiedy pan Piotr Pawlik reprezentuje "POWER KUŹNIK Rybnik"...Ja myslałem,że to w Chorzowie leży :)

Witam Nie zmniejszaj ilości spożywanych kcal do 1500. Do tylu schodzi sie tylko pewnych okolicznościach. Poza tym będzie Ci potrzebna energia - na tym byś był dość słaby. Teraz przede wszystkim zwróć uwagę na skład posiłków a następnie na ich ilość. Treningiem podkręcisz troszkę przemianę materii, również odpowiednia częstotliwość spożywania [...]

Witam Nie odstawiaj kreatyny -używaj by utrzymać odpowiednie stężenie (chyba że już nie wrócisz na siłownie zanim skończy się kreatyna). Aminokwasy też dalej używaj. Lek o którym piszesz - owszem hamuje syntezę białka, ale syntezę białka bakteryjnego. Pozdrawiam Piotr Folęga

Wisła Kraków vs Polonia Bytom 1:1 0:1 16' Marek Bazik 1:1 84' Piotr Ćwielong Polonia Bytom była o włos od sprawienia sensacji, skończyło się na remisie.

25 czerwca 2011 11:00 - 20:00 Zagnańsk (kilka kilometrów od Kielc) ul.Turystyczna 59 Hala Sportowa Świętokrzyski Klub Muay Thai serdecznie zaprasza na zawody, kończące sezon 2010/2011. Od godziny 11 rano w sobotę będzie można obserwować i kibicować zawodnikom, stawiającym swoje pierwsze kroki na ringu (Turniej Pierwszych Walk). Zaraz po [...]

Bartłomiej Miniszewski vs Karol Łada (Garuda, Warszawa) *Karol wygrał poddaniem, Bartek nie wyszedł do ostatniej rundy (osłabiony chorobą) Rafał Maciaszek vs Jaroslaw Yelky (Słowacja) *Rafał wygrał na punkty Piotr Sobczyński vs Tomas Drabik (Słowacja) *Piotrek wygrał nokautem w 1 rundzie Karty walk z wynikami Ligi i TPW na dniach na stronie MTCK.

Właśnie obejrzałem wszystkie finałowe walki. Mój komentarz chyba jest zbędny, bo dobrze prowadził komentarz Piotr Stępień. Moje osobiste wrażenia są takie, że walki były jednak dość nudne, ale taki jest urok finałów gdzie poziom jest bardzo wyrównany. Przy różnicy poziomów mogliśmy oglądać efektowną, dynamiczną walkę okraszoną dużą ilością rzutów [...]

Witam Zestaw witamin i minerałów powinien być używany przez sportowców cały czas w celu uzupełnienia ewentualnych niedoborów. Pozdrawiam Piotr Folęga

Witam Kup sobie inne aminokwasy - te ewentualnie jako ostateczność ( też spełniają swoja rolę). Niska cena czasami powinna dać dużo do myślenia wcale stosowanie ich nie jest takie opłacalne. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Jeśli masz takie możliwości finansowe - to oczywiście sobie kup glutaminę i hmb. W sytuacji kiedy musisz wybrać jeden - bierz glutaminę (jest lepszym antykatabolikiem). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Przypomina mi się zagadka "Czym się różni wróbel " ? Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Taka ilość jest niewystarczająca by w pełni skorzystać z jej działania. W sumie ledwo zacznie działać i już się skończy. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

K.O. WAL Piotr Kowalczyk muay-thai 503-499-158 758-53-50 trening oparty o szkolenie thaiboxerow z Bialorusi (najlepsze szkoly w Europie) Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Zapasy STYL WOLNY w Parku Wodnym - treningi prowadzi Piotr Kowalski wtorek 18.45 piątek 18.30 8 wejść 96 zł ( do 16 r.ż) 112 zł ( do 26 r.ż) Mozliwośc zakupu karnetu za 155 zł ( podpisanie rocznej umowy) i wtedy mozna bez ograniczeń korzystać z: - muaythai - zapasy - bjj - BASEN - SIŁOWNIA TRENINGI SZTUK WALK = 24 TRENINGI W TYGODNIU DO WYBORU. [...]

Witam Na śniadanie płatki kukurydziane zastąp np. musli. A na wycieczkę możesz sobie wziąć, oprócz kanapek, również jakieś skomasowane źródło energii (batoniki itd). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

UWAGA UWAGA! jak podczas każdej wizyty Piotra szukamy trzech osób, które zgłoszą się "na ochotnika " za pośrednictwem forum albo na priv . Na spotkaniu specjalnie dla nich Piotr Głuchowski przygotuje kompletny plan treningowy i suplementacyjny . Pamiętajcie ,kto pierwszy ten lepszy!

Witam Używaj raczej niegazowanej a to ze względu na obecność co2 w gazowanej. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Wielka Brytania - Великобритания Piotr - Петр pozdro

Z Krakowa poza Wiktorem masz też: Piotr Borecki Tomasz Maciejowski

itermarche, eleclerc, piotr i pawel, carrefour z tych co kojarze na 100%