SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

piotr

  • SUPER GH RELEASERS

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Jedyne bezpieczne czynniki uwalniające hormon wzrostu to substancje pobudzające syntezę hormonu wzrostu takie jak aminokwasy (ornityna, arginina, glutamina itd.) także witaminy minerały (jest ich wiele). Również trening, sen wpływają na wydzielanie gh. Oczywiście tymi sposobami nie zwiększysz ilości gh powyżej normy. Inne sposoby [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2004-01-16 12:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kretka+białko i co jeszcze

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam No właśnie z tym białkiem to uważaj. Co jeszcze by Ci się przydało ? Przede wszystkim przeanalizuj swoja obecną sytuacje - co możesz poprawić w odżywianiu. Czy czegoś Ci nie brakuje. Czy masz trudności z dostarczeniem w posiłkach niektórych składników. Jeśli to konieczne i możesz sobie na to pozwolić to możesz zaopatrzyć się w suplementy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2004-01-16 12:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w tabletkach - można rozgryzać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Możesz rozgryzać - nie będzie to miało wpływu na efektywność suplementu. Następnym razem kupuj proszek (raz że łatwiej będzie Ci Się to spożywało, to również zaoszczędzisz trochę kasy). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5700 Data: 2004-01-19 11:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak długo po przyrządzeniu gainera..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Teraz w ostateczności możesz trzymać rozrobionego gainera z mlekiem w plecaku (ale jeśli jest dość ciepło w pomieszczeniu, nie ryzykuj). Nie masz w pracy lodówki to na przerwę do sklepu po mleczko, względnie rozrób z wodą. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2004-01-20 11:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych to możesz używać teraz kreatyny (bardzo dobry energetyk komórkowy). Dodatkowo suplementy mające za zadanie zwiększyć sprawność psychoruchową (guarana, kofeina) - używaj ich razem. Używane kilkanaście minut prze treningiem działają energizująco. Pamiętaj że zbyt duże dawki mogą zostać uznane za [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2004-01-22 09:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy- minerały

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Z witaminami z grupy B zależy od diety - przeanalizuj ja. Magnezu sportowcy potrzebują dość dużo (można się spotkać często z niedoborami tego pierwiastka). Przy intensywnym treningu możesz spożywać dodatkowe jego ilości. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2004-01-22 10:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tusspiect+kofeina kiedy???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Zależy jaką masz kofeinę (dawki). Do jednej dawki efedryny bierz około 200mg kofeiny. Dobrze by było gdybyś brał kofeinę/efedrynię w stosunku 1:10 Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2004-01-26 12:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO TERAZ ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Z kreatyna faktycznie możesz troszkę zaczekać jeszcze (chyba że brałeś ja bardzo krótko. W kwietniu możesz wystartować na tym samym składzie - jeśli szło dobrze nie ma powodu tego zmieniać. Jak napisałeś odżywiasz się prawidłowo i tak też niech zostanie. ewentualnie możesz coś do tego jeszcze dodać w zależności od Twoich możliwości [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2004-01-26 12:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej PAM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Oczywiście że można na nim cos usmażyć - mięsko co prawda nie ocieka tłuszczykiem jak przy tradycyjnym smażeniu ale nie o to przecież chodzi. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6357 Data: 2004-01-26 14:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały -duży problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Bieganie jest średnio dobre. Jeśli chcesz biegać na czczo to nie za długo (nie przekraczaj 25-30min). Przed bieganiem możesz sobie łyknąć aminokwasy bcaa. Taki jest urok biegania na czczo że się nie ma energii - pamiętaj że to nie są biegi na czas. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2004-01-27 09:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tusspiect+kofeina kiedy???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Sorry pomyłka efedryna/kofeina w stosunku 1:10 Jeśli słodycze lub inne złe produkty były znaczną częścią Twoich posiłków to rezygnacja z nich powinna dać bardzo dużo - cierpliwości. W razie konieczności będziesz wprowadzał następne zmiany. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2004-01-27 10:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SWG 4000 - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Po treningu nawet zwiększ tę porcję do 100gram. Ile razy - oceń jak się odżywiasz na co dzień. Jeśli Twoje posiłki są ubogie w białko czy ww to musisz to uzupełnić (jeśli musi to być odżywka to trudno). Może się więc zdarzyć że pijąc nawet 3 razy gainera nie będziesz zadowolony (trudno byś cały dzień pił tylko gainery - fu) musisz wtedy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2004-01-28 10:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJPRAWDZIWSZA PRAWDA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    KRS - Krajowy Rejestr Gospodarczy .Jeżeli chcesz możesz go otrzymać w każdym sądzie gospodarczym w Polsce .Jeżeli nie daj namiar prześle kopię pocztą.Jeżeli to nie wystarczy to twój problem.Jeżeli chcesz się wiazać z wyżej wymienionymi panami , to życzę Ci powodzenia. Decyzja należy do Ciebie.No i konferencja prasowa , która sie odbędzie niebawem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4811 Data: 2004-01-29 15:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkowac HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam 3 gramy dziennie w 3 dawkach (czyli po 1 gram). Jeśli finansowo wyrobisz dawki możesz zwiększyć. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2004-01-29 19:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + Glutamina? PROSZE O POMOC.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam 1. Kup sobie obydwa suplementy w proszku - dawkowanie nie jest takie trudne a wyjdzie Cię to trochę taniej. Jakie ? Możesz zostać przy olimpie. 2. Jeśli planujesz kupno tych dwóch suplementów to łącz. 3. Stosuj bez fazy nasycenia 10gram dziennie w dwóch dawkach (czyli po 5 gram) w zupełności wystarczy. 4. Możesz tylko po treningu 5 gram. 5. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2004-01-31 10:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribusteron

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam TT nie będzie Ci potrzebne- kiepski suplement na masę. Zdecydowanie zainteresuj lepsze będą substytuty żywności - tym bardziej jeśli nie dostarczasz ich w dostatecznej ilości w ciągu dnia. Zastanów się więc co Ci jest w tej chwili najbardziej potrzebne (czego brakuje) i zainwestuj te pieniądze w to. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2004-01-31 10:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vanadyl

    Post
    Odżywki i suplementy

    GOLDBERG a wiesz ze Radek reklamuje Hi-teca??? płacą mu za to i to niemałe pieniądze... jak jak mnie sponsorowałby np. producent smacznych placków ziemniaczanych z dodatkiem soku malinowego to też mówiłbym wszem i wobec ze to jedyna słuszna rzecz jaka istnieje na świecie...Piotr Głuchowski szczerząc zęby z reklamy mówi "HMB - według mnie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4598 Data: 2004-02-04 15:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJLEPSZE TRÓJBOJOWE VIDEO

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Piotr Takie przygody zdarzają się tym który stosują tzw "małpi uchwyt" nie zabezpieczając kciukiem sztangi i - po prostu sami są sobie winni

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3985 Data: 2004-02-13 00:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRANSFERY !!

    Post
    Piłka Nożna

    Wisła Kraków szykuje się do kolejnego transferowego hitu. Kolejny na liście życzeń jest Piotr Reiss, napastnik Lecha Poznań – informuje „Przegląd Sportowy”. no Wisła wzmacnia sie pełną parą ... jezeli sie nie załapią do Ligi Mistrzów, to bedzie krucho z kasą

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3967 Data: 2004-02-16 10:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRANSFERY !!

    Post
    Piłka Nożna

    Najlepszy napastnik Lecha Poznań Piotr Reiss w najbliższych dniach pojawi się w Krakowie, by podpisać kontrakt z Wisłą. Na lewą pomoc "Biała Gwiazda" sprowadzi kolejnego Serba albo ogranego w Europie Brazylijczyka - pisze "Gazeta Wyborcza". Autorem pomysłu sprowadzenia lechity Piotra Reissa do Wisły jest jego największy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3967 Data: 2004-02-17 15:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)