pierwszy

Witam! Za mna pierwszy dzien trningu II grupy cyklu I i nasuneło mi się kilka pytan.Mam nadzieje ze mi pomozecie.Otoz nie dysponuja ławka skosna a hantle mam tylko 5 kg wiec ciezko wykonywac mi to cwiczeni: 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" W wyciskaniu zza karku nie mogę dobrac odpowiednio obciazenia ponieważ dysponuje tylko [...]

ja lubie treca czesto kupuje suple treca moja pierwsza kreatyna była z treca pierwszy gainer tez az sie łezka w oku kręci

witam wszystkich!! to moj pierwszy post, mam nadzieje, ze nie ostatni. rozpoczalem trening na silowni, ale chcialbym to robic z glowa wiec zglaszam sie do doswiadczonych kolegow(kolezanek?:) mam 185wzrostu i waze 70kg, chcialbym nabrac krzepy a przy okazji poprawic swoja sylwetke. bardziej interesuje mnie sylwetka prostokata niz koksowanego [...]

[...] z tym, że zamiast wyciskania z przed głowy możesz zrobić unoszenie sztangielek w przód , ale masz racje z tym, że przednie aktony pracują przy wyciskaniu, dlatego na pierwszy cykl nie musisz nic na nie dawać, a jeżeli nie bedziesz zadowolony to w nastepnym cyklu dołożysz Trica juz rozumie (z tym mi się na początku skojarzyło to [...]

Diety Ci na tacy nikt nie poda raczej Czytaj, czytaj i czytaj na razie. Podaj przykładowy jadłospis Twojej panny to mądre głowy stąd pewnie powiedzą co robi źle Na pierwszy rzut oka te maksymalnie 3 posiłki dziennie to lipa, jedzenie zbyt małej ilości posiłków spowalnia metabolizm(o ile się nie mylę, poprawcie jakby co ) Pozdrawiam

tlumaczcie!!!! KTo pierwszy

[...] Ale przyznam ze sam je biore heh nie dlatego zeby uzupelnic diete, tylko zeby roslo. choc niektorzy zapewniaja ze suple nie maja skutkow ubocznych to ja sie sam przekonalem na wlasnej skorze, ze brak wiedzy to pierwszy krok do piekła :) ale nie mozne sie zalamywac i , jak to powiedzial kumpel "...łykać i jeszcze raz łykać..." hehe .nara

Po Krave walczyc nie bedziesz umial, na polibudzie jest prawdziwy Taj, a na nalkowskich slyszalem ze jakas hmm...."podroba" w piatek ide po raz pierwszy tam ( PL) jako trenujacy narazie obserwowalem biernie i wyglada ok, no i koniecznie sprawdz bjj

jeśli Cię to naprawdę interesuje veronko to zajrzyj na pierwszy podwieszony link na i-s tam dosyć obszernie o tym pisałem, może Cię zainteresuje:)

ok pomyłka z mojej strony! pierwszy podwieszony na trójbój siłowy i strongmen czy jakoś tak( nie pamiętam dokładnie) tam gdzie paweł pracownik i romek szymkowiak i kingeri są moderatorami- bodajże 7,8 strona

Caparzo Nie znam Łukasza osobiście.Właściwie to pierwszy raz miałem okazję go zobaczyć właśnie na tych zawodach o których pisałem wcześniej.Kazimierczak był tam zaproszony przez organizatorów turnieju,więc uznałem że można obsadzić go w roli "gościa honorowego". Nie znam jego złej przeszłości,więc się nie wypowiadam w tym temacie.Skoro [...]

no ja sproboje pierwszy raz ale chodzi mi o odpowiedz taka jak przy przypadku kreatyny. przy kreatynie trzeba odczekac tyle i tyle, a przy cyklu dabka ile? Ty czekales pol roku, ale moze da sie krocej? chodzi mi o taki umowny okres

[...] czasu bo musiałem przez takie posty przebrnąć. Ten post jest śmieciowaty sam z siebie. Gdyby było napisane że autor rozważa dwa warianty i tu widzi jakieś plusy i tam i pyta się co my sądzimy to spoko widać że incjatywe jakąś wykazał. Przecierz gdyby wiedział cos o mecie to by wywnioskował że 6 tygodni na pierwszy cykla to za dużo dla wątroby.

[...] niby na 100% pewny...i ciekawe co z tego wyjdzie...podziele sie info za kilka tyg . cykl sklada sie z mety polskiej tescia ruskiego priopionat i tej deki libol... to moj pierwszy cykl wiec nie mam tak dobrej wiedzy czy deka to wy***ka czy nie, wiec powiedzcie mi co powinno mnie sklonic zeby tak myslec? jakie efekty wizualne w moim wygladzie [...]

[...] (HSL). Aktywacja HSL jest ostatnim krokiem w łańcuchu reakcji wewnątrz komórkowych, jakie składają się na system drugich przekaźników. Przekaźników systemie tym NA jest pierwszym przekaźnikiem a drugim jest Cykliczny Adenozyno Monofosforan (cAMP). Cały łańcuch reakcji, jaki występuje po przyjęciu efedryny wygląda następująco: 1) Efedryna [...]

[...] nie wie co to.Z tego co tu sie dowiedzialem to LL jako takie nie produkuje anaboli wiec moze faktycznie prawda jest ze, wszystkie produkty sa wy***kami albo jakimis estrami test. itd. A jesli to twoj pierwszy cykl to niezobaczysz raczej roznicy bo organizm jeszcze ma wolne receptory wiec pojdziesz po samym mietku i tesciu raczej jak na drozdzach

[...] obciazenia Nie wiem jak to rozplanowac ??? To samo z papkami na poreczach jezeli robie 16 max to jak to rozlozyc zeby bylo dobrze ???" -- możesz zrobić na dwa sposoby: pierwszy jest opisany w poradniku peponenta, zapraszam a drugi robisz tak: załóżmy, że zrobisz 15stki no wiec w 15stkach robisz na max- czyli w przypadku drążka niech to [...]

[...] to sam fat i woda ale 45cm w lapie jest nie? ) Skoro jestes (byles?) poczatkujacym "koxem" to powinienes wiedziec ze meta nie jest dobrym pomyslem "na ten pierwszy raz" samo prolo e5d by ci styknelo... do tego oslonki, witaminki, dieta, suple potem odblok kretka HMB i twoje zdrowko by ucierpialo jak po kartonie fajek... [...]

ja go piłem pierwszy raz w szczawnicy przy granicy pod wodospadem po 6 kielonach jak wracałem wymyśliłem piosenke co potem była hitem w mojej szkole , potem z kumplami poszlismy na miasto i gonislismy psa po ulicy , potem kiblami rzucalismy w samochody potem nas policja zlapala ja mialem 1.7 promila potem zrobili nam rewizje domkow (w 1 domku zygi [...]

Witam wszystkich zainteresowanych. Od stycznia 2005 rusza nowy klub Boksu Tajskiego. Treningi wstepnie będą się odbywały 3 razy w tygodniu: wtorek 19:30 czwartek 19:30 sobota 16:00 w klubie sportowym ATLETA, Gdańsk-Przymorze, ul. Opolska 6 Pierwszy trening we wtorek 04.01.2005 Wszystkich chętnych zapraszamy.