pierwszy

wogule dzisiaj musze przybić w dupala pierwszy raz sam sobie bo nie chce zazrostować całych ud ja nie trawie wogóle kaszy (poza manna) wiec musze zaraz do biedy cisnąc po owies ..

Dzisiaj był mój pierwszy dzien w pracy powiem szczerze że sie troche namachałam I nabiegałam po pietrach, aż mam juz dość ale chwile sobie odpoczne I pójde wieczorem biegac póki pogoda mi na to pozwala gdyz zapowiadaja od jutra burze. Dzisiaj wstalam o 5 rano zeby zdazyc sobie ugotowac, przynajmniej jeden posiłek bo drugi jem juz w domu( pracuje w [...]

Dzień I - Cardio + Siłka Micha Pierwszy posiłek -WPC, kawa+TSE Trening Cardio Drugi posiłek - Bcaa i Glutamina od razu po cardio - Shake - Mix śniadaniowy a'la Banan + witaminy, omega-3 - skład: WPC, jajka, płatki owsiane, otręby owsiane, otręby z żurawiną, truskawki, oliwa, siemię lniane, woda, trochę mleka Trzeci posiłek Filet z piersi upieczony [...]

w bark poszedł mój pierwszy ale znajomek robił ale minęły mnie dwie niewiasty i słyszałem kawałek wspaniałej konwersacji : - ty w pisdzie go miej no kurva - no kurva jak jest poyebany to hvj taa.. płatkami róż je obrzucać i na rękach nosić

Dzień 1 - 15-stki - 2009.06.01 Dzień pierwszy po miesięcznej przerwie, wiec nie będę podawał linka do poprzedniego treningu Trening wyciskanie od czubka glowy PROGR PO 21P pomiedzy seeriami podciaganie na drazku podchw po 15 powt Zrobione w seriach 25, 27,5, 30, 32,5, 35 i 37,5x15 pompki na poreczach 5x15p 15, 12, 11, 11, 10 - reszta do 15-stu [...]

katti dzień bez nabiału i mam nadzieję,że nie pierwszy i nie ostatni tzn wykluczam go z jadłospisu kavva,korektor serniki uwielbiam,a zwłaszcza jak sama upiekę to wtedy nawet ciepławy zjadam,bo nie mogę wytrzymać przychodzę do domu,a tam duża czekolada ojciec to zawsze słodkie musi kupować już mnie to wkurza,bo tyle razy powtarzam,że nie chcę

dzordzu widze offty wasyl lepiej zacznij ten swoj pierwszy cykl jak wrocisz z pl a po drugie to zmien fotki na nk,bo psy szczekaja Zmieniony przez - jaruss2 w dniu 2009-06-02 01:12:34

No to czas na podsumowanie, porównam wyniki z tymi sprzed tygodnia. Więc porównanie: Sama jestem zaskoczona! Ale tak waga - to nie dość że pierwszy raz zważyłam się przed zjedzeniem porannego białka i płatków owsianych - to zrobiłam to na innej wadze (do tamtej nie mam już dostępu). Do tego ona nie jest elektroniczna - więc nie pokazuje nawet [...]

[...] nazwe ''heavyweights'' - poczatkowo miali byc zawodnicy wag ciezkiej i sredniej ale nastapila zmiana i bedzie 16 _wybranych_ zawodnikow wagi ciezkiej w domu (bodajrze poraz pierwszy niebedzie walki kfalifikacyjnej do domu... widac bardzo im zalezy zeby kimbo niewylecial zaszybko bo kimbo = kasa) Zmieniony przez - rainsong w dniu 2009-06-02 [...]

nie wystarczą to raz a dwa na pierwszy cykl deca zdecydowanie odpada chcesz więcej informacji wypełnij aknietę

[...] prawnych a jesteśmy jednym z krajów z największa liczbą ludzi pracujących w ochronie. Ja tam mam szacunek do tej pracy bo wiem, że łatwa nie jest (to co brat czasem opowiada to zgroza) ale kurde trochę mózgu to by się w niej przydało z jednej i drugiej strony (ochrony i klienteli). Tyle mego dość przydługi ten pierwszy post. Pozdrawiam

a kto mowi ze to pierwszy cyklostatnio wazylem 86kg zadna rewelacja , zaczolem brac clen i w 2tyg 4 kg w dol .dlatego teraz znowu chce cos wcisnac

nie przesadzaj zacznij od małych ilości4-4-2,potem podnoś o 4 6-6-2 8-6-4 itd... pierwszy raz powinno ładnie prze***ać,ja ze 104 wskoczyłem na 132,5 jednak wątpliwej jakości papusiaj do tego co godzine wegle(raz złożone dwa razy proste)i dużo mięsa co 3 godziny.

najpierw ukladasz cykl a potem kupujesz ! deki masz na około 10 tyg, a tescia ? na 4 tyg ? po trzecie na pierwszy cykl to za mocno, albo wbij solo prolo albo poczekaj z prolka i deka, a zakup sobie propa

towaru masz na 5 tyg dokup 10 ml deki i 10 ml testa pojedz tak 1-11 test 1-10 deka chodz na pierwszy cykl dał bym 1 srodek np METE lub PROPA

Pierwszy Edit: ups, spóźniłem się Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-06-02 15:12:20

[...] brzucha. Sadze ze produkt biore dobrze 30min przed treningiem i okolo 2h po jedzeniu. Mysle ze poprostu moj organizm nie moze sie przyzwyczaic. Ogolnie rzecz biorac to moj pierwszy cykl na boosterze i to moze tez od tego, sam juz nie wiem. Z dnia na dzien sadze ze pieniadze wyrzucone w bloto. No ale coz czas pokarze.. Konczac swoja wypowiedz na [...]

maupka jutro zobaczę w praktyce jak wyjdzie,pewnie będę miała problem z doborem ciężaru,ale ten pierwszy raz to zawsze jest dziwny,nieunikniony i niepewny

esefd : to znajdź mi terna nie undera tylko aptecznego chudzina : pierwszy raz teraz biore tren Mocny275 : szybkich przyrostów dobre jakościowo masy poprawienia waskularyzacji w.****ienia a po 3 tygodniach idzie mi tylko siła masy może z 1,5 kg jak nie mniej a dieta jest raczej masowa

Dzień II - Cardio Dieta Pierwszy posiłek - Shake - Mix śniadaniowy a'la Banan + witaminy, omega-3 - taki sam jak wczoraj, również z truskawkami Cardio Drugi posiłek Filet z piersi pokrojony w kostkę, smażony na teflonie, warzywa + oliwa, siemię Trzeci posiłek Dorsz pieczony we folii, kasza jęczmienna, warzywa + siemię Czwarty posiłek Jajecznica + [...]