SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • jak to wina maloo 2 tapsy to jest 20 mg na dzienn to malo? to jest pierwszy cykll czyli starczy na rowne 6 tygodni to malo ??

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2009-02-15 11:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jak napisałem wcześniej pierwszy cykl ,jeden środek wino zostaw do następnego cyklu

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2009-02-15 11:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BICEPS:42 KLATA:115 UDO:65 TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 roku z przerwami 6.DIETA BIALKO:3g/kg WEGLOWDANY:6g/kg TLUSZCZ:2g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten pierwszy 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:MASA SILA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:nie bylo 11.POZIOM BF% 20% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2009-02-15 11:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przy masie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jesli to ma być twoj pierwszy cykl kreatynowy to polecam zwykle mono np z beta alanina , białko lub gainer wg braków w diecie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2013-12-26 14:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WINSTROL + DECA

    Post
    Doping

    Oto przykładowe rozplanowanie cyklu dla początkującego opartego na Dece i Winstrolu : Rozpisujemy biorąc pod uwagę założoną ilość środka tygodniowo ( tu 3ml - 300mg). Z tym że pierwszego i ostatniego tygodnia wartości te zmniejszamy do 200mg. Jest to tzw. Tapering czyli obniżanie dawek, mające na celu zaprzestanie brania danego środka, lub co ma [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5039 Data: 2002-10-09 11:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szarpanina w Wawie w weekend

    Post
    Sztuki Walki

    Jodan pierwszy trening jest tez za free chyba a tak btw trenujesz na Saskiej?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2006-05-12 21:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 150 teścia prolongatum 30 paczek na pierwszy cykl?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2949 Data: 2007-09-22 22:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym zrobic swoj pierwszy i jedyny cykl sterydowy na metanabolu to po co w ogóle się za to bierzesz?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2011-05-04 11:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 140kg na prostej ławce

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Proszę bardzo. To jest treninng, który a forum przedstawił Metalix. Trening jest sprawdzony i przeznaczony na poprawę boju o 10 kg w ciągu 6 tygodni. Powodzenia Pierwszy tydzień Poniedziałek 105 *2pow *6serii Środa 105 *3pow *6 serii Piątek 105 *2pow *6serii Drugi Poniedziałek 105 *4pow *6seri Środa [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4059 Data: 2003-06-17 21:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na pierwsze eliminacje bylo niby zapisanych paru kolesi plus 100kg(mowie o tym roku)niestety mirek powiwedzial ze niemam nikogo w wadze juz w tym momencie powinieniem byc pierwszy i pezjsc dalej a tutaj walka z golaszewski do 100kg ale po co??przeciwnik nie w mojej wadze ale coz kazdy pojedynek trzeba przyjac.....po prawie 3 minutach porazka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 2004-12-02 11:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja radze na pierwszy cykl kupic Carbo i olej MCT, nic wiecej nie kupuj, nie ma potrzeby(chyba ze jakies odzywki uzupelniajace diete) Dawkowanie proponuje nastepująco: dni trenigowe: kreatyna - 5g przed treningiem MCT - 14g przed treningiem; 14g po treningu(razem z carbo) Carbo - 50-70g po treningu dni nietreningowe: kreatyna - 5g rano MCT 14g rano [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 2004-08-16 20:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szwedki

    Post
    Inne dyscypliny

    Kupiłeś je w wersji junior czy jesteś niewymiarowy(bez urazy), bo pierwszy raz słyszę aby regulacje załączone do okularów nie pasowały. Raczej nie dokupisz tego nigdzie niestety.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2008-01-25 12:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zd dużo fosforu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mój pierwszy dzięki makelroj

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3855 Data: 2008-08-26 12:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Proszę podać więcej informacji- dla kogo ta dieta, jakie zapotrzebowanie i jaki bilans wychodzi z diety. Na pierwszy rzut oka dieta kiepska. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2012-09-07 22:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mam to sobie wyrobić

    Post
    Trening dla początkujących

    Podwiwszone, pierwszy rok treningow. Wszystko tam jest. Swoja droga to zrobic szesciopaka nie jest ciezko. Fbw, przemyslane jedzenie i czas.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2013-07-15 22:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to wszystko dawkowac

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha jesli chodzi o trening to jestem wlasnie po obliczeniu maxów na HSt rozpisuje od poniedzialku zaczynam trening. Zreszta to juz pierwszy cykl HST i jescze jedno Dareckyy jak to brac w dni bez treningowe przypuszczam ze bialko tak samo a reszta ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2004-09-14 12:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczoteczka i pasta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    niestety pierwszy wydatek jest spory, potem juz tylko raz na jakis czas głowki. jesli jednak nie jestes za opcja elektrycznych szczoteczek, to rowniez uwazam ze zwykle szczoteczki oral-b z pogrubianymi raczkami sa najlepsze

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2005-01-31 21:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan 3dniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki, tylko pisałem w pierwszy poście że mam do dyspozycji ławke regulowaną, hantelki i gryf, a te ćwiczenia co są na maszynach to nie wiem jak mozna wykonac gryfem lub hantlą,jeśli byś mógł mi je zmieńić na ćwiczenia z gryfem i hantelkami byłbym bardzo wdzięczny. pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2006-04-11 22:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ty mike kiedy załadowałes pierwszy,drugi cykl i jak wygladał? panowie nie oszukujcie sie i starajcie sie zyc realnie w ogole to np 04mike nie wygladasz mi na kolesia ktory stosuje saa i twoja wypowiedz jest smieszna a smieszy mnie patrzac na tematy zakladane przez ciebie predzej.teraz chyba probujesz zostac spamerem lecz nie wiem czy ci to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2009-07-30 22:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • profilaktyka

    Post
    Doping

    Daj Metafen 3x 1tbl jeśli ból nie jest specjalnie mocny. Jeśli będzie poprawa odstawisz za kilka dnia, jeśli pogorszenie możesz dorzucić Naproxen 1g pierwszy dzień, dalej 2x 250mg dzień.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2015-10-06 15:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)