pila

Witam! Chciałbym sie Was poradzić na temat planu treningowego, na samym początku robiłem ogolno rozwojówkę, potem wszedłem na trening 12/10/8/6 (masowo) ale od połowy wakacji zaczałem robic inny plan: 3 serie - pierwsza rozgrzewkowa na mniejszym cieżarze i dwie kolejne na wiekszym tak aby wykonwywac od 6 do 10 powtorzen. Przyklad: rozg - 12kg/10 [...]

pila i ile w bicu?

dwoch, a wlasciwie dwie kudlaczki kaczmarka tez bardzo lubie, tak samo jak mlynarskiego, choc ostanio slucham na zmiane fogga w nowych wykonaniach(swietna plyta), meca i czesława - ten ostatni oto teksanska masakra pila mechaniczna

korwa mam ja rok i ani razu nie uzywana, w pol napompowana najlepsza pila na hale jaka jest

Nie pisałem trochę, bo byłem na 2 dniowej wycieczce. TRENING - KLATKA, BICEPS, TRICEPS (mocniej %) ) Wyciskanie na płaskiej 4 serie - 12 x 65 kg, 9 x 70 kg, 4 x 75 kg, 2 x 80 kg (nie wliczam powt. z pomocą) Wyciskanie na skosie sztangielki 4 serie - 6 x 17 kg, 6 x 19,5 kg, 6 x 22 kg, 6 x 27 kg Rozpiętki 3 serie - 6 x 12 kg, 6 x 12 kg, 6 x 12 kg [...]

Niestety sprawy zawodowe nie pozwoliły mi na obecność na Lidze i jak na razie przerażają mnie te złe opinie... Wielka nauczka na przyszłość. Ta Pani, która sędziowała, to Renata Naczaj-Fedorenko, organizatorka między innymi zawodów w Kobyłce, jedna z najbardziej doświadczonych osób w sędziowaniu jiu-jitsu, wg mnie również dobry sędzia Shooto. [...]

piła 5 7 nie chodziło mi o Ciebie tylko o koleżanke

makel a ja myslalem ze on umarł w 3-ciej czesci a tu taki chvi mówilem ci ze po 3-ciej czesci pila to lipa w choooj Filnal destination RLZ Misa daj namiary

kiedy pila bedzie w kinach??

wiem wiem dobry tekst ale jak ci juz mówilem po 3 czesci pila stala sie jak moda na sukces

Wassup Piła 3 w ogóle nie jest przerażająca

A tam Teksańska Masakra Piłą Mechaniczną jest lepsza

aaa, zawodówa stoczyles sie No ja dzis 1-ego , ale ciagnie na drugiego Ie ogladac Hostel 2 Wczoraj Piła 3 i wieczorem Boogyman i teraz trzeci dobry horror

piła jak tyś takie kable sobie wyrobił?

hahaha a ja wlasnie nie podskoczylem, bo wiedzialem ze cos tam wyskoczy ale wiadomo ze sie przestraszylem przeje.bane tez było jak ta dziewczynka zaczela sie drzec jutro tez sobie musze jakis horror sciagnac moze piła 4 xD PS: IDE SPAC Rothen uwazaj, bo zaraz Cie ugryze

a ja jeszcze nie ide wassup sciągaj sciągaj bo jak przyhade to sobie przegram. jak dla mnie piła to nie horror Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-10-03 01:50:16

Makrela coś dla Ciebie http://peb.pl/horror-thriller/379284-pila-saw-kolekcja-2004-2007-a.html

a czemu nie? spowolni wchłanianie... CKD? Ciężka kozia dupa Kolejny horror do oglądniecia Tym razem Teksańska masakra pila mechaniczna A potem Piła 4 Makrela ktora wg Ciebie najlepsza Piła z 4 czesci? w kolejnosci napisz Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-10-03 10:15:27

teksanska masakra pila mechaniczna co polewkowy film ;D ja wlasnie sciagam 6 odc pb.wkoncu rmvb wyszlo \o/ ;D

Wassup no zjechałem was należało się bo chudego dzieciaka 15 letniego na redukcje chcecie dać IMO Piła im wcześniejsza wersja tym lepsza. w/d mnie 1 2 3 4 choć ogólnie wszystkie są za***iaszcze i mają w sobie to coś