SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • dopiero zaczynam dzis poszedl pierwszy strzal

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3237 Data: 2009-02-14 09:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barbella Blog.....bo barbella się odchudza

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] robi? dotknę joke, joke, ale póki co jedyną osobą którą widze a którą bym podejrzewała o przysiady jest moje odbicie w lustrze, więc nie ma potrzeby sprawdzać reszty reszta 'sportowców' których spotykam na pierwszy rzut oka wygląda na bardzo 'zaawansowanych' w treningu klatki i przełyku (łykanie koksu). przysiady są już ponad ich możliwości

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 10:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barbella Blog.....bo barbella się odchudza

    Post
    Trening dla początkujących

    to jest cel.... " wyciskanie lezac 1x masa ciala" Musze schudnac- bede blizej celu reszta'sportowców' których spotykam na pierwszy rzut oka wygląda na bardzo 'zaawansowanych' w treningu klatki i przełyku (łykanie koksu). przysiady są już ponad ich możliwości Moj namietnie robi przysiady i martwe ciagi i w efekcie jedyne spodnie w [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 12:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moją pierwszą wódkę wypiłem w wieku 17 lat i pierwszy i nieliczny raz do nieprzytomności.Wlałem w siebie niemało wtedy,ale później co się działo...I to nie chodzi mi tylko o mój organizm,ale o inne rzeczyDużo się po tym piciu nauczyłem

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 13:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam! Jestem tu po raz pierwszy. Mam pytanie odnośnie swojego problemu. Mam 178 cm wzrostu, 69 kg wagi. Jestem aktywna osoba .Gdy byłam młodsza miałam dość sporo wagi i pod pachami z tamtego okresu została mi tak jakby wisząca skóra, która nie wygląda ładnie. Chcąc się jej pozbyć kupiłam hantle po 2,5 kg. Jak nimi ćwiczyć i w ogóle jakie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 14:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a to twoj pierwszy motor?????????? ja jechalem jako pasazer na yamaha r1 240 sralem niezle

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 14:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] taką prośbę, zna ktoś jakiś doby przepis na posiłek który można zabrać do szkoły i żeby przy okazji był posiłkiem po treningowy) ? Jeszcze jedno: jak rano wstaję to jem jako pierwszy i jako przed treningowy posiłek owsiankę, jajka i miód żadnych tłuszczów i warzyw - morze tak być bo ktoś mi mówił że nie i chciałbym poznać więcej opinii na ten [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 15:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta dawki

    Post
    Doping

    a jakbym chcial brac 20 mg dziennie to jak brac ? bo mam 70 tabletek a na pierwszy raz to nieche przesadzac

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3728 Data: 2009-02-14 16:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pionowy 3x12 przed każdym ćwiczeniem 2x seria rozgrzewkowa 50%,75% ciężaru x12 na razie bylem 3 razy to mniej więcej rozpisalem ile dam rady wziąć obciążenia. To moj pierwszy plan w zasadzie na początku było wiosłowanie sztanga ale nie udalo mi sie jakoś dobrze technicznie wykonac 3 serii ,nogi mi latały a plecy nie dawały rady, to [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 16:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który wyciąg ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    harry333 Jak myślisz kto zrobił pierwszy ten wyciąg ? Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2009-02-14 18:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto bral omke???

    Post
    Doping

    [...] ani innych środków, za to brałem omnadren i dla mnie efekty były naprawde dobre. zdobyłem na nim dużo siły i masy.bo moje początkowe wyniki były marne i małe. ale to był pierwszy środek jaki brałem i jedyny. i wątpie by omnadren był lepszy od ganabolu, bo ja po omce doszedłem do wyniku 115 kg. a na ganabolu, przy mniejszej ilości soku znajomi [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 19552 Data: 2009-02-14 18:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20% Podsumowanie: Masakra nic dobrego nie zrobiłem, nie dość że osłabiony jestem chorobą to jeszcze brak motywacji dziś był jak cholera - myślałem że jak przebrne przez pierwszy obieg to dalej jakoś pójdzie ale dupa - moja psychika nie dała sie przekonać. Fakt czułem osłabienie gorączką, po każdym praktycznie ćwiczeniu sapałem jak lokomotywa [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11921 Data: 2009-02-14 19:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cytomel+saa

    Post
    Doping

    [...] co czytalem mozna do 100 ale powoli co 25 wbijac co 3 do 5 dni. ale przezorny zawsze ubepieczony i 75 mozna sobie ustalic jaka gorna granice. z tego co sie orientuje bo sam pierwszy raz zapodam cytomel wazniejsze jest spokojniejsze i bardziej plynne ale zejscie. tez co 25 co 3 czy 5 dni zalezy od dlugosci cyklu plus zejscie po 12.5 pol tabsy [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4909 Data: 2009-02-14 20:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxanabolon

    Post
    Doping

    [...] wiec panowie jem oxanabolon o tygodnia....wiem nie długo żeby coś konkretnego powiedzieć na temat jego działania...słyszałem że wolno się rozkręca itp. powiem tak- jak na pierwszy tydzień jest ok ,a mianowicie czuje że mięśnie staja się naprawdę bardzo twarde!!!!napięcie po treningu utrzymuje się naprawdę długo!!! bicek jak skała od [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 15697 Data: 2009-02-14 20:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    To szerokosc? Czy grubosc? Moze podam dobry ogolny plan ktory sprawdza sie przy budowie plecow. Oczywiscie nalerzy go modyfikowac w razie potrzeb indywidualnych. 1 Przyklad -sciaganie lin lub przenoszenie sztangielki/sztangi -podciaganie lub sciaganie drazka -wioslowanie sztangielka -wioslowanie sztanga podchwytem 2Przyklad -wioslowanie na [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 21:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja a grube uda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwszy tydzien redukcji robilem HIIT ale lepsze efekty widze po aerobach, raz ze spadki miesiowe mysle mniejsze, a dwa ze aeroby po prostu lubie robic, a kazdorazowe wyjscie na hiit bylo meczarnia bo mam alergie i przez to mniej wydolne pluca, takze te interwaly nie staly na wysokim poziomie.. Ktos jeszcze ma jakies sugestie ? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2009-02-14 23:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jest troszke jak zszywanie pilki do nogi za kazdym razem kiedy peknie kup sobie porzadne rekawice te to jakis badziew juz na pierwszy rzut oka widac jesli nie masz za duzko kasy to odkladaj a w tych cwicz tyle ile wytrzymaja "WYPRZEDAŻ, rękawice LONSDALE dostępne tylko u nas za jednyne 84,99zł! " one sa z wyprzedarzy nie wiem jaki to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8556 Data: 2009-02-14 23:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o co chodzi ... ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Szefu15 dobrze ci napisał zgadzam się z nim jest jeszcze jedno zawsze jest ten pierwszy zastój i to tylko myśle od genetyki zależy przy ilu cie łapnie ale wtedy albo coś mocniejszego w sensie SAA przy wiekszych cieżarach a przy mniejszych napewno eni jedna odżywka pomoże

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2009-02-14 23:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO ROBICIE W WALENTYNKI

    Post
    Polacy za granicą

    sorka zen2008 jasli byles pierwszy abona mam od 2009-01-26 wiec w zeszle walentynki nie zagladalem na forum

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2009-02-15 09:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie! Mam pytanie odnośnie zestakowania 2 środków w jednym cyklu. Pierwszy to mega TRN z Generica i po nim Mega ZOL tej samej firmy. Zakładam 6-7 tygodniowy cykl z zazębieniem obu środków w połowie. TRN - 17b-methoxy-trienbolone ZOL - ()pyrazole-5alpha-etioallocholane-17beta-THP Ether Jak wam sie widzi ten stack i jak podejśc do osłonek wątroby [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5762 Data: 2009-02-15 09:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)