pierwszy

Zajrzyj do artykułu podwieszonego "Pierwszy rok treningów" i wyłącz caps lock.

Pierwszy trening zapoznawczy zrobiony :) Planuje go robić przez miesiąc aby się "rozruszać" i na dniach zamówię gumy oraz mate. Udało mi się ogarnąć miejsówke na domową siłkę i tak się zastanawiam od czego zacząć składanie sprzętu? Nie chce kupować wszystkiego na raz a powoli kompletować. Od czego polecalibyście zacząć?:) Zmieniony przez - [...]

[...] nawet jeszcze ciężko ją dostac w aptece oczywiscie jeśli posiadasz bardzo dobre źródła bo po aferach miedzy innymi z corhydronem UE bacznie przygląda się sytuacji i teraz pierwszy lepszy leszcz już nie dostanie tak łatwo recepty, a nawet jeśli masz takową to nie znaczy że pani a apteki ci sprzeda bo jeśli stwierdzi że lek ten może zostac [...]

[...] smak porażka bardzo gorzkie i ogolnie nieciekawie ale mniejsza z tym. Jem mono 5g z rana i 30min przed treningiem eq w nietreningowe mono rano i eq w porze treningu. Juz w pierwszym dniu zauwazylem znaczny power i takie dziwne naspidowanie ale matrix był w dzien NT, aha dodam ze wczesniej stosowalem tylko monowodziany to pierwszy steak. W [...]

[...] retencjee wody w swoim organizmie a kreta zatrzymaj na spadki po cyklu lepiej zrobisz i wiecej ci zostanie massowke kup olimpu plus mietek a na spadki kret dobre rozwiazanie ja tam byłem bardzo zadowolony bo taki był moj własnie 1 cykl : ruska meta 100 sztuk plus 2 wiadra 4kg magnum 5000 i kret olimpu efekt pozytywny ja na pierwszy kontakt z saa

Według mnie zależy od tego, który to cykl. Jeżeli pierwszy to proponuje Mono, następnie po skończeniu i po przerwie 6-ciu tygodni (oczywiście przyjmijmy, że Mono się skończyło) Jabczan a po cyklu jabczanu jak masz kasę to od razu możesz dać KA. Mam nadzieje, że pomogłem. Jak ktoś się nie zgadza to proszę o konkretne wypowiedzi:)

to jest jedna z kilka zdroworozsądkowych uwag o treningu, jakie poruszył zwirz (zaraz sie okaże, że to czyta i mnie zruga, że se tak rzucam na prawo i lewo jego ksywką ). tutaj macie reszte tłumaczenia jeśli Was interesuje (teraz to już mnie na bank zruga ). Q: How many exercises does it take before your CNS shuts down? A: Unless you?re a [...]

pierwszy raz o tym słysze ile to kosztuje??? w jaki sposób sie to bierze??

To tak : 1.Dokladnie zaczelem trenowac w styczniu, pierwszy miesiac trenowalem na biednej rozpisce, ale trenowalem od stycznia do marca i pozniej mialem lekko ponad miesiac przerwy z powodu choroby czyli tak do kwitenia i cwicze do dzisiaj. Mysle ze cwicze systematycznie, czasem cos wypadnie to prubuje przelozyc trening na drugi dzien. 2.Moj [...]

Spoko jeśli początkujący to ok jednak FBW dałbym jako drugi cykl. Pierwszy dałbym ACT ( tez trening full body) Wpisz w wyszukiwarce i znajdziesz masz ładnie wszystko opisane i wyjaśnione pozdro

ja tylko dodam krotko od siebie: z treningu full body,na wersje dzielona przerzucasz sie tylko wtedy,gdy ten pierwszy przestaje dzialac,czyli...nie jestes w stanie poprawiac swoich maxow. pozdrawiam.

[...] II sniadanie 2 kanapki(chleb ciemny z dodatkami) z maslem i żółtym serem Jogurt Obiad To co mama zrobi;) Kolacja Jajka (jajecznica) 2 kanapki(chleb ciemny z dodatkami) z samym maslem lub suche Teraz prosze o opinie, robilem cos takiego pierwszy raz;) P.S. Trening moj czyli "szostka" jest przewaznie przed sniadaniem badz tez po.

1.jedz kretke na pierwszy cykl 2.jak skonczysz cykl na krecie to miedzy cyklami wes jakis NO np.nitric,vasabolan,WB,pump juice a bedzie gitara Pozdrawiam.Szam i Rosnij

dopracuj diete zadbaj o witaminy,zma(moze byc apteczne),omega 3 na pierwszy cykl proponuje zakupic mono treca(500g min) do tego moze cyc dekstroza np.vitalmaxa,dekstro juice olimpa mzoesz zaopatrzyc sie w jaks antykatabolik najtaniej wychodzi tauryna bierz olimpa do tego jaks gainer,bilko

czemu mono nie? mono to dobry towar na pierwszy cykl...

monohydrat vitalmaxa na pierwszy cykl powinno pokopać polecam

[...] zafundowałbym sobie kreatynę mono od tego chyba wszyscy zaczynają jeśli chodzi o tą kreatynę to oczywiście w proszku bo taniej to wyjdzie do tego najlepiej tauryne i to wszystko . Zaznaczę jeszcze że nie jestem jakimś wybitnym znawcą ale kolega mi doradził takie rozwiązanie i efekty rewelacyjne jak na pierwszy raz. Pozdrawiam !!!!!!!!!!!!

[...] mieso, surówka, oliwa z oliwek) przesunąl na 10:30, a w reszte dni wolnych i trzeci treningowy pił odżywke o 10:30, a ta kasza z miesem o 16:00, jak sądzicie? Legenda --> pierwszy dzien to czwartek (trening w szkole), drugi to wtorek (równiez w szkole), a trzeci dzien - niedziela, i wtedy trening o 18 w piwnicy I czy to nie przeszkadza w [...]

akurat pierwsza fotka była kumpla ( jego pierwszy cyk ),był baedzo zadowolony, ale z atomica chyba bardziej...ja osobiscie brałem phenixa cypio i wspominambardzo dobrze;)

Tomon a tak serio to raczej na pierwszy raz 100 tab metki(lepiej 60) nie wskazane , najlepsze na siłe byłoby winko w strzałach ale jest troche drogie. Roman666