pierwszy

[...] no i oczywiście możliwość częstszych treningów dlatego początkujący robią dobre postępny wykonując nawet kilkadziesiąt seri -- ale tu mowa o takich dzieciakach co to pierwszy raz na oczy sztangę widzą a nie o kimś co parę lat ćwiczy z czasem bowiem organizm buduje nowe połączenia nerwowe i każdy ruch staje się efektywniejszy bo angażuje [...]

co 5 dni, a ile pociagniesz? Z dobra genetyka kilkadziesiat lat Zastrzyk ci zrobia, owszem. Ale w wawie np. ponizej 10-15 zl nie znajdziesz. Poza tym bol przy tym 100x wiekszy. Szot to nic trudnego - trzeba tylko sie przemoc. Pierwszy skok z trampoliny tez jest trudny. Zmieniony przez - artlite w dniu 2004-10-17 18:06:23

1. Miesiąc temu zaczałem ćwiczyć karate kyokushi. Na razie słąbo mi idzie jak to na początku. Po jakim czsie zauważe jakieśpostępy w nauce?? 2. Kiedy mogę zdawać na pierwszy pas (pomarańczowy) i co muszę umieć?? Jakieś kata czy tylko pojedyńcze techniki??

[...] lecz jezeli jest to system ktorym cwiczysz to ja zostane przy swoim. Po prostu patrzac na postepy jakie robisz widze ze mi idzie lepiej. Przez 2 miesiace przytylem 7 kg, jak pierwszy raz przyszedlem na silke to nie moglem dzwignac 60 kg, a teraz 60-siatka zrobie spoko 12 ruchow, a dzis udalo mi sie dzwignac 80kg. Łapa w obwodzie poszła mi 3cm. No [...]

[...] Generalnie tak: prosto z mostu to jest c***owy cykl. meta+oma dla beginnera wiejskie polaczenie (a Uriel stfu bo nie kazdego stac na ari ). Zakladam ze to jest twoj pierwszy cykl- duzo lepiej ci wyjdzie sprzedac co masz i kupic propionat i zrobic cykl tylko z niego, ew. prop + meta. Ale jezeli juz musisz to walic, to masz 2 mozliwosci: [...]

Nie chce mi sie wszystkiego czytac, ale przypadek lnu i czosnku to dwie rozne sprawy imho. Ten pierwszy o ile jest niezbedny, o tyle ten drugi daje prawie, ze nic. Juz lepiej kupic drozdze na cere.

AI, a myślałem, ze to ja dzisiaj powiem pierwszy dobry wieczór . No to dobry wieczór po raz drugi wszystkim :).

1. Stosunkowo szybko, zależy jak się do tego bedziesz przykładał. 2. Prawdopodobnie będziesz zdawał od razu na 9 kyu. Zdaje w sumie każdy kto umie kichon pierwszy

Za obu dostaniesz gdzies okolo 150 tys zl maksymalnie. Gdyby ten pierwszy byl troche mlodszy to nawet za 500 tys bylaby szansa go sprzedac. Moze koledzy ktorzy maja od niedawna zespol byliby zainteresowani ? (ktos tutaj pisal ze zaklada wlasnie druzyne...)

[...] wegli a rzezba to low carb i boje sie jakos tych anabolicznych diet na mase albo tluszczowych na rzezbe bo jeden moj znajomy jak startowal na mistrzostwach polski i poraz pierwszy robil rzezbe na tluszczowej to glowno mu z tego wyszlo bo za malo o tym wiedzial, i pozniej na ostatnie 3 tygodnie przed zawodami jak zobaczyl ze niezdazy to wrocil [...]

witam. pierwszy raz jestem na forum. troszke już ćwiczyłem ale ok kilku lat praktycznie wogóle nic nie robiłem. nio i ze mną już kiepsko. ale zaczynam powrót do formy. mam takie pytanko. czy czytaliście to? i czy to jest coś warte??? http://www.menshealth.pl/osobisty_trener_1.php?PHPSESSID=540c6743ec2f72efe6925aef74803807

W ogole pierwsze slysze o czyms takim Jak moja kariera na silce dlugo tak PIERWSZY raz slysze zeby ktos robil aeroby przed cwiczeniami Po co?

Witam wszystkich po raz pierwszy na forum. Więc tak na początek moze pare slow o mnie. Na silownie w miare regularnie chodze od ponad roku. Zadnych osiagniec czy rekordow nie mam bo chodzilem tak bardziej zeby sie poruszac niz cos zbudowac. Regularnie, to w moim wypadku znaczy 2 razy w tygodniu po okolo 2 godziny, trenuje wszystkie partie miesni. [...]

także nie rozumiem dlaczego naskoczyliście na chłopaka. Ja zakupiłem dibeconzide dziś pierwszy dzień stusuje ten suplement i chciałbym sie dowiedzieć ile łykać tych kapsułek( i o jakich porach)

[...] box z kumplem. więc laliśmy sie na na rękawice i tam troche nogami machaliśmy dostałem strzał pod kolano które było wyprostowane i nie napięte. to było 5 miesięcy temu i pierwszy miesiąc bolało z lekka mocno teraz już słabiej ale ciągle czuje bul przy wyproście kolana oraz jak próbuje coś kopnąć, mam nadzieje że wiecie o co mi chodzi. jak mam [...]

W Kyokusin pomarańczowy to pierwszy jaki się zdobywa więc wiesz...

kurcze trochu to dziwne, moze i dobrze ze jest tak i nie mam zadnych komplikacji... teraz pierwszy raz od tygodnia dotknelam pepka bo sie balam zakazenia i nie mam ani zadnej gulki ani nic... nawet nie mam zadnych strupkow ani zadnych "wydzielin" wszystko jest wporzadku tylko czasem mi dokucza to swedzenie... szczegolnie w szkole :P mam [...]

zyz- włącz na looz, po prostu w temacie chodzilo mi konkretnie o dzialanie DM a nie diete. "Wez sie zastanow nad tym co napisales"- i kto tu zaczął pierwszy najeżdżać ? PAX, MY BROTHERS

wiem wiem ze to duzo, chodzi mi o to ze teraz przez jakies 2 tyg jest zastoj z masa i sila i nie wiem czy spodziewac sie jeszcze czegos w tym i nastepnym tygodniu i czy trening jest ok, gdyz to moj pierwszy cykl kreatyny i nie wiem dokladnie jak i kiedy przychodza efekty, ale mnie troche uspokoiliscie, dzieki za pomoc

słuchajcie mam zamiar zarzucić sobie mały cykl 4 tygodnie na krótkich estrach tj propenic i superka pytanie co do superki bo nigdy nie brałem ile tego musze przykuc tygodniowo??? propenic pierwszy tydzień przywale 400mg a pozostałe po 300mg