pierwszy

ja poszedlem z rodzicami do lekarza rodzinnego(na szczescie kompetentnego)i wytlumaczyl im dokladnie...pokazal z tyłu na gainerze(bo w ten sam dzien zakupilem-byl to moj pierwszy suplement)i pokazał mu ze są tam :bialka,weglowodany itp...czyli tak jak w zwyklych pokarmach i zrozumieli ps.ale musisz trafic na kompetentnego lekarza

aha ok to w takim razie sory. ale ten pierwszy nitrobolon jest dobry? moze znacie cos lepszego ale mniej wiecej w tej samej cenie co nitro ?

W przeciwieństwie do większości klubów w Polsce, które przygotowania do rundy wiosennej rozpoczynają w styczniu, piłkarze Rakowa spotkali się na pierwszym treningu już wczoraj. Trenerzy zlitowali się jednak nad piłkarzami i sylwester oraz Nowy Rok pozostawili do ich dyspozycji. Zawodnicy powrócą do zajęć 2 stycznia. Pierwszy sparing, a właściwie [...]

też mam zamiar zacząć HST tak koło marca. Eekty myślę że każdy będzie miał lepsze od splitu, jeśli pierwszy raz go wykonuje.

podłożyć 2-4 talerze od sztangi pod przednie nóżki ławki i masz skos w dół plan drugi jest moim zdaniem zbyt zaawansowany dla Ciebie, natomiast pierwszy pasuje jak najbardziej Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-12-30 12:46:21

ok zatem pierwszy, ostatnie pytanie tylko wyciagiem nie dysponuje, wiec zamiast sciagania linki moze byc unoszenie kolan do klatki w zwisie na drazku? jak nie to moge wykombinowac wyciag laczac expandera do rury ewentualnie do drazka. dzieki z gory za odpowiedz

hehe nie ... okay, postaram się wytłumaczyć : na pierwszym treningu 10 x 3 stosujesz taki ciężar który pozwala wykonac 10 serii po 3 powtórzenia i jedyny moment kiedy jesteś blisko upadku mięśniowego to ostatnia seria ile taki ciężar wynosi ? z reguły jest to ciężar równy 80% twojego maksa, albo inaczej mówiąc równy twojemu 5-6 RM (maksymalnemu [...]

[...] 50g platki owsiane 6/35/3,5 180kcla 10g rodzynki 0/7/0 28kcla lacznie: 36,2/63,1/15 496kcla /// OK i tutaj bedawa czasami zamiast oliwy orzechy wloskie /// OK 9:30 pierwszy posilek w szkole 2 kromki razowego chleba 1,5/20/0 40kcla 100g poledwicy z kurczaka 20/0/0 100kcla 1 jablko 0,4/12/0,4 47kcla lacznie: 21,9/24/0,4 187kcla /// [...]

hehe olinho byłem pierwszy

Roznica jest . Niektorzy robia nawet cale cykle jedzac 5 gr kretki, ale to sa zwykle pierwsze cykle. W twoim przypadku to 5 gr pewnie bedzie za malo,bo to nie jest twój pierwszy cykl. Najlepiej dokup jeszcze kretki

[...] mu lomot albo dostac becki pamietaj ze agresja zawsze wraca do wlasciciela co do zaatakowania go to najleprza obrona jest atak chociaz ja tak jak shnosnas zawsze czekam na pierwszy strzal chociaz u mnie to wynika raczej z tego ze trzeba mnie ostro w****ic zebym sie zaczal lac na powaznie jak porzadnie nie dostane to sie za bardzo bawie a jak [...]

tylko kac, kto nie chce tego poczuć niech siedzi na dupie i pije białko i czyta flexa z ręką w majtkach. prawdziwi przech**e zachowują sie po męsku Dlatego siedze w tym roku pierwszy raz w domu... zdr.

Widze ze koledzy nie w temacie wiec Ci powiem Jak za dragi to od 2 do 12 lat Jak za koksy to od 1 miesiaca do 2 lat Jak jest pierwszy raz karany to posiedzi kilka miesiacy na sankcji i wyrok dostanie w zawieszeniu Nie slyszalem zeby ktos dostal sankcje za chandel koksami ale moga byc takie przypadki choc watpie A tak na marginesie czy kolega [...]

Ty wariata ze mnie robisz a te pytania to co oznaczaja 1.Na ile tygodni taki cykl rozpisywac? 2.jakimi dawkami sie poslugiwac?wiedzac ze takie srodki brał bym pierwszy raz 3.Jaki oblok do tego? 4.Osłaniać wątrobe jak winko by bylo w tapsach? 5.Jakie skudki uboczne? 6.Z jakimi kosztami musze sie liczyc?

[...] z przygotowaniem ogólnym. ** a to ciekawe, wszystkich wypowiedzi nei czytalem bo mi sie nie chcialo ale te co przeczytalem to propozycja planu zblizonego to warjacji HIT/HST pierwszy typowo na sile drugi typowo na mase, wiec gdzie tu ogolne? Chyba mylimy z ACT Po drugie jak się czyta o takich gigantycznych przyrostach, to jakbym oglądał [...]

to jest moj pierwszy trening i niewiem czy jest dobra a nikt niechce mi pomoc

Witam.moj pierwszy post dzisiaj mimo ze obstawialem CC,to jestem mile zaskoczony.Brawo Mark.Teraz go chyba ludzie docienia.Boje sie ze CC po tej porazce sie zniecheci do walczenia.Kojelna osoba ktora znalazla na niego sposob.

cos takiego znalazłem na pierwszy strzał http://www.allegro.pl/show_item.php?item=78549229

To moj pierwszy post tutaj wiec przede wszystkim witam wszystkich :) Wlasnie obejrzalem walke Nastka i co tu duzo mowic znowu przegral przez kondycje... Fajnie walczyl ale wychodzi chyba brak doswiadczenia MMA, jak dla mnie zbyt nerwowo

[...] JAK WYKONCZYC RADIO MARYJA: 1. W urzedach pocztowych znajduja sie specjalne druki o nastepujacej tresci: Cel Radio Maryja Dar dla Radia Maryja w Toruniu Bank Pocztowy SA pierwszy oddzial w Toruniu 131263-61580-27006-100-0/0 2. Wypelniamy druk i wysylamy na rzecz Radia Maryja 1 grosz. W urzedzie moga nie chciec przyjac jednego grosza, ale [...]