pierwszy

[...] 'weź się grubasie za siebie bo brakuje już dla ciebie rozmiarówki - a schody są niczym Mount Everest ' No i się zaczęło, najpierw treningu siłowe i cardio, pamiętam że pierwszy trening fbw dał mi mega kopa psychicznego do działania, czułem się nieziemsko po treningu, sami wiecie jak to jest ;-) Uzależniłem się od tego uczucia, namówiłem [...]

Każdy chyba czekał na pierwszą pracę aby określić poziom zadania i czy trzeba mocniej się przyłożyć. Mnie na dobre to nie wyszło gdyż musiałem zrobić drugą prezentację bo już pierwszy pomysł był wykorzystany a nie chciałem nikomu kraść pomysłu ;-)

Melduję się zwarty i gotowy jako pierwszy :) Kto dołącza???

To tak jak się spodziewałem dzisiaj ledwie się witki ruszają :) Najpierw zrobiłem swój trening barków a potem na koniec bicki wg rozpiski. Na pierwszy ogień uginania w oparciu o ścianę 5S x 10 Ciężar był 29kg z haczykiem - gryf 9kg plus 2 x10 i plastikowe zaciski Poszło w zasadzie spoko wiec myśle ze w następnym dołożę. 2,5kg Tutaj ostatnia 5 [...]

[...] kto ugnie ramiona z największym ciężarem nie koniecznie zrobi najwięcej powt.z 12kg i odwrotnie . Co zadecyduje o wygranej ? Czy chodzi o najlepszy wynik z max. ciężarem ( pierwszy najlepszy ) i najlepszy wynik z max ilośćią ugięć z 12kg ( drugi najlepszy ) ? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-01-25 20:13:45 No to "poryłes goldjemu banie" [...]

[...] początku było 65kg i dzisiaj powtórka a w niedzielę w ostatniej serii też poszło 65kg. Myślę że na świeżości 70kg może pójdzie. Zaskoczony jestem młotkami bo poszło 50razy a pierwszy raz w życiu to robiłem. Można się doczepić do głębokości przysiadu ale nagrywane było z dołu i robi wrażenie jak bym stał na prostych nogach. Jednak widać ugięcie w [...]

siema pany czemu jest w dziale, po 35 roku, a pierwszy post napisane, ze bez wzgledu na wiek i forme ? pozdrawiam Zmieniony przez - zulekk w dniu 2023-02-01 00:31:54

[...] wielkich ramion Oto program, który pomoże wam zwiększyć ramiona o 3 centymetry przez 30 dni.  Do góry  ..: PIERWSZY TYDZIEŃ (PONIEDZIAŁEK - ŚRODA - PIĄTEK) :..  Spraw, aby pierwszy tydzień treningu był naprawdę ciężki. Wykonuj dwa ćwiczenia na biceps i dwa na triceps. Zakładaj duże ciężary i rób 6 serii po 6 ruchów, plus jakiekolwiek dodatkowe [...]

[...] gumka i towar sie zrobil jakis ciemny. Idly do wbijania 0,5 wystarcza, polecam firmy Unidem, maja w aptece Gemini. Nawet jezeli nie boisz sie zastrzykow to i tak polecam na pierwszy strzal plaster Emla (znieczulajacy), daje tyle, ze wbijasz jakby w nie swoja noge. Ja za 2 tygodnie bede mial rocznice 1-ego strzalu, czyli teraz jest 50-ty tydzien [...]

Hurra!!!!!!! dieta i rozpiski prawie gotowe ,więc od 1 lutego zaczynam. Muszę jeszcze dopiąć towar i będzie dobrze. Jestem nabuzowany tak,że chyba pierwszy Szot z igłą pójdzie w udo przez spodnie jak będę wracał autem z pracy..

Więc dla jasność, lecisz tego testa, te 4 tygodnie, badasz e2, PRL i co tam chcesz. Dobierasz dawkę IA i wtedy pierwszy raz podajesz hcg. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 17.02.2019 09:01:33

Udało mi się zrobić po szybkości rano USG barku,o 7.00 już byłem pierwszy. Przydaly się znajomości, bo normalnie czeka się prawie pół roku.. Zerwanie stożka rotatora. Wszystko jasne....

7 miesięcy w jedno udo i było ok,wiadomo udo duże i nie w jedno miejsce. Teraz pierwszy raz w drugie udo i zonk. Tylko ból mięśnia, wyczuwam ręka zgrubienie. Środek ten sam czyli teść ,kupiony tej samej marki o z tego samego źródła, dodana tylko deka tej samej firmy i od tego samego źródła. Woltaren pomógł na jedną nogę więc zdecydowałem się na [...]

Panowie, przeczytałem cały ten wątek. Jestem nieco młodszy ale też z 4 z przodu. Też planuje pierwszy towar. Na początku wątku ok, bo miał być jedynie enan 2x125mg na tydzień. Ale później to już tyle tych specyfików doszło że mnie to przeraża, i nic z tego nie kumam. Na medycynę trzeba iść? A w wakacje to osobna torba na te specyfiki? Jak to [...]

[...] nandro musi zejsc, mozesz dac nawet TE 4 tygodnie 2/ za tydzień HCG,bo wychodzi 5 tydzień - daj jak miales dawac 3/ co dalej -jak zrobić odblok,trochę wyrozumualosci- to mój pierwszy odblok. Liczę na kolegów,którzy do tej pory mi pomagali..... - e2, prl sprowadzasz do widelek (to wiesz). Tydzien po ostatnim strzala TE wchodzisz na hCG (Pregnyl, [...]

Panowie teść w połowie widełek Clomid i tamox leży, czas go spożyć. Jak te kombo spożyć ?, w jakich dawkach i czasie. Pierwszy odblok więc bądźcie wyrozumiali...

Jak skoncze swoj pierwszy cykl to Ci napisze....;)

[...] zejdz z kaloriami od tego co bylo do tej pory jeszce troche i patrz co sie bedzie dzialo. Test bedzie mial tu znaczenie antykataboliczne, ochroni to miecho ktore masz. Czy magiczny rekomp nastapi to nie wiem ;) Z jednej strony to pierwszy kontakt z SAA (czyli na plus), z drugiej cwiczysz juz 6 lat i tak latwo sie organizm w ciula nie da robic.

No dobra,pierwszy raz za mną. Poszło chyba książkowo. j** w udo,odciagnelem ,pęcherz powietrza. Popchnelem i zassalo powietrze,potem wtloczylem pół ampułki czyli 0.5ml. Wyciągnąłem igłę,przemyłem spirytusem. Wymieniłem igłę na nową 0.5 i schowałem do lodówki. Bicia będą więc w niedzielę i w środę. W środa tylko wyciągam kondomik z igły i znowu w [...]

Na ulotce 1 dziennie, tak też będę brał. Zalecane na saa jest branie więc będę brał na czas cyklu. Poza tym cóż od tygodnia pierwszy raz spałem 8 godzin,zwykle 4-5 h. Różnicy nie widzę,Haha Obywatel Wacek od tygodnia budzi się przede mną i stoi i stoi,myślałem że te czasy dawno minęły.tak było za małolata. Aktywny jest też że człowiek się dziwi. [...]