pierwszy

siatke mam z Sobolewskim (starym) to twoj brat tez chodzi na turystyke do krosna? pierwszy rok?

No nieźle mrówcy powojowali hehe. No tak Richard mówiłes ze turystyke racja on jest na tych jakichs sportowych na 1 roku.Stary Sobol to był mój pierwszy trener fajny gosc

od początku tak powinienes zaczynać; mozesz zmienić- a nawet powinieneś; jest dość rozpowszechniona zasadą -prawidlowością- że pierwszy cykl jest naogoł jednym z najlepszych, inne mu juz nie dorównują

[...] występują naturalnie w organiźmie, ale po czasie, żeby budować mięśnie (lub po prostu przyspieszyć ten proces) organizm potrzebuje ich więcej, ale z koleji czasem jak się przedobrzy to wiadomo, że można dostać sraczki :P jeśli się mylę to mnie poprawcie :D to mój pierwszy post na tym forum chodź czytam je od dawna, więc pozdrawiam wszystkich xD

No i pierwszy punkcik po pierwszych dwóch meczach Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2008-12-03 20:08:11

[...] przejć - o ile się oriętuję trenują także w sobty a nawet niedziele (plenerowo) więc mozliwości zobaczenia spore. jak starczy mi czasu i determinacji to się przejdę, o ile pierwszy trening jest darmowy i będzie możliwość jakiejś konfrontacji (nie mówię, że chce się bić, ale cały dzień na jednej nodze nie zamierzam stać). edit: dacheng - czy w [...]

Pierwszy to "Poczekalnia Dusz", a drugi?

Pierwszy film nie dziala.

Nie no bo w ogóle pierwszy raz słyszę o takim białku a jest jeszcze coś takiego jak okazja więc pytam.

A o takim planie na pierwszy raz co myślicie : 1.Wyciskanie na ławce prostej leżąc 2.Przysiad ze sztangą na placach 3.Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 4.Wyciskanie na barki w siedząc. 5.Francuskie wyciskanie sztangi leżąc. W pierwszym mikro cyklu 1x15 powtórzeń W drugim mikro cyklu 1x10 powtórzeń W trzecim mikro cyklu 1x5 powtórzeń W [...]

mix na 1 cykl bym odpuścił musiał byś dokupić enentatu i na nim zrobić cykl lub pierwszy na samej metce solo,masz małą waga diete pewnie troche kuleje.

[...] lub olimp mega caps carbo biogenixa witaminy olimpa omega +(w zależności od diety) dobre i tanie bialko ostrowia 1,8kg gajner jakiś bo w szkole krucho z jedzonkiem ... pierwszy cykl bez szaleństw radziłem się co do doboru itd :) FenixPL No rzeczywiście jak bym widział swoją ankiete prawie :D Ja mam klatke teraz około 96-97 ale bicki mam [...]

pomozcie mi wybrac jakis konkretny plan na sile !!! Apokalipsa pomoz Sogus czeka To jest moj pierwszy plan na sile wiec pomozcie mi ulozyc jakisplan albo powiedzcie chociaz czy ten lub ten poprzedni jest dobry. Plan wg arnolda 3 razy w tygodniu (pon-sr-pt) 1 dzien Wyciskanie na ławce plaskiej (8,8,6,6,6) Wyciskanie na ławce skośnej (8,8,6,6,6) [...]

dobrze chociaz ze na dyskotece robie ale pierwszy i ostatni raz jestm w pracy,pila wbij sie do mnie na dyskoteke he Zmieniony przez - zanett25 w dniu 2008-12-03 21:42:04

susta to też testosteron kolego. Takie 4 różne estry w jednym płynie. Z powodu długiego okresu półtrwania nie poleca się go na pierwszy cykl, nie wiesz jeszcze jak zadziałają na Ciebie koksy. Poleć lepiej metka solo, lub prop solo.

Bronek,napisałam Ci,czym się różnią - że za sportowe zwykłe płacisz i prawie nic Ci nie robią. Ale na pierwszy raz warto zrobić te normalne,przynajmniej raz Cię porządnie zbadają.

Pierwszy cykl robiłem na propie farmaka 50 mg e2d. Waga była coś koło 90 kg i tego propa było czuć od razu. Libido do góry już po 2 strzale. Później dokupiłem z innego źródła bo mi parę amp strzeliło i to już były wy***ki. Propa powinieneś czuć od razu. Jak nie czujesz to bijesz wała. Szkoda dupy na placebo.

Ja robię drążek na początku treningu, jako pierwszy, potem robię poręcze, a dopiero 3 i 4 ćwiczenie to siady i MC. Na sztangę zawsze mogę wrzucić mniej jak nie daję rady, ale drążek i poręcze muszę wycisnąć minimum 8 powtórzeń, a nie jestem jeszcze w takiej formie, żeby to przesuwać do dalszej części treningu. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu [...]

jaieś sugestie dla osoby która pierwszy raż na pchać kulą ?

Ja wlasnie koncze pierwszy tydzien redukci, daje tylko delikatnie dlugiego tescia jako antykatabolik, do tego tylko WPC i oczywiscie ostro wzialem sie za miche, obcialem wegle. A efekty naprawde calkiem fajne jak na taki krotki czas. Takze micha przedewszystkim! Jak spale jeszcze troche fatu to chce przejsc na prop + jakies spalacze. Powodzenia!