pierwszy

[...] maxy pon-15 sroda -10 piatek-5 i bic urósł mi ponad 0,5 cm troche mnie zaimponowały wyniki Dudka po treningu Hst cytuje "Bradzo dobry trening. Moje fekty po pierwszym w życiu HST: Siła na klate było 94 jest 111kg +17kg MAsa: było 72 jest 78 +6 kg Biceps było 34 jest 36,5 +2,5cm! " na klate poszło mu az 17 kg jestem w [...]

mi paznokiec wrasta od 4 lat i mialam juz chyba okolo 10 zabiegow u chirurgow, kazdy mial inny sposob.... a najgorsze bylo ze za 1. razem wrastal mi z obydwu stron i pierwszy chirurg wyprowadzil mi jedna strone ktora mi juz nie wrasta ale druga nadal wrasta. lapis nie pomaga, tak samo waleczki, no i chodzenie do kosmetyczki. te klamry o ktorych [...]

na pierwszy dzien o wiele za duzo serii...klata powinna byc pierwsza a potem triceps i koniec... najlepiej jakbys miał trzy dni treningowe

mamy rekordziste 15 lat i po dwoch cyklach tak z czystej ciekawosci, kiedy byl pierwszy cykl ?

Może ktoś wie orietacyjnie w jakim miesiau sie odbedą i w jakim miescie bo dokładenej daty pewnie jeszcze nie ustalono. Chciałbym wystartować w tych zawodach mój pierwszy start i mam do tego pytanie 18 lat kącze 17 kwietnia 2006 gdyby skaczy 18 przed zawodami to mugbym starwać czy bym musiał nastawić się na inna ipreze ?? nieduło bede miał znów [...]

Z tym grejpfrutem praktykuje od dawna.Może macie rację z tymi środkami,placebo za dużą kasę(kuracje dwoch trzech preparatow jakas kaske daja,a wlasciwie odbieraja o i co za zaskoczenie,chyba pierwszy raz ktos tombaka cytuje,bo wiekszosc twierdzi ,że to "szarlatan',ja uważam,że wiele ciekawych rzeczy pisze....

[...] ramion na wyciągu (lina) 3 x (10,8,8) ŚRODA PLECY Wyprosty na ławce 2 x (15,15) (rozgrzewka dolnego odcinka) Podciąganie szeroko nachwytem 4 x Martwy ciąg 3 x (10,8,8) (pierwszy raz włączam to ćwiczenie, narazie obciążenie lajtowe) Ściąganie linki dolnego wyciągu w siadzie 4 x (10,8,8,6) Szrugsy 3 x (8,8,8) BICEPS Uginanie rąk ze sztangą [...]

[...] żyby zastosować ten trening i wszystkie przedstawione tu przeliczniki do innych ćwiczeń i innych mięśni LukaszF - nie wiem czy nie wyda ci się to dziwne ale jak skończysz jeden to na podstawie tego maksa co sobie go na nowo ustanowisz to znów oblicz następny cykl i zaraz następny trening po ustanowieniu maksa to pierwszy trening nowego cyklu

[...] podstawowym narzędziem w walce ze skurczem oskrzeli była adrenalina, a następnie, po odkryciu receptorów a- i ß-adrenergicznych – izoprenalina. Był to pierwszy spośród leków charakteryzujących się wysokim powinowactwem wobec receptora ß, obciążony jednak licznymi pozapłucnymi działaniami ubocznymi. Dopiero [...]

[...] koszulka staje się mniej wydajna. Koszulka mojego partnera treningowego po roku używania tak właśnie wygląda, podobnie dwóch kolegów z klubu i już nadaje się do wymiany.Mój pierwszy tytan starczył na jeden trening i jedne zawody ale nie jest tak źle Janek Wegiera ma już koszulkę 1,5 roku a nikt w Polsce nie startuje tak intensywnie jak [...]

16 miesięcy pakuje i 72kg? to ile on ważył jak zaczynał? 60? moim zdaniem omka za mocna jak na pierwszy cykl

heh byłem pierwszy

Niezrobiłem żadnych rewalacyjnych postępów ponieważ miałęm kontuzje barku i po tej kontuzji niemogłem dojść do siebie i postanowiłem zrobić ten cykl.Po nim wróciłem do formy to był dobry cykl może dla tego że pierwszy. Pozdrawiam

Siema! Jak myślicie warto dorzucić 2 paczki testosteronu prolongatum do cyklu składającego się ze 100 tab. metki, mialo by wygladac to tak: Meta - 20mg ED Test - 200mg E5D Zaznaczam iz bylby to pierwszy cykl w zyciu. Proszę o konkretną odpowiedź oraz uzasadnienie.

Siemano ... w sumie robiłem te fotki sobie tak do porównania za rok ale jednak daje je do oceny http://wojoo.fm.interia.pl/wojoo22.JPG http://wojoo.fm.interia.pl/wojoo11.JPG

Panowie o co wy się kłucicie... Ja zawsze jak w tym dziale widze kogoś fotki i ten ktoś upiera się, że nie brał włączam wyszukiwarke wpisuje jego nick i wszystko jak na dłoni. Kolega troche zmyśla bo to nie jest jego pierwszy cykl na pewno co innego pisał w innych postach.

[...] z podpisu do jasnej cholery i co do zwodu to powiem tak ze takie akcje to sobie mozna planowac w domu a jak przychodzi co do czego to i tak czlowiek leje wedlug wyuczonych schematow co do zwodu to taki sobie pomysl bo ty zrobisz zwod a koles ci przy***ie na serio a wygrywa ten kto uderzy pierwszy (czesto gesto choc niezawsze) pozdrawiam

sory za spam ale dobra bede pierwszy ktory dokona zakupu z sfd heheh (chyba ) wezme od Ciebei jakies perfumki, niech beda te baldesarini 9 te co fotki wzuciles) wysylaj za pobraniem na adres ktory zaraz walne Ci na maila w tym tygodniu dojdzie??

Witam. Ciekawi mnie pewna kwestia. Napisales, ze zapominamy o parowkach, majonezach, wedlianch. Pierwszy raz siegnalem po ta diete jakies 2 lata temu i oparlem ja glownie o takie produkty jak parowki wieprzowe, wedzona piers indycza w postaci smazonej oraz filety z piersi kurczaka, majonez - spore ilosci. sery takie wazywa jak pomidor ogorek [...]

1. Trening szybkosciowy. Bieg do kazdej lini i z powrotem do Startu. Przewidywany czas po pierwszych treningach 15 sek. Po kazdej seri 1 min odpoczynku. Po piatym treningu samow wolka ale dokladajcie coraz wiecej a nie mniej. Pierwszy trening – 3 serie Drugi trebing – 3 serie Trzeci trening – 4 serie Czwarty trening [...]