pierwszy

zanim inni cie zrąbią za diete - powiem że jak na pierwszy cykl to suple ok. nic wiecej nie potrzeba . co do DIETY jest ona podstawą , większość kulturystów uważa że dieta to 70% a trening 30 % . Nie wystarczy jeść to co polecają - trzeba wiedzieć ile , co i kiedy . doczytaj !!! w diecie pozdrawiam .

FAKU, bat-gogle wloz! ale juz! pierwszy inwalida rzeczpospolitej

Ten drugi zazwyczaj chyba jest nawet droższy niż pierwszy,a tu masz go taniej. Różnicy wielkiej na pewno nie ma, UA wszystkie rashe są bardzo dobre

[...] zmalały fajka stoi aż miło heh noi najważniejsze są przyrosty fakt że jest pamięć mięśniowa ale chodzi o to że nie trzeba według mnie brać dużych dawek aby odczuć działania i być zadowolonym fakt pierwszy kontak ale dieta jest witaminki białeczko osłonki noi fakt niektórzy biorą po 30mg ale ile jest tam mety w środku to nikt tego nie wie pozdro

Wiem ze to tak wyglada na pierwszy zut oka ale moze jednak cos w tym jest. Niemozna do wszystkieog podchodzic tak ze to napewno jakis kicz :/ tez nie jestem przekonany do tego jeszcze ale kto wie co ten preparat tak naprawde moze zdzialac. Mimo wszystko polecam zajrzec na strone Basketball - I LOVE this game!

[...] własne "odkrywcze" teorie... narzekają, bo myśleli pewnie, że ich mięśnie pięknie napuchną..., a tu zonk, bo jabłczan nie zaleje mięśni, w takim stopniu jak mono. jabłczan jest ok, fajnie utwardza mięsień i można na nim dużo wydajniej(niż na mono) popracować nad samą siłą. ale jak na pierwszy cykl , to super będzie mono! pozdrawiam!

Pierwszy raz słyszę o czyms takim. Dla tego posta odpowiedniejszym wydaje sie byc dział "combat samoobrona", z tego co piszesz.

ten pierwszy to progresja a drugi regresja. Niektorzy cwicza ta metoda niektorza ta:) Wiekszosc jednak stawia na progresje.Ktore lepsze to juz sprawa dyskusyjna

nie bije tylko w dupe bo u uda bije desme wiec uda i poslady sa w użytku a tajfun305 nie musisz sie tak ku.rwa spinać bo tylko pytam mialem pierwszy raz taką akcje wiec po co odrazu od idiotów ?? ty wiesz wszystko to ok udzielaj info na tamat a nie sie nasmiewasz!! to jest forum informacyjne wiec mozna pytać chyba nie?? pzdr..

jeżeli chodzi o shock therapy to ja miałem po nim dużo chęci na trenning tylko smak był nie do zniesienia (winigronowy)i miałek sraczke przez pierwszy tydzień ale efekt był :)

Najlepsza będzie kreatyna monohydrat na pierwszy cykl i do tego jakieś witaminki i może BCAA

wow nie no wymiekam pierwszy ktory dal sie przekonac GRATULUJE no to teraz sie przekonalem ze warto odradzac jak jest za wczesnie chociaz dla tej 1 osoby na 40

samo mono bierz, reszta zbędna dawkowanie standardowe: 5 - 10g dziennie przez 6 - 8 tygodni bcaa by się nadało w sumie, ale na pierwszy cykl szkoda hajsu, a poza tym na 150kapsach kariery nie zrobisz

[...] - w najbliższym miesiącu (wakacje idą, więc będziesz miał czas), przejdź się na każdy trening, który masz w pobliżu i na który wiesz, że będziesz mógł chodzić. Pójdź na pierwszy i pooglądaj, a na drugim poćwicz - myślę, że nikt nie każe Ci za to płacić. Po takiej rundce podejmij decyzję. Jeśli będziesz miał jeszcze jakieś pytanie, to je [...]

A ja się zastanawiam czy autor odróżniłby krav-mag od kung fu w jakiejkolwiek wersji. Przejdź się po klubach dla juniorów czy po szkołach i sam zobacz jak wygląda sztuka walki. Większość trenerów nie powinna chcieć opłaty za pierwszy trening.

Kolego wejdź na mój temat chyba jest tutaj pierwszy . ćwiczyłem na siłowni odkąd miałem 14.5 roku . Ćwiczyłem sam opierając się na internecie , wejdź zobacz efekty ;)

niby racja ale jednak jakby nie patrzec taki szejk to pelnowartosciowy posilek ktorego zrobienie zajmuje 3minuty. czasami pije go nawet 2 razy dziennie, pierwszy rano drugi po treningu i problemow zoladkowych nie mam

to wiec tak:wiek 16 ,waga 86, wzrost197, trenuje od pol roku, celem jest osiagniecie masy okolo 110kg w przeliczeniu na sile a nie na tluszcz, zadnych suplementow wczesniej nie uzywalem, nie uzywalem spalaczy, nie bralem kreatyny, dieta polega glownie na wysokiej ilosci bialka, finanse na pierwszy cykl to okolo 350zl do 400

1. WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2010 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5,5g -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Przebyte 2 cykle: Pierwszy metanabol solo , drugi testosteron enan solo 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa [...]

zatem podciagaj sie podchwytem wasko - latwiej jest, no i 80 cm starczy az nadto. podciaganie i porecze wlacz od "10" - pierwszy tydzien bez obciazenia, w drugim mysle ze dasz rade dodac kilka kg.