pierwszy

Ja tez mam babola ze szkola. Pierwszy posilek musze jesc o 6 lub 7, drugi o 10:20, trzeci 13, a nawet 14, o 16 mam trening, czyli pozniej posilek o 17 i gdzies kolo 20 ostatni. Moze byc taki uklad? <<<Jeszcze tu wróce...>>>

Witam mam pytanie jestem po raz pierwszy na forum nie mam żadnego doświadczenia chce ustalić sobie jakaś dietę mam 178 cm wzrostu i waga 102 kg niewiem czy wiek ma znaczenie mam 28 lat, od 3 stycznia zaczynam chodzić na siłownie. Nie wiem jak ustalić sobie dietę nie wiem jak obliczyć Białka i Węglowodany i itd. jest to dla mnie czarna magia czy [...]

PIERWSZY????????

pierwszy? jestem ****owa pierwsza strona

czuje sie zagrożony, jak cos to ty gym pierwszy fotke wysyłaj ...

pierwszy

żarty żartami ale jak wpadnie rekinek to jaruś pierwszy powiadomke będzie słał

[...] igly chyba mial i wrzod na dupie mu sie zrobil.lapa 40,5cm pasa dobre 88cm NUK nie cwiczyl i jadl duzo kurczaka i ryby drugi na 1 cykl polecial prop + deczka bez odbloku startujac z wagi 68kg natomiast 3 powiedzial ze jako pierwszy cykl chce jechac metax (danabol ds) czy jakos tak 20 - 30mg /ed ale 12 tygodni wiec widac gdzie ja korwa cwicze

mufli - wczoraj poszedl pierwszy strzal trena, dzis kolejny ja mam 30ml aeroby na czczo sa najbardziej efektywne a na tym mi najbardziej zalezy.

nie do konca bo dzis pierwszy dzien pracy po 2 tyg laby ide do obozu narka

siema. mój pierwszy raz w spam poście

jak pierwszy raz to czyn swoja powinnosc pepsko co to za str nie chce by po jej odwiedzeniu wyskakiwalo mi pozniej okno z jakims skromnie odzianym panem robiacym obceniczne czynnosci Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-31 16:07:44

http://www.youtube.com/watch?v=riTNLO2rCpo&feature=related o kurva pierwszy raz widziałem ten kabaret ale sie uśmiałem hehehe

nie wiem pierwszy raz pojdzie na noc, bo rano nie mialem czasu a wczesniej strzaly na noc przed bramka szly wiec i tak nie spalem

[...] 250g bialka, 550g wegli, 40kilka gramow fetu - ma byc ok. 3700kcal w nietreningowe: 330g bialka, 150g wegli, kolo 90-95 g fetu - ma byc 2700-2800kcal (wegle tylko na pierwszy posilek) wegle proste tylko po treningu, na sniadanie pozwalam sobie na pieczywo z dzemem, ale to wszystko. zrodlo wegli to ryz i jablka. tluszcz pochodzi w [...]

cisza jak makiem zasial. zezre pasze i ide spac. pierwszy raz moze przed polnoca sie poloze. co jest? wszyscy posypali glowy popiolem i od teraz juz nie siedza na sfd? ja nie posypalem, bo bylem na silowni (a faktycznie cos pusto dzis bylo) i poza tym mam lysine, to co mi bedzie klecha po skorze smarowal. Zmieniony przez - chudzina w dniu [...]

[...] bialkowe , te tansze maja czasami naruszone 4 rzedowa struktore , niektore 3 , ale po prostu wysoka cena jest spowodowana doskonala obrobka bialek . Na Matrixie 5.0 napisane jest na pierwszy miejsciu - ,, niezdenaturowane bialka" . Jednym zdaniem , nie kazde bialko jest rowne innemu , wiem o tym bo znam sie troche na chemii ..

[...] , te tansze maja czasami naruszone 4 rzedowa struktore , niektore 3 , ale po prostu wysoka cena jest spowodowana doskonala obrobka bialek . Na Matrixie 5.0 napisane jest na pierwszy miejsciu - ,, niezdenaturowane bialka" . " ZAdne bialko nie moze byc zdenaturowane, bo wtedy kazda struktura zostaje zniaszczona , Wzrouj sie na gazetkach [...]

[...] nie : bo białko ktore produkuja dobre firmy jest przydatne, bo maja zachowane wszystkie struktury . Mysleliscie , ze taka roznica w cenach spowodowana jest fajniejszym opakowaniem ? <lol> Obrobka jest najwazniejsza , pierwszy krok to filtracja , a jest jeszcze ich conajmniej kilka .. Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2008-03-29 19:46:13

aaaa grasz w to ? kuurr...czę znowu pierwszy na stronie Zmieniony przez - shottas w dniu 2009-10-12 22:07:22