pierwszy

NIKOMU SIE TABELI NIE CHCCIALO ZROBIC TO JA ZROBILEM TROCHE SIE NAPRACOWALEM, NO I OCZYWISCIE ZA TAKA ROBOTE NALEZY MI SIE SOG...CHOCIAZBY DLATEGO ZE WYGRALEM...A WIEC JESLI DOSTANE KILKA SOGOW TO SIE NIE OBRAZE I JAK SA JAKIES BLEDY TO SORRY...A NA PEWNO SA, CHYBA NIE KAZDEMU PODLICZYLEM, ALE JAK KTOS PIERWSZY RAZ OBSTAWIAL TO GO NIE [...]

chłopaki ale ja was sie pytałem czy moze ktos z was brał HMB w proszku bo pierwszy raz sie z tym spotykam bo ja zawsze brałem ale w płynie i było super ale jest bardzo drogie!

Witam, pozwól że wytknę Ci kilka błędów w tym programie i skażę właściwą drogę. Na początek zadam Ci takie podstawowe pytanie: jakim cudem robisz progresję w rozpiękach z hantlami skoro masz jedynie hantle po 5 kg?? Jeżeli progresja to zmiana obciążenia a Ty chyba w przypadku sztangielek niebardzo masz jak. Pierwszy błąd widzę w barkach: robisz 3 [...]

[...] dni 5 serii po 30 powtórzeń.Ale czy robimy rano 30 w południe 30 po południu 30 ... czy np.godzina 17 _ 30 powtórzeń odpoczynek 3 minutowy znowu 30 powtórzeń itd. i dlaczego pierwszy tydzień robimy tylko 3 dni a następne tygodnie już po 6 ?Jescze jedno jak to jest, że w rozgrzewce tego programu są przysiady i w głownym treningu również to jest?Co [...]

No ale 2 tabsy M1T to niewiele mu dadza ja biore 3 dziennie i narazie tylko na sile skacze niezle a masa stoi...ale to dopiero pierwszy tydzien

W Zakopanem przy średniej krokwii pwostała nowa skocznia. "Adaś" - bo tak nazwano skocznie - posiada punkt konkutrucyjny na 15 metrze. Aktualnie skocznia pokryta jest fińskim igielitem i będzie służyć młodym skoczkom do nauki sportu. Pierwszy skok na nowo wybudowanej skoczni odda trzykrotny zdobywca Pucharu Świata Adam Małysz. To również [...]

[...] Thomas Morgenstern z Austrii. Kadra niemiecka, już w komplecie, czeka na swoich rywali. Niemieccy skoczkowie, którzy zakończyli przygotowania do letniego sezonu, czekają na pierwszy konkurs z niecierpliwością. Trener Wolfgang Steiert zdecydował się wystawić 5 swoich podopiecznych: Alexandra Herra, Stephana Hocke, Maximiliana Mechlera, Georga [...]

dziwne, zawsze pierwszy wsyztsko testował ...

gadałem z bulem i powiedział , ze lepiej bedzie kreatyne odrazu.. a co masz na mysli mowiac odblokowanie? przy m1t bende brał silimalor zeby watrobe w miare regenerowac , pozatym to moj pierwszy saa Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-28 13:11:38

[...] 15mg/ed 3-4 OFF 5-6 ON 15mg/ed 1-5/6 kreatyna 2-3mg po treningu iiii od 5/6 tygodnia niech zacznie ladowac krete jak to wczesniej zostalo powiedziane. A co do propa to moze niech na razie z nim sie powstrzyma, w koncu to jego pierwszy cyklik Holly Molly! szosta rano a ja robie komus rozpiske:-/ Zmieniony przez - maat w dniu 2004-07-28 13:41:13

4 tyg to duzo jak na pierwszy cykl m1t... sugerowalbym podzielic na 2 mniejsze cykle m1t obnizy poziom testa i estrogenu a co a tym idzie -> nastroj z dupy, brak aptetu, letarg itp itd... ja bym zmniejszyl dawke m1t i dolozyl 4-ad lub nawet jakis test.

No sorry Zakar ale ten pierwszy link, to jest strona sportatutu bez zadnej kreatyny wiec nie wiem o jaką ci chodzi.

No i ok. Dododaj jeszcze do suruweczki oliwe lub olej i troszke "wzmocniłbym" pierwszy posiłek, bo jest lekko zabidzony.

Ty ten pierwszy z prawej sobie pewnie mysli : tak mi dobrze tak mi rob ... sadzac po jego mince Zas drugi z prawej wali ile sil wlezie i namacza piwem by sie nie zatarlo O trzecim nic nie wspomne

www.sfd.pl/search.asp wpisz "pierwszy cykl" testosteron, metanabol, deca, itp.

[...] w ktorym startuje 4 zawodnikow na przygotowanej trasie z bandami, hopkami i innymi przeszkodami, oprocz techniki jazdy i skakania potrzebna jest para w nogach, liczy sie kto pierwszy dojedzie do mety, trasa ma zazwyczaj okolo max 500 m i wyscig taki trwa 30-45 sek, czy jestes w stanie opracowac trening dla takiego sportowca?? polska czolowka [...]

no to to zmienia całą postac rzeczy , szkoda rze nie powiedziałes na początku , w takim razie , wyciskanie na płaskiej pozostaw tak jak jest , wiosłowanie zrób na ławce tak jak pisałeś wcześniej , zamiast przysiadów zrób wyciskanie nogami na suwnicy , wyciskanie zołnierskie , zastąp wyciskaniemi siedząc zza karku [ najlepiej jak byś to robił na [...]

ja dzis jestem po treningu plecow i bica. pierwszy raz w takiej kombinacji Grzebiet -Podciąganie na drążku szerokim uchwytem - 12/10/8/6 -Podciąganie w lezeniu na ławeczce poziomej - 10/8/6 -martwy ciag 12/10/8/6/4 Bicepsy: -uginanie ramion ze sztangą stojąc - 12/10/8/6 -uginanie ramion ze sztangielką o udo - 15/12/10 po plecach troche mi [...]

hmmm...jeśli chodzi o osiągi...rozmiarówke...to masz prolongatum + metke=masa ja mam propionat + metke=masa.....ale powinna być mniejsza niz na Twoim...tym czasem ja jestem w połowie cyklu...i przytyłem 10 kilo...i w łapie 2,5 cm...moze ze to mój pierwszy cykl....ile siły???(nie potrafie powiedziec)... POZDRO

u mnie mniej lubiani sa tacy,co pierwszy raz przyjda na siłke i od razu sie worzą