SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] podstrony 40 i 50 (jeden brzuch) a procz tego jeszcze 37, 41, 47 bodajze tez jest stopniowo ukazany brzuszek kogos :) Skonczylo to pare osob, czytaj posty nawet tutaj powyzej pisze ladnie ze ktos skonczyl i zyje Co do poprawnosci - w pierwszy dzien nic mnie nie bolalo, dopiero po drugim do dzisiaj bolalo, dzis znow luzik a robie juz 3 seryjki :D

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-18 18:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czemu akurat w trica masz walic?? Najlepsza moja rada to wal w udo dziada :D heheh teraz powarznie w udo jes najlepiej jak robisz pierwsz raz, dojdziesz do wprawy to dopiero wal w trica. Morzesz tez przeciez zawsze w doope walic. Odradzam Ci pierwszy raz trica. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14541 Data: 2004-11-18 19:48:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dobrze zrozumiałeś ale to połączenie jest dość mocne. Pamiętaj że amerykańce mają troche porombane w głowie i walą tyle SAA że można się przerazić. Jako pierwszy cykl zazwyczaj polecają to co u nas ale później to w cały świat (np.: 750 mg testu i 500 mg deci).

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3735 Data: 2004-11-18 20:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wow, pierwszy sogacz i to od razu z najwyzszej polki, superowo!!

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-18 21:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duza dysproporcja rak!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moze cwiczenia sztanga wykonuj normalnie , a cwiczenia izolowane (hantlekiem) wykonuj tylko reką słabsza . Ciezko mi w 100% Ci pomoc , pierwszy raz cos takiego widze poczekaj na elite SFD ktos napewno pomoze Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-11-18 21:55:53

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2004-11-18 21:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duza dysproporcja rak!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    erosik czytałeś pierwszy post? nie wydaje mi się..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2004-11-18 22:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najskuteczniejsza kreatyna treca

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli Creatine Powder Microform to jedno opakowanie starczy na pierwszy cykl - to wyjdzie jakiś 1 miesiąć bez fazy nasycenia...ile zalecali byscie brac kretke(jak długi ma być cykl) i ile opakowań zakupić

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 15341 Data: 2004-11-18 22:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam :) Piszę pierwszy raz, chociaż mam już ósmy dzień za sobą i 3kg nie wiem gdzie ;) Czuję się super, chociaż pierwsze dwa dni był cieżkie... Zanim napiszę coś więcej chcę przeczytać wszystkie strony na forum (na razie jestem na 19...) ale i tak cieszę się, że zdobyłam tu tyle ważnych informacji ZANIM zaczęłam tą dietę. Pozdrawiam gorąco i 3mam [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-18 22:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 pierwszy post i od razu do Tyki cos mi tu nie pasi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2004-11-18 23:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Judo vs Bjj

    Post
    Sztuki Walki

    Ja właśnie jutro mam pierwszy trenig bjj , ale zdołowało mnie to troche że w bjj głownie parter, jakieś rzuty i uderzenia też bym poterenował. No ciekawi mnie czy kondycyjnie wytrzymam bo ostatnio tylko na siłowni trenowałem

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-18 23:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bonebreakers - powrót na Wólczańską ?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Krzysztof Zając - Boks. Pierwszy trenig gratis a jednorazowy 10 zł

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2004-11-18 23:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolongatum

    Post
    Doping

    A ja uwarzam ze gynko moze wystapic nawet i przy dawce 200mg. Zalezy od czleka jak kto jest podatny na ten specyfik. A skoro to twoj pierwszy cyklik to nolve dobrze bedzie miec pod reka.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5008 Data: 2004-11-19 00:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i miecz pozostał źródłem fascynacji do dzisiejszego dnia. Dwa najbardziej istotne wydarzenia w historii produkcji mieczy to dekret cesarza Meiji z 1868 roku, w którym po raz pierwszy zakazano samurajom publicznego noszenia mieczy oraz kapitulacja Japonii w 1945 roku, kiedy Amerykanie nie tylko zabronili produkcji mieczy, ale wydali rozkaz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2004-11-19 01:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Szczegolnie witam cie Ama dzis porankiem, bo nie wiem czy wiesz ze twoje miasto zasypalo Sliczna pogoda za oknem, pierwszy snieg tego roku spadl Nie wiem jak wy ale ja jestem zauroczony dzisiejszym dniem

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-19 09:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer a osłabienie koncentracji

    Post
    Odżywki i suplementy

    W takim razie może faktycznie odstaw gainera na kilkanaście dni i zobaczysz co będzie. Ale pierwszy raz spotykam się z tym, żeby ktoś był śpiący po gainerze.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5276 Data: 2004-11-19 14:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polsko w Krakowie właśnie zaczął padać pierwszy w tym roku śnieg :D

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-19 14:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymiary ciala powinny byc takie zeby patrzac w lusterko ktore nie znieksztalca hehe (bo tak tez bywa) wszystko do siebie pasowalo.Dla kazdego jest to sprawa indywidualna mysle.Grunt to zeby na pierwszy rzut oka nic nie przeszkadzalo wtedy jest gud!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 2004-11-19 18:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na pierwszy cykl napwno zadużo deci !! 8 .. 11 to juz max !!! meta spoxik ale mówie ci deca bez testtosteronu to*****owa sprawa bo mozna sie baaardzo łatwo po cyklu nabawic deca dicka !! czyli ***** niestaje !! przy dece musi byc teść!!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7666 Data: 2004-11-19 19:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile siły?

    Post
    Sztuki Walki

    Powiem ci tak: gdy Pietrzykowski siedział za okupacji w obozie i gestapowcy dowiedzieli sie, jakiego mistrza mają za drutami, to kazali mu walczyć z podstawionymi byczkami-mięsniakami,zawodowymi bokserami. Pierwszy przeciwnik wygłodzonego i wyciańczonego głodówką Pietrzykowskiego ważył od niego prawie 3 razy wiecej, miał szybkość,siłę i technikę [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6059 Data: 2004-11-19 21:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to za film z arnim ???

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    dokładnie pierwszy raz zgrał w filmie ale nie kulturystycznym dostał za to marne dolary ponieważ to był debiut ok 1 mli $

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 2004-11-19 22:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)