pierwszy

[...] przez ok m-c na saunę, basen, solarium, unikać słońca aby się dobrze zagoił, możesz się myć oczywiście i nawet kolczyka musisz polewać wodą i przesówać go(góra-dół). Przez pierwszy tydzień smarować przekłucie maścią TRIBIOTIC a potem solą fizjologiczną przemywać. Ja tak robiłam i wczoraj wymieniłam kolczyk na krótszy bo miałam 12 ale już mi [...]

Pod pachami sobie wyrywac?-hoho,trzeba sporo samozaparcia.U mnie jest tak-nogi pianka,schodzi dobrze,trwa ok 2 tyg.Klate woskiem,zreszta przerzucam sie generalnie na wosk,troche boli ale lepsze efekty.Kolo sutkow wyrywa sie szczypcami.Pachy niestety tylko maszynka.Problem jest wokol freda bo nie wiem jak sie do tego zabrac.Pierwszy raz to [...]

[...] startem nad trasa przesza ulewa i droga zamienila sie w tor lodowy ;) a co sie z tym wiaze nie odbylo sie bez kraks i wypadniec z trasy ... nie zostal rowniez wyloniony pierwszy mistrz polski w stret luge poniewaz byly ograniczenia czasowe co do zamkniecia drogi a wszyscy chcieli zeby bylo sprawiedliwie ;)... jednak zapowiadaja sie [...]

Dane: mam 15 lat waze ok. 65kg 178cm wzrosty. BRAK DOSTĘPU DO SIŁOWNI!!! Zapoznałem się z informacjami zawartymi na stronach: 1. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm 2.http://priv.ciechnet.pl/dso/plany.htm - (chodzi mi głownie o tabelke zatytułowaną trening nr1) Cele: Chciałbym wyzezbić swoje ciało. tzn. nie stać się jakimś [...]

Jak chcesz na poacztek troche masy i zeby bylo tanio to walnij sobie prolongatum 200 mg co 5 dni i tyle ... tez bedzie dobrze jak na pierwszy raz

Witam, chcialbym zaczerpnac poważnej rady. Jaki pierwszy cykl. Chce stracic duzo tłuszczu to jest podtsawa ale przy tym uzyskac rzezbe. Mam winstrol z zambona w tabletkach lacznie 100 tab. czy to za mało? Nie patrzce prosze na moj profil bo jest stary. Czy mozecie mi doradzic jakie odzywki do tego brac i czy jeszcze moze cos dokupic bo 100 to jest [...]

8-10 tygodni to dla mnie chybaza duzo to mój pierwszy cykl...mysle ze 6 tygodni ( średnio 40 dni )dzielić na co drugi dzien jest 20 to na 50mg a ampułki sa po 100mg wiec znowu na dwa i tak wychodzi 10szotów..więc nie sądze zeby dokupienie jeszcze 10 było " strzałem w 10 "...jeśli chodzi o Nolvadex..nie bede mógł zacząć od początku [...]

dodam że to ma być pierwszy steryd, a moja wątroba jest jeszcze dziewicza ;)

spoX trening. juz po pierwszej seri mnie brzuszek nawala.lol:):):):) dopiero wale pierwszy dzien ale mysle ze dotrfam do konca lol :) narka pozdrawiam

No dobra juz dobra, mi po pierwszym cyklu Kreatyny(stara dobra kreatyna 1000 Olimpu) poszlo 7kg masy. Po cyklu sporo zostalo, pierwszy cykl kreatynki jest zawsze najlepszy i przy duzym spozywaniu wody i intensywnym treningu do 5-7kg miesni jest gwarantowany.

wiem wiem wiem! czytałem juz o tym duzo! ale chodzi mo jakies przykąłdy z zycia wziete i zdaje soebie sprawe ze jestem za młody ale juz postanowiłem ze to bedzie pierwszy i ostatni cyklik (bo na cykl to chyba za mało) wiem ze uwazacie ze meta to syf ale sie z tego co widze daje duze efekty (przynajmniej z pierszyma razem) a ja zrobie wszystko [...]

Stary zjadlem tylko pół kilo a cykl trwał niecale dwa miesiące. Napewno zaraz ktos sie zjawi i potwierdzi ze to możliwe. Pierwszy cykl kreatyny robilem jak mialem 17 lat czyli 3 lata temu, więc o zadnym koksie niema mowy. A waga poszla mi bite 7kg (przed cyklem mialem chyba 37cm w łapie a po 40, i mimo ze spadlo potem znacznie to jednak same 3cm w [...]

BUN to ma byc twoj pierwszy cykl, ale czy ostatni.... nie jestes pierwszym ktory tak mowil

a co do moich osiagniec zeby niektorych nie meczylo to zajelo to 6 miesiecy od wagi 65 do 95. pierwszy cykl kretki 35 dni - 6 kg

Bede shadow na ciebie czekała w Szczecinie Zapraszam Kiedyś musi być ten pierwszy szalik...

http://www.sfd.pl/temat129170/ - pierwszy temat o filmikach piłkarskich http://www.sfd.pl/temat145096/ - tu masz w kurve filmików, ponad 1000 . P.S TERAZ SOGA DAJ

Dzięki za soga to mój pierwszy :) A tu kwiatek jeden z wielu (pomniejszony).

Koksik rozumiem ze to jest Twoj pierwszy cykl ???

[...] ale teraz od wakacji zaczynam cwiczyc od poniedzailku do niedzieli :D Na poczatku jak zaczynalem cwiczyc to robilem wszytskie partie meisni w 1 dzien :) tak przez pierwszy miesiac puzniej zmienilem trening i kazda partie meisni robilem w innym dniu tak mi kolega doradzil. Moj trening niestety nie znam fachowych nazw :) : Poniedzailek - [...]

[...] spięcia mięśni brzucha 4 serie 20powt. - z obciążeniem trzymanym za głową - skręty z kijem na barkach 4 serie po 50-60powt. - bez obciążenia Barki: Superseria* (z trzech pierwszych ćwiczeń): - unoszenie rąk ze sztangielkami bokiem w górę - 4 serie 8powt. - unoszenie rąk przed siebie ze sztangielkami 4 serie po 8powt. - unoszenie rąk ze [...]