piotr

Jak to przeważnie bywa-byłem trochę wcześniej,godzinke wcześniej.,..: Ale koniecznie chciałem wypróbowac nową maszyne Hammer na klate. Zrobiłem 8 serii,i maszyna jest świetna-klatka sie ładuje idealnie dzieki nietypowemu ruchowi rączek-coś miedzy wyciskaniem na sztandze a wyciskaniem hantli . Jak ktoś będzie w pobliżu-polecam! [...]

Ja jeszcze niedawno oglądałam jak Piotr Ogiński rzyga %-)

http://www.fight24.pl/wp-content/Remy-Bonjasky2.jpg Remy Bonjasky gościem honorowym KOK World GP 2014 In Gdansk Holenderskiego trzykrotnego mistrza K-1 World Grand Prix, Remy Bonjasky’ego nie trzeba przedstawiać fanom Kickboxingu i Muay Thai. Właśnie ten znany na całym świecie zawodnik będzie gościem honorowym gali KOK World GP 2014 In Gdansk, [...]

Tarnobrzeg już po raz trzynasty był organizatorem Integracyjnego Turnieju Bartosz w Klasycznym Wyciskaniu Leżąc. Zawody miały charakter integracyjny, dlatego w wspólnej rywalizacji na pomości zobaczyliśmy zarówno zawodników pełnosprawnych i niepełnosprawnych. W zawodach oprócz zawodników z Polski udział wzięli reprezentanci Litwy zaproszeni przez [...]

Kvrwa, Hallmanna podobno przyłapano na dronastolonie. http://forum.mmajunkie.com/forum/threads/piotr-hallmann-fails-drug-test.64215/ Kijowo, nie zdziwię się, jak poleci. :/

Piotr Piechowiak ma wymagające treningi...:) Ogólnie będzie dużo ciekawych osób...

Kabo wrzucił mnie na priv film Michała Karmowskiego,który prezentował wykonanie tego ćwiczenia. Jest to wersja o której wspomniał flex-podobnie/tak samo-polecał takie wykonanie Piotr Głuchowski. Jak twierdzi Michał-przy tym sposobie pracują tylko prostowniki,choć tak trenujac odczuwa się także posladki i dwugłowe. Niektórzy doradzaja ugiąć nogi a [...]

Ja sie doczekać nie mogę , Robią się posiłki i troche relaxu zaraz będzie a jutro postaram się pokazać z dobrej strony .Bardzo mnei ciekawi co wymyślił Piotr :)

Był także Bling-znany kulturysta niepełnosprawny,który także ostro trenował mimo kontuzji barku: [...]

Z dzisiejszego programu Trenuj z Mistrzem:Piotr Piechowiak i userzy trenuja klatę i bicepsy. Kompletne zaskoczenie...... https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10527726_10204078637744403_8305354648534084956_n.jpg?oh=d203ac2e5f11f6aa77665c46cff79a5b&oe=54B97632 [...]

Kolejna część-trening bicepsów a'la Piotr Piechowiak..... Pisząc krótko-biceps ze wsparciem profilowanej blachy męczyliśmy w latach 70' ile się dało-było to wtedy bardzo modne-słynne zdjęcie Arnolda to rozreklamowało....(jak ktoś je ma -wrzućcie tutaj) Ale mieliśmy lepszą ta blachę-szerszą i trochę niżej opuszczoną-bicepsy po prostu paliło....:) [...]

Udział potwierdził Bartosz Guran, Piotr Borecki i Paweł Sawicki.

Adam [email protected] Adam Kowalski Piotrek [email protected] Piotr Ławrynowicz Zmieniony przez - aircraftma w dniu 2014-10-26 20:28:29

A co myślicie o sylwetce tego mistrza? Piotr Kuryło, ultramaratończyk, a sylwetka którą chciałby mieć nie jeden :) jak mógłby wyglądać trening, aby utrzymać taką sylwetkę, podczas codziennych mocnych treningów biegowych? [...]

Piotr Gudel (58,150 kg) – Rafał Kaczor (58,250 kg) Łukasz Maciec (67,600 kg) – Michał Żyromiński (67,400 kg) Dawid Kostecki (76,800 kg) – Andrzej Sołdra (76,850 kg) Grzegorz Proksa (73,400 kg) – Maciej Sulęcki (73,700 kg) Michał Chudecki (62,900 kg) – Michał Syrowatka (62,950 kg) Tomasz Adamek (102,600 kg) – Artur Szpilka (101,200 kg)

Walka wieczoru: Waga ciężka (10 rund) - Tomasz Adamek (49-3, 29 KO) vs Artur Szpilka (16-1, 12 KO) Pozostałe walki: Kategoria junior półśrednia (10 rund) - Michał Chudecki (10-0-1, 3 KO) vs Michał Syrowatka (10-0, 2 KO) Kategoria średnia (10 rund) - Grzegorz Proksa (29-3, 21 KO) vs Maciej Sulęcki (18-0, 3 KO) Kategoria półciężka (8 rund) - [...]

Forma Piotra zgodna z osiągniętym wynikiem jak również pozostałych zawodników. Piotr to młody zawodnik który w tym roku zdobył praktycznie wszystko co mógł zdobyć. Z tego co wiemy bardzo męczący sezon ma zakończyć na FA Challenge. Potem zasłużony czas na odpoczynek i realizacje planów - budowę dobrej jakości muskulatury. Młody zawodnik z dużym [...]

lepiej FBW AB przerwa AB przerwa przerwa makro si, zapotrzebowanie ocenisz sam, jeśli waga będzie szła to dobrze, jeśli nie dołożysz, bo osobiście nie sądzę, żeby szło zbyt szybko Chodzi Ci o to: http://www.sfd.pl/FBW_Geneza%2C_Zasady%2C_Podsumowanie.-t398536.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all I plan: Poniedziałek: A Wtorek: B [...]

Pompki w systemie pucharowym l.p. ksywa imię nazwisko e-mail 1 Mancu Mateusz Heinze [email protected] 2 Tatar Maciej Jankowski [email protected] 3 Kabat Paweł Kabaciński [email protected] 4 Adam Adam Kowalski [email protected] 5 Piotrek Piotr Ławrynowicz [email protected] 6 Główek Michał Główka [email protected] [...]

Dzięki Iti ;) Wypowiedzi nie mogę edytować więc wklejam jeszcze raz poprawione Pompki w systemie pucharowym l.p. ksywa imię nazwisko e-mail 1 Mancu Mateusz Heinze [email protected] 2 Tatar Maciej Jankowski [email protected] 3 Kabat Paweł Kabaciński [email protected] 4 Adam Adam Kowalski [email protected] 5 Piotrek Piotr Ławrynowicz [...]