pierwszy

Zawsze sie qrwa zastanawialem skad Wy wiecie kiedy ktos ma urodziny itp. etc. I w zasadzie dalej niewiem Tak czy siak - bardzo dziekuje za zyczenia i pamiec (Elite-niespodziewalem sie ze Ty jako pierwszy zlozysz ) Wszystko jest w zasiegu reki, wystarczy siegnac po to

gratuluje HL-i a w szczególności wybrania muzyki Enya. Pierwszy raz usłyszałem ją tez na HL tylko Mike Tysona. Robi wrażenie.

Sogi chłopaki dla was . powiedzcie mi jeszcze czy polączenie jest dobre czy moze pozmieniac cos? moze XS + hp a clout z nozem albo vaultem ? ten pierwszy cykl zaczne tak 20 wrzesnia a next po nowym roku

Data: Dwudziesty pierwszy- zero drugi- dwa tysiace jedynasty %-)

[...] co wiąże się z tym, że będzie po nie sięgał przy każdym razie kiedy będziesz chciał coś osiągnać.. Znałem wiele osób które były przeciw różnym anabolikom a kiedy wlazły na pierwszy cykl to w jego połowie rozpisywali sobie już następny. Myślę, że to miał na myśli. Pamiętaj tylko o stawach by o nie dbać bo w swoich dyscyplinach kontuzji możesz [...]

To mój pierwszy ułożony plan więc na pewno jest sporo błędów. Moje dziennie zapotrzebowanie to 2800 kalorii /SFD/Images/2016/3/28/d5fada47f3074a78a39645b32818522e.jpg

Znalazłem już prawidłowe nazwy. Jest to: ARTHRON COMPLEX Jest jeszcze ARTHRON FLEX i ARTHRON CHONDREX Sam polecam ten pierwszy.

Jak na pierwszy Twoj cykl wybierz mono- tania i na pewno sie nie zawiedziesz. Bedziesz potrzebowal jakies 300-500 g. Wiekszej roznicy pomiedzy firmami nie ma wiec moze byc Trec, Olimp, Vitalmax, Hi Tec itd. Do tego jeszcze jakies Carbo, taurynke i jedziesz

jestem tylko teoretykiem, ale spodobal mi sie art Bokita z innego forum, pozwole go sobie wkleic mysle, ze gosc wie co gada. Coraz wiecej slysze o tym w necie i w zyciu, wiec chce uswiadomic wszystkich o kilku rzeczach 1. Nie ma czegos takiego jak zapchanie receptorow hormonalnych. To w ogole nie ma zadnego sensu! Dlaczego tak mowie - dlatego ze [...]

dokladnie tak pierwszy 'zilony' ale nie ostatni zadowlony z JEM / NIE JEM zapraszam do dyskusji http://www.sfd.pl/JEM%2FNIE_JEM__moje_zmagania-t657352.html

Nie jest to mój pierwszy kontakt ale przerwa była kilka lat, zreszta łącznie może z rok czy dwa mam stażu przez ostatnie 15 lat. No wykroku spróbuje powinienem dać z nimi radę. Ogólnie muszę wzmocnić trochę nogi przed przysiadam bo mi w lewej mięśnie puszczają i kolano trochę ucieka przez co później boli. 2 zestawy nie będzie zbyt zadka [...]

[...] wiosłowanie wolę, bo na drążku się machnę z 20x ciężaru dokładać też nie mam za bardzo jak. No ale skoro za dużo nie będzie to dam 1 i drugie ćwiczenie. Nie jest to mój pierwszy kontakt ale przerwa była kilka lat, zreszta łącznie może z rok czy dwa mam stażu przez ostatnie 15 lat. No wykroku spróbuje powinienem dać z nimi radę. Ogólnie muszę [...]

[...] idealne ćwiczenie ale myślę że w parze z MC w fbw się sprawdzi tymbardziej że mi bardzo zależy na wzmocnieniu przodu uda bo to on mi puszcza w lewej nodze przy siadach. Dziś pierwszy trening, dodałem jeszcze przysiady, wrzuciłem na sztangę śmieszny ciężar 20kg i wykonałem pare serii niepełnych do momentu w którym jeszcze czułem się stabilnie. Jak [...]

Cooo.. haha zgubiłem się na sfd chyba po raz pierwszy ktoś wie gdzie jest odwrót? %-)%-)}:-( Co jest xD

Cooo.. haha zgubiłem się na sfd chyba po raz pierwszy ktoś wie gdzie jest odwrót? %-)%-)}:-( Co jest xD Nie nic zbliżam się do 7200 %-) Eee weź przystopuj, zachowaj sobie chociaż kilka razy na stare lata... Na starość się przyda bardzo %-)

Dobra sorry jak było już to nie wiedziałem :( Ziompel dzięki za soga, to mój pierwszy :) niestety nie moge odbić. pozdro

Wdłg mnie lepiej byłoby, gdybyś SAM ułożył sobie jakis sensowny plan a potem dał go na forum do oceny. Tu masz dwa linki które mogą ci pomóc: http://www.sfd.pl/temat214525/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pierwszy to tekst Michaila odnośnie układania sobie treningu, a drugi to atlas ćwiczeń :)

ja bym raczej podzielił zdanie tomka 82, sam jestem endo i z dietą,treningiem i spalaczami mozna naprawde super redukcje zrobić, ew jak idzie nie raz ciężko to efka i tnie ładnie. A o redukcji przy pomocy tamoxa to słysze pierwszy raz:) Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2008-02-06 13:34:53

Pisalem o inihibitorach aromatazy, ktore maja zupelnie inny mechanizm dzialania. Ale jezeli to twoj pierwszy kontakt z testem, jest to zdecydowanie opcja nie dla ciebie. Jezeli chodzi o kombo propa z nolva, tylko zeby rozbujac metabizm - mysle 50 eod + 20 mg tamox dzinnie spelni swoje zadanie. Przyrostow bym szczegolnych po tym nie oczekiwal, ale [...]

Kl;ata i biceps powiadasz? Kreatyna zbedna. POZa tym wcale nie jest powiedziane ze na pierwszy cykl trzeba mono. Idz do dzialu odzywianie i do dzialu trening domatora.