[...] Czyli na nagdarstkowych mam cisnienie super a na naramiennym jak widac Lekarz powiedzial zebym mial do 140/90 i bedzie dobrze Na naramiennym nieraz sie zdarza ze mam pierwszy pomiar na prawej 155/80 a po 5minutach na tej samej rece 140/70 i po nastepnhm 5minutach 135-140/70-75 /SFD/2019/11/17/6d403626ecae4efd97edf4751b4c5432.jpg [...]
[...] ze od paru dni bardzo delikatny szum na uchu Tylko ze to cisnienie dzisiaj mnie wkurzylo , bo juz myslalem ze unormowane bo caly czas bylo w granicach 120-130/65-70 Wczoraj pierwszy trening od dwoch tygodni , ogolny rozruch poszedl i tak polece do konca tygodnia , a potem juz kazda partia osobno Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2019-12-10 [...]
Nie wiem biore te tab na cisnienie zbija max pierwszy dzien 125/70 a na drogi dzien odbicie po obudzeniu na 145/75 w w ciagu dnia 155/80 i tak juz sie trzyma. Wczoraj wziolem te nowe tabletki i to samo. Caly czasz szum w uszach ale jak by to bylo w lewym uchu- laryngolog nic nie widzi mowi ze ok i ze to pewnie od cisnienia. Ale nie prz4sadzajmy ze [...]
[...] daje ok 2200kcl do tego kupilem kilka suplementow: WITAMINY OLIMP HyperLean FX7 Spalacz z T2 Olimp BCAA Xplode 700g OLIMP TCM MEGA CAPS 300 KAP JABŁCZAN KREATYNT 1100MG/KAP ANIMAL FLEX Gold Standard 100% Whey BIALKO prosze o wskazania bledow WW planie. Jakies wskazowki itp. pierwszy raz mam stycznosc z dieta, dzieki serdeczne pozdrawiam :)
Witam, to mój pierwszy post :) i mam nadzieję na pomoc :) Chciałabym zredukować wagę. Powiem szczerze że trochę zaczęłam się gubić w tych wszystkich dostępnych w internecie kalkulatorach... Czy ktoś może mi pomóc przeliczyć moje dzienne zapotrzebowanie na makroskładniki? Mi wyszło wstępnie 15% białka, 55% węglowodany i 30% tłuszcze. Moja waga [...]
[...] krótkim czasie...dla wielu ludzi takim postanowieniem jest poprawa sylwetki poprzez obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej. Poniższy artykuł powstał z myślą o osobach, które pierwszy raz decydują się na odchudzanie, oraz osobach, które w przeszłości odchudzały się bez zadowalających efektów. Znajdziesz tu zbiór prostych i sprawdzonych rad jak [...]
[...] krótkim czasie...dla wielu ludzi takim postanowieniem jest poprawa sylwetki poprzez obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej. Poniższy artykuł powstał z myślą o osobach, które pierwszy raz decydują się na odchudzanie, oraz osobach, które w przeszłości odchudzały się bez zadowalających efektów. Znajdziesz tu zbiór prostych i sprawdzonych rad jak [...]
[...] Conora to tylko to że ma tatuaże jest prawdą. Conor to GOAT, mistrz 2 dywizji, rekordy ppv, rekordy oglądalności, zysku dla UFC, świetny fighter z unikalną osobowością, pierwszy z forum tu się nim jarałem i pierwszy powiedziałem że będzie mistrzem 145. #mysticsteven #conoroutwrestleralvarez #thurteenseconds btw yebać Khabiba, niech idzie [...]
[...] Eddie, żeby go uszkodzić. On parterowiec tak? to aż dziw bierze, że nie dążył do wiecznego półdystansu i nie szukał tej płaszczyzny to wyglądało tak jakby wyszedł na swój pierwszy w życiu sparing bokserski i został zniszczony samymi pojedynczymi prostymi. Co probowal sie zamachnac to Conor tylko lekkie odchylenie i kontra prawym prostym, nawet [...]
[...] jest robienie z Irlandczyka buma bez kondycji, zapasow i parteru, ktory w zasadzie ma dwa pasy, bo przyfarcil i dobieral sobie przeciwnikow, a poza tym DJ Benn byl i tak pierwszy. };-) Khabib bumem nie jest, zapasy i parter ma topowe w calym UFC, stojke srednia, ogarniety srednio, podatny na kontuzje mocno. po prostu nie zasluguje jeszcze, [...]
natomiast jak wiemy, potrafisz dyskutowac nawet z tym, ze jesli ktos robi cos po raz pierwszy, to przechodzi do historii, takze zrozumiem, jesli i to powyzej nie dotrze. Przeczytaj watek od poczatku. Moze zauwazyesz ze toczysz dyskusje z 3 uzytkownikami forum a nie jednym. Ironia tym razem nie wpadla. Slabo.
[...] w prawdziwej walce nikt Cię nie uratuje z klincuz tylko zostaniesz zmasakrowany kolanami i łokciami, a swoje haki możesz sobie wsadzić. Możesz se trenować boks pół życie, a pierwszy lepszy koleś trenujące solidnie i systemtycznie MMA rozpyerdoli Cię po pół roku treningów. /SFD/2016/11/16/dcd256a7eb624051a6b4618415d99b03.jpg Zmieniony przez - [...]
"Możesz se trenować boks pół życie, a pierwszy lepszy koleś trenujące solidnie i systemtycznie MMA rozpyerdoli Cię po pół roku treningów. " Takie bajki można serwować młodzieży dla promocji MMA.... chyba nie wiesz o czym piszesz albo potrenowałeś tylko MMA i nigdy żadnej konfrontacji z kimś innym. Lubię MMA, ale najpierw podstawy boks i zapasy a [...]
[...] dużo mówi się jego potencjalnej walce z mistrzem wagi półśredniej Tyronem Woodleyem. Między tymi dwoma zawodnikami dochodziło już do spięć i wymiany zdań na Twitterze, a pierwszy taki poważny incydent miał miejsce podczas konferencji prasowej w czwartek kiedy Conor zabrał pas Eddiego Alvareza i powiedział, że zabierze wszystkie pasy włącznie [...]
[...] przypomnienia grind kiedyś pisałeś, że mniejszych bije to teraz bije równych sobie a nawet większych (Diaz). Ciągle narzekasz, polub Conora w końcu %-) już go lubisz, bo masz go w avku xd. wgl wyp*****lać z tymi avatarami Conora, to ja go miałem pierwszy, odgapiajo ulubionych zawodnikuf %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-11-27 01:40:28
Na razie nie ma planów startowych, chociaż kalendarz IFBB Elite Pro jest dość bogaty w zawody, a jak wiemy Szymon szybko robi formę ;-) Ten gość na foto to zwycięzca konkursu, nagrodą był trening z Szymonem - pierwszy po miesięcznej przerwie Łady od ćwiczeń.
Ze wzgledu na wiek seniorzy starsi , w Sopocie mozna od 39 roku zycia startowac Masti , co do Holandii wszystko do obgadania , bo to dopiero grudzien tak ? Ze względu na wiek to startuj w konkurencji wagowej! Nie rób się takim seniorem starszym :-). O takiej konkurencji słyszę po raz pierwszy (w IFBB takiej chyba nie ma).
[...] jednak Khabib,TWood ewentualnie Diaz. najciekawiej byloby chyba z "TheySentMeTwoContracts", bo bylby to naturalny wybor do walki o pas w LW i szanse 50/50 mysle tak na pierwszy rzut oka. wiadomo, ze w stojce Khabib jest dwa poziomy nizej niz Irlandczyk, ale ten drugi jest z kolei tak samo w tyle, jesli chodzi o plaszczyzne [...]
Egzekucja na Alvarezie. Lewa reka zabójcza, precyzja nieziemska, timing. Pierwszy knock down nawet nie widziałem skąd poszedł :d Eddie zrobiony jak amator, Nie cierpię rudego za wiesniacki styl bycia ale trzeba mu oddać że stójka mega, z przerażającym opanowaniem mordował alvarez krok po kroku. Szacun Nie, nie team conor;d szanuje jego [...]
[art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.
